Uvanlig overdreven bruk av ribcage
De fleste overanstrengte beinskader forekommer i nedre ekstremiteter . Mange idrettsutøvere har hørt om stressbrudd, men oftest forekommer de i fot, ben eller hofte. Metatarsal stressfrakturer er vanlige i turgåere og militære rekrutter, tibia stressfrakturer forekommer hos distriktsutøvere og dansere, og hipstrekkfrakturer kan skje med langdistanse løpere.
Mye mer uvanlig er frakturer i øvre ekstremitet, inkludert stressskader på ribbeholderen.
Ribspenningsbrudd forekommer hos alle typer idrettsutøvere, men har blitt funnet å være vanligere med visse idretter og aktiviteter, inkludert rowing (mannskap), baseball, backpacking, dans og windsurfing. Stresfrakturer oppstår når bein ikke tåler det akkumulerte stresset av en bestemt aktivitet. I motsetning til akutte brudd hvor en høy-energiskade forårsaker at benet svikter, er en stressbrudd resultatet av gjentatt lav-energiskade som forårsaker akkumulerende skade på beinet.
Symptomer på en bryststress frakt
Ribstrikkfrakturer kan være vanskelig å diagnostisere, og det tar ofte tid å bestemme den nøyaktige årsaken til smerte. Det vanligste symptomet på ribbeinstruksfraktur øker gradvis smerte direkte over skaden. Idrettsutøvere har vanligvis smerte som er brennpunkt (ikke utbredt) og større symptomer på smerte er hyppigere forbundet med andre forhold.
Smerter kan være verre med anstrengelse, dyp pusting (pleuritic smerte) eller hoste.
Diagnose av ribbeinstruksfraktur kan være vanskelig å bekrefte med en vanlig røntgenstråle. Røntgenstråler er ofte vanlige hos pasienter med stressbrudd, og selv i mer alvorlige ribfrakturer, viser røntgenstråler ofte ikke skaden. Derfor kan andre tester utføres for å bekrefte diagnosen.
De to testene som oftest utføres, er beinskanning eller MR . Fordelen med en beinskanning er at de lett utføres og tolkes. MR kan være vanskeligere å utføre, men de kan vise andre årsaker til smerte, inkludert betennelse i bløtvev.
Ribspenningsfrakturer kan forveksles med andre ribcageforhold. De to vanligste årsakene til ribbesmerter hos idrettsutøvere, bortsett fra en stressbrudd, er kostokondrit og muskelstammer av intercostal musklene. Tidlig behandling av noen av disse forholdene er den samme, slik at ribben kan hvile og skadet å helbrede. Som idrettsutøvere går tilbake til aktivitet, kan gjentatte ribbesmerter være en grunn til å vurdere ytterligere avbildning for å avgjøre om en stressbrudd kan være til stede.
Behandling av Rib Stress Fractures
Til frustrasjon av mange idrettsutøvere, er det ofte lite som kan gjøres for behandling av ribbeinstruksfraktur. Å gi ribbenene tid til å helbrede, og unngår anstrengelse, vil tillate beinet å gjenopprette, og skadene for å helbrede helt. Forsøk å komme tilbake fra skadene for tidlig, før tilstrekkelig helbredelse har skjedd, kan føre til langvarige symptomer på smerte.
Hver idrettsutøver vil vite hvor lenge skadene vil ta for å helbrede. Dessverre er det ingen måte å vite sikkert når skadene vil bli fullstendig gjenopprettet, men de fleste ribspenningsfrakturer vil helbrede innen 3 måneder, selv om noen kan ta 6 måneder, eller enda lenger hvis idrettsutøvere ikke tillater ribbenene tilstrekkelig å hvile .
Ofte kan idrettsutøvere gjøre andre atletiske aktiviteter uten å forverre deres helbredende stressbrudd. For eksempel kan en rover ikke være i stand til å roe uten smerte, men de kan være i stand til å gjøre andre aktiviteter for å opprettholde sin kondisjon som sykling eller svømming.
Et ord fra
Ribstrikkfrakturer er utrolig frustrerende skader og kan være vanskelig å behandle. Behandling tar ofte mange måneder for full oppløsning av symptomer, og mange idrettsutøvere sliter med å komme tilbake til sport. En av de mest utfordrende aspektene ved å komme tilbake til sport er den psykologiske komponenten av å være bekymret for en gjentakelse av skaden.
Den beste tilnærmingen er når idrettsutøvere går bort fra sporten, og ikke prøver å snarvei helingsprosessen. Når symptomene er fullstendig løst, og da en hvileperiode har funnet sted, kan idrettsutøvere vurdere når de skal gå tilbake til sport.
kilder:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Strekkfrakturer i ribber og øvre ekstremiteter: årsak, evaluering og ledelse" Sportsmed. 2013 aug; 43 (8): 665-74.