Forståelse og håndtering av frykt for kirurgi

5 tips for å takle

Hvis du eller ditt barn har en kommende kirurgi, kan du være redd og bekymret. I så fall er du ikke alene. Det er helt normalt å være engstelig.

Når frykt blir et psykologisk problem

Kirurgisk angst blir et psykologisk problem når frykt for operasjon er så signifikant at du kan begynne å ha fysiske symptomer som et racing hjerte, kvalme og brystsmerter. En alvorlig kamp for angst er vanligvis kjent som et panikkanfall, og kan forårsakes når noen som er redd for kirurgi, bor på deres frykt. Pasienter med angstlidelse kan være mer utsatt for kirurgisk angst og frykt enn gjennomsnittlig pasient, men mange opplever først angst når de forbereder seg på kirurgi.

Årsaker til kirurgisk angst

Årsakene til kirurgisk angst varierer fra frykt for det ukjente å ha en dårlig opplevelse med tidligere operasjoner. Kirurgisk angst kan også skyldes frykt for resultatet av operasjonen, som en forandring i kroppens utseende, som for eksempel en mastektomi . En annen operasjon som kan påvirke selvtillit er prostata kirurgi , hvor du må møte risikoen for at du mister seksuell funksjon. Mens alle operasjoner har risiko for død , har noen operasjoner høyere risiko enn andre, noe som kan føre til at du tenker på din egen dødelighet.

Hvis din angst er alvorlig, søk hjelp

Uansett årsak til angst, er det viktig å søke behandling hvis den er alvorlig, slik at helsen din ikke lider. Angst kan være en ond syklus med stress og fysiske symptomer som forårsaker søvnløshet, noe som igjen gjør angsten verre ettersom evnen til å takle er redusert. Mange pasienter med alvorlig angst vil utsette eller unngå kirurgi, selv om det er ekstremt skadelig for helsen. Å kontrollere angsten godt nok til å la operasjonen gå videre er viktig.

Her er 5 tips for å takle din kommende operasjon, enten du har å gjøre med normal eller alvorlig angst:

1 -

Arm deg med informasjon

Et viktig skritt i å håndtere kirurgisk angst er å bli så godt informert som mulig om sykdommen din, foreskrevet behandling og kirurgisk behandling. Å ha en fullstendig forståelse av prosedyren, hvorfor trenger du det, og hvordan det utføres, kan avlaste mye bekymring. En forståelse av anestesi og de lave risikoene for å ha anestesi kan også hjelpe deg med dine bekymringer angående kirurgi.

Hvis din angst er forårsaket av mangel på kunnskap om prosedyren, er det viktig at du stiller spørsmål og finner svar til beslutningen om å få operasjonen og valg av kirurg er fullt ut forstått. For mange er angst et normalt svar på å bli forventet å gjøre en livsendrende beslutning med minimal informasjon. Når du har de nødvendige fakta, kan din angst være lettet.

Hvis din angst skyldes økonomiske bekymringer , må du sørge for å finne frem til tid hvilken sykdom eller dekning du har tilgjengelig, samt hvilken helseforsikring dekker og hvilke kostnader vil bli overført til deg. Å gjøre en betalingsplan på forhånd på sykehuset kan bidra til å lindre din økonomiske bekymring også.

2 -

Snakk med kirurgen om din frykt for kirurgi

I noen tilfeller kan du være engstelig fordi du ikke har noen anelse om hva resultatene av operasjonen vil være. Legen som utfører operasjonen kan gi en realistisk oppfatning av hva utfallet av operasjonen vil være og et typisk forlengelsesforløp .

Når din angst er relatert til operasjonen selv og forstå prosedyren ikke hjelper lindrer det, vil noen kirurger anbefale reseptbelagte medisinering for å berolige deg nok til å gjøre operasjonen mulig. Antidepressiva og anti-angst medisiner brukes vanligvis til dette formålet.

Hvis du har hatt en dårlig opplevelse med kirurgi, eller hvis du har hatt en elsket som har, kan det være å være sikker på at dette er en annen operasjon og en annen situasjon når du snakker med kirurgen.

