Et spørsmål som ofte oppstår for personer som har overlevd hjerteinfarkt er "Når kan jeg gjenoppta seksuell aktivitet?"
Dette spørsmålet er en som leger bør gi svar på uten at du trenger å spørre, men det er så mye å diskutere etter et hjerteinfarkt og så lite tid å gjøre det som noen ganger blir savnet. Ikke vær redd for å ta opp dine spørsmål og bekymringer med legen din slik at han eller hun kan møte dine spesifikke behov.
I mellomtiden bør disse retningslinjene hjelpe.
Når det er trygt å ha sex etter hjerteinfarkt
Tidspunktet for sex etter et hjerteinfarkt avhenger av din individuelle situasjon. Kardiovaskulær helse varierer betydelig blant personer som har hatt hjerteinfarkt, så du må snakke med legen din for spesifikke anbefalinger. Men her er noen generelle observasjoner du bør være oppmerksom på.
Effekten av samleie på kardiovaskulærsystemet er svært lik effekten av moderat trening. Spesielt er det omtrent like å gå 2 til 4 miles i timen på en jevn overflate. Så det bør ikke være overraskende at, som trening, seksuell aktivitet kan forbigående øke risikoen hos noen mennesker med hjerteinfarkt (CAD) .
Men også som trening, med passende forholdsregler, er seksuell aktivitet etter et hjerteinfarkt noe som vanligvis er ganske trygt, og (fordi det bidrar til trivsel, styrker båndet mellom deg og din partner, og bidrar til å forebygge depresjon), burde oppfordres.
Generelle retningslinjer
Generelt spør legene folk om å unngå samleie i 4 til 6 uker etter et hjerteinfarkt - den perioden som mesteparten av helbredelsen oppstår i den skadede hjertemuskelen.
I løpet av denne helbredelsestiden bør du motta medisiner for å hjelpe ditt hjerte helbrede, for å forhindre atherosklerose , og for å forhindre et annet hjerteinfarkt eller annen form for akutt koronarsyndrom .
I tillegg bør du delta i et hjerterehabiliteringsprogram , som hjelper ditt hjerte-systemet å tåle de moderate nivåene av fysisk anstrengelse du vil oppleve i hverdagen - og under sex.
Hvis du gjør alle disse tingene, når du er klar til å gjenoppta seksuell aktivitet, vil ditt kardiovaskulære system være forberedt på det - og du vil øve "hjertesikker sex".
Spesielle hensyn
Enkelte personer etter et hjerteinfarkt - de som har utviklet hjertesvikt , som har blodtrykksproblemer, som har fortsatt angina , eller som har andre komplikasjoner - kan trenge å unngå seksuell aktivitet i lengre perioder mens deres medisinske problemer blir fullt stabilisert. Hvis du er en av disse personene, må du jobbe med legen din for å bestemme når du er stabil nok til å gjenoppta seksuell aktivitet.
Seksuell dysfunksjon etter et hjerteinfarkt
Det er vanlig for menn å lide en viss grad av erektil dysfunksjon etter et hjerteinfarkt, og for både menn og kvinner å oppleve en nedgang i ønsket om sex. Noen av disse problemene kan skyldes medisiner du kan ta, men oftere skyldes de angst, depresjon eller frykt for å ha et annet hjerteinfarkt under sex.
Disse typer psykologiske problemer løses vanligvis på egen hånd etter en måned eller to, etter hvert som du får tilbake tillit til evnen til å fungere normalt i alle andre aspekter av livet ditt. (Igjen kan et rehabiliteringsprogram i hjertet være svært viktig for å gjenopprette tilliten din.) Men hvis disse problemene vedvarer, vil det være nyttig å diskutere dem med legen din, da de nesten alltid kan behandles effektivt.
Hos menn er medisiner for erektil dysfunksjon - som Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) og Levitra (vardenafil) - vanligvis svært effektive. Disse medisinene kan brukes trygt i de fleste menn med CAD, med et viktig unntak: Hvis du tar nitrater for angina , kan det ta en farlig nedgang i blodtrykket, og det kan ikke brukes til å ta noen av disse medisinene for erektil dysfunksjon.
Men hvis din CAD anses å være stabil og du ikke tar nitrater, vil legen din sannsynligvis være glad for å tillate deg å ta et av disse legemidlene for erektil dysfunksjon.
Her er en ekstra advarsel: Hvis du tar Viagra, Cialis eller Levitra, bør du ikke ta nitrater, selv om du har en episode av angina. I stedet bør du stoppe all aktivitet, hvile og vente i 10 minutter. Hvis brystsmerter ikke er borte etter 10 minutter, ring 911.
Bunnlinjen
Generelt kan normal seksuell aktivitet gjenopptas innen noen få uker med hjerteinfarkt. Men fordi det er viktige individuelle hensyn som skal gjøres, bør du diskutere din spesifikke sak med din egen lege.
> Kilder
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et al. Effekt og sikkerhet av sildenafilcitrat hos menn med erektil dysfunksjon og stabil koronar arteriesykdom. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke EE, Bakaeen FG, et al. Seksuell aktivitet og kardiovaskulær sykdom: en vitenskapelig erklæring fra American Heart Association. Sirkulasjon 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, et al. Seksuell rådgivning for personer med kardiovaskulær sykdom og deres partnere: et konsensusdokument fra American Heart Association og ESC Council on Cardiovascular Nursing and Allied Professions (CCNAP). Sirkulasjon 2013; 128: 2075.