Når et barn begynner å skrike midt om natten, uforgjengelig, men som sover, opplever han en søvnrisiko. Denne episoden kalles noen ganger en nattterror, men det trenger ikke nødvendigvis bare om natten, men det skjer alltid ut av søvn. Sleep terrors kan være svært plagsomt for de som ser dem, og de er tydelig skilt fra mareritt.
Hva er symptomene på søvnfrykt, hva som forårsaker dem, hvor lang tid varer de, hvilket nivå av søvn er de assosiert med, og hvilke behandlinger fungerer best?
Hva er symptomene på søvnfeil?
Sleep terrors er en type parasomnia som vanligvis rammer barn, men det kan også ses hos voksne, men mindre vanlig. Det anslås at 1% til 6% av barna opplever nattskrekk. Mange barn opplever disse episodene mellom 4 og 8 år, og de kan ofte påvirke gutter.
Bortsett fra intens frykt og uforgjengelig gråt, kan barn som har en søvnrisiko også ha et raskt hjerte- eller pustefrekvens. Det er vanligvis en signifikant følelsesmessig komponent som kan manifestere seg på forskjellige måter, inkludert:
- Angst
- Panikk
- gisper
- stønne
- Screaming
Oftest, et barn som opplever en søvnrisiko, kan virke uresponsive og til og med bekjempe. De varer vanligvis i noen minutter, men kan være lengre, spesielt hvis barnet ikke får lov til å sovne.
Hvilken del av søvn bidrar til søvnfeil?
Søvnfeil oppstår ved ikke-rask øyebevegelse eller langsom bølgesøvn i løpet av de første dagene med søvn. Den mest tregvekkende søvnen skjer i den første tredjedelen av natten, og dette er når søvnfrykt vil være mest sannsynlig. Ettersom dette er et dypt scenen i søvn, vil det ofte være svært vanskelig å vekke barnet, og han vil bli forvirret en gang våken.
Selv om det kan virke umulig, blir disse episodene vanligvis ikke husket av barnet neste morgen, spesielt hvis barnet faller i søvn. Dette bidrar til å skille dem fra mareritt , som vanligvis involverer et barn som er hensiktsmessig lydhør, i stand til å beskrive den fryktutsigende drømmen, med intakt tilbakekallelse neste dag.
Søvnpine ser ut til å skje når dyp søvn blir fragmentert. Dette kan være mer sannsynlig i perioder med stress, med søvnmangel eller uregelmessig søvnmønster, eller sekundær til andre søvnforstyrrelser som søvnapné . Det er viktig å skille disse episodene fra anfall som oppstår i søvn, da anfall kan også forårsake uvanlig oppførsel, forvirring og ofte utløses av søvnoverganger.
Hvordan vet jeg om barnet mitt opplever ekte nattskrekk?
Barnets lege vil stille spørsmål om søvnopplevelser og medisinsk historie. Det vil være viktig å utelukke eventuelle risikofaktorer for anfall, som for eksempel vanskeligheter ved fødselen, hode traumer og tidligere infeksjoner som påvirker hjernen kalt encefalitt. En forsiktig historie kan i noen tilfeller forbedres med et polysomnogram - en sovende søvnstudie - for å hjelpe til med å få en diagnose. Søvnstudien vil identifisere andre årsaker til søvnfryktene, som søvnapné.
Barn som opplever nattskrekk, vil vise oppblåsninger fra langsom bølgesøvn når de testes.
I mange tilfeller er behandling ikke nødvendig. Du vil sannsynligvis forlate barnets lege kontor med ingenting annet enn å forsikre deg om at de skummelt nattbegivenhetene ikke er noe å være bekymret for. Selv om det kan synes å være utilfredsstillende i begynnelsen, er det viktig å huske at disse hendelsene ikke påvirker barnets helse, selv om de er forstyrrende for deg. Disse episodene løses generelt i takt med at barnet blir eldre.
Hvis det ser ut til at barnet ditt opplever nattskrekk etter å ha gjort noe spesielt i løpet av dagen, kan det være nyttig å unngå disse utløsere.
Det kan være nyttig å sikre tilstrekkelig timers søvn om natten og en vanlig søvnplan. Også atferdsterapi, som for eksempel planlagte oppvåkninger for å forstyrre langsom bølgesøvn, kan være til nytte. Det er også en medisinsk enhet kalt Lully Sleep Guardian som kan brukes til å utløse disse vekkingene med vibrasjonen av en pute som barnet sover på. La en lege veilede deg ved valg av den beste behandlingen, om nødvendig.
Hvis episodene er ganske alvorlige og forstyrrende, kan også legemidler som benzodiazepiner og trisykliske antidepressiva brukes, men det er sjelden nødvendig.
Kilde:
Mowzoon, N et al . "Neurologi av søvnforstyrrelser." Neurology Board Review: En Illustrert Guide. 2007; 738.