3 -

Utforsk alternative behandlinger for kirurgisk angst

Noen pasienter har fordeler av behandlinger som anses som alternativ medisin, for eksempel akupressur, akupunktur, massasje, tapping, yoga, hypnose, biofeedback og urte kosttilskudd. Hvis du er åpen for bruk av disse ikke-tradisjonelle rettsmidler, kan du finne noen grad av lettelse, selv om det bare er mulig å sove dypere. Det er viktig å huske at komplementære behandlinger skal brukes som en måte å bekjempe angsten forbundet med kirurgi, ikke som erstatning for operasjonen.

Urte kosttilskudd, inkludert te, pulver og andre helt naturlige planteekstrakter bør ikke brukes uten rådgivning til kirurgen. Mange urter, til tross for etiketten "all naturlig", er kjent for å påvirke dårlig med anestesi og andre medisiner. Noen kan forårsake blodfortynning, hjertearytmier og andre reaksjoner som ikke er ønskelige under operasjonen.

Studier har vist at noe så enkelt som å lytte til musikk eller lese en bok i preoperativ fase, kan lindre angst ved å tenke på hva som skjer. Hvis du har en vanlig måte at du takler stress, for eksempel å ta et bad eller en tur, bør det også hjelpe med kirurgisk angst.

4 -

Søk rådgivning Hvis din frykt for kirurgi fortsetter

Hvis din angst vedvarer, selv med full forståelse av hva som er realistisk under og etter prosedyren din, kan rådgivning være et alternativ. I situasjoner hvor kirurgi kan påvirke selvtillit, for eksempel fjernelse av bryst eller kirurgi som potensielt forårsaker erektil dysfunksjon, kan rådgivning hjelpe deg med å takle endringene.

Hvis du har operasjon for en livstruende sykdom, som kreft, kan du også ha nytte av å snakke med en rådgiver. Å være i stand til å diskutere dine bekymringer åpent med noen som ikke er direkte involvert, kan være veldig terapeutisk, spesielt hvis dine venner og familiemedlemmer ikke er i stand til å være upartisk.

Rådgivning kan også hjelpe deg med å overvinne din frykt hvis du har hatt en dårlig opplevelse med en operasjon eller med helsetjenester generelt. De fleste terapeuter er i stand til å anbefale øvelser for å hjelpe deg med å kontrollere angst og fysisk respons på stress.

5 -

Hjelpe barnet ditt med kirurgisk angst og frykt

Barn er unike når det gjelder kirurgi fordi de ofte tar på seg foreldrenes holdning, bra eller dårlig. Hvis du åpenbart er redd for kirurgi, vil barnet ditt også være fryktelig også. Å adressere både ditt og barnets angst er svært viktig da studier har vist at barn som er rolige før operasjonen har bedre resultater.

Barn bør bli fortalt om prosedyren med god tid til å få svar på spørsmålene sine. Overraskende et barn med en kirurgisk prosedyre kan føre til varig frykt for helsetjenester og bør unngås når det er mulig.

Hvis du har en sunn holdning til operasjonen, vil ditt barn sannsynligvis også, så det er viktig å være optimistisk og positiv om operasjonen generelt. Her er et godt eksempel: "Etter at mandlene er fjernet, vil du kunne spise is og popsicles," i stedet for, "Etter operasjonen får du kalde ting å spise fordi halsen vil skade."

Den beste måten å forberede barnet ditt på for operasjon varierer med barnets alder. Med små barn bestemmer foreldrene seg ofte for ikke å fortelle barnet om operasjonen til noen dager før prosedyren, siden det kan være lang tid å vente på et barn. Eldre barn kan være godt klar over den planlagte operasjonen, men bør ha flere muligheter til å stille spørsmål fra kirurgen.

Hos eldre barn kan deres syn på operasjon være skjev av hva de har sett på fjernsyn, slik at et møte med kirurgen kan være nødvendig for at barnet ditt skal få en klar forståelse av sin operasjon. De fleste pediatriske sykehus tilbyr pre-kirurgiske turer og informasjonssamtaler for å lindre angst.

> Kilder:

> Fortier MA, Kain ZN. Behandling av perioperativ angst og smerte hos barn: En skreddersydd og innovativ tilnærming. Pediatrisk anestesi . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institutt for kvalitet og effektivitet i helsevesenet. Hva kan bidra til å lindre angst før kirurgi? PubMed Health. US National Library of Medicine. Oppdatert 21. mai 2014.