Håndtering på halsen
Nakke smerter kan være vanskelig å behandle. Din fysioterapeut kan bruke en teknikk som kalles manuell cervical traction for å redusere nakkesmerter og forbedre mobiliteten din.
Hvis du har nakkepine , kan legen din henvise deg til en fysioterapeut for å redusere smerten og forbedre nakkebevegelsesområdet og den generelle funksjonen.
Din fysioterapeut vil jobbe med deg for å utvikle et behandlingsprogram som er spesifikt for tilstanden din.
Han eller hun kan bruke ulike behandlinger og modaliteter for å redusere smerte og forbedre nakke smerter.
Cervical traction er en behandling som fysioterapeuten kan bruke til å behandle nakkesmerter. Cervical traction kan hjelpe til med å skille mellom bein, skiver og ledd i nakken. Dette kan ta press ut av nerver og kan hjelpe deg med å slappe av og forsiktig strekke dine nakke muskler.
Det er mange forskjellige måter å gi en trekkraft til nakken din. Din fysioterapeut kan bruke en mekanisk trekkraftenhet , eller en døråpningsanordning kan brukes til å gi trekkraft.
Manuell cervical traction er en annen måte å gi traksjon til nakken din. I denne teknikken bruker fysioterapeut sine hender til å manuelt trekke på nakken og gi en trekkraft.
Fordeler med manuell cervikal traksjon
Det er flere fordeler med å bruke manuell cervikal som et middel for å skille mellom ben og ledd i nakken.
Disse inkluderer:
- Lett å endre kraft basert på symptomresponsen
- Enkel å justere vinkelen på nakken mens du gir trekkraft
- Enkel å gi spinal mobilisering samtidig som det gir trekkraft
Manuell traksjonsteknikk
Når din fysioterapeut bestemmer seg for å bruke manuell cervikal trekkraft for å behandle nakkepine, bør han eller hun forklare prosedyren for deg, slik at du vet hva du kan forvente.
Hvis du har noen spørsmål, bør du spørre din fysioterapeut før du starter.
Manuell livmoderhalsfasthet påføres på nakken mens du ligger på ryggen. Du bør hvile komfortabelt på et behandlingsbord, og hodet ditt skal være nær en ende av bordet. Din fysioterapeut vil da forsiktig holde nakkenes bakside med en hånd. Du bør føle terapeutens hånd i nærheten av hodeskallenes base.
Din fysioterapeut vil da koppe den andre hånden under haken din. Dette gjør at terapeuten har god kontroll over posisjonen til hodet og nakken. Din fysioterapeut vil da forsiktig lene deg tilbake for å gi trekkraften til nakken din. Det bør ikke forekomme noe kraftig slitasje. En langsom og gradvis trekkraft påføres og holdes i 5-10 sekunder, og deretter slippes trekkraften gradvis.
Du bør forvente at din fysioterapeut stiller spørsmål om symptomene dine mens du gir tråden til nakken din. Hvis smerten minker mens du mottar trekkraften, vil din fysioterapeut sannsynligvis fortsette med langsom, rytmisk trekk på nakken din.
Hvis symptomene dine ikke endres, kan din fysioterapeut velge å forandre ankelen med trekkraft i nakken ved å heve eller senke nakken noen få inches.
Sørg for å fortelle din fysioterapeut hva du føler mens han eller hun bruker den manuelle cervical traction for å maksimere fordelen av behandlingen.
Hva virker trekkraften?
Når du mottar en hvilken som helst type cervical traction, bør du bare føle en mild trekkfølelse i nakken. Det bør ikke være smerte, og bare en lett belastning bør følges. Hvis du føler smerte eller ubehag, informer din fysioterapeut. Han eller hun kan endre trekkraften for å forbedre din komfort eller redusere smerten din. Hvis smerten fortsetter, bør traksjon stoppes og en alternativ behandling skal brukes.
Hvis du drar nytte av manuell livmorhalskreft, kan din fysioterapeut ha lyst til å fortsette trekkraften hjemme regelmessig. Dette kan gjøres ved å kjøpe en traktordre over døren, eller du kan kjøpe eller leie et hjem mekanisk enhet. Din fysioterapeut kan gi anbefalinger om den beste enheten for å passe dine spesifikke behov.
Husk at de fleste vellykkede fysioterapiprogrammer for nakkesmerter involverer aktiv trening og postural korreksjon . Pass på at din fysioterapeut lærer deg øvelser for å hjelpe din spesielle tilstand.
Cervical traction brukes til å skille ben og felles overflater i nakken for å redusere trykket på ryggraden og for å redusere nakkesmerter. Manuell livmorhalskraft er en behandling som fysioterapeuten din kan bruke til å kontrollere nakkesmerter og hjelpe deg raskt tilbake til normal aktivitet og funksjon.
> Kilde:
> Prentice, W. (1998). Terapeutiske modaliteter for allierte helsepersonell. New York: McGraw-Hill.