Drikke grønn te er ofte spioneringen som en naturlig tilnærming til å redusere kreftrisikoen. Faktisk er grønn te eksepsjonelt høy i antioksidanter, som kan teoretisk bekjempe kreft ved å nøytralisere frie radikaler (kjemiske biprodukter som er kjent for å skade DNA).
Mens forskning om effekten av grønn te på utvikling og vekst av kreftvektorer hos dyr har vært lovende, har studier hos mennesker gitt hittil blandede resultater.
Forskning for grønn te og kreftforebygging
Grønn teforbruk kan ha en beskyttende effekt på oral kreft, ifølge en rapport publisert i Oral Oncology . Forskere analyserte 19 tidligere publiserte studier med totalt 4 675 personer og fant tegn på en sammenheng mellom grønn teforbruk (men ikke svart teforbruk) og oral kreftrisiko.
I en annen publisert gjennomgang analyserte forskere 51 studier (de fleste var observasjonsstudier) med totalt mer enn 1,6 millioner deltakere. Resultatene viste "begrenset til moderat bevis" at grønn teforbruk reduserte risikoen for lungekreft, særlig hos menn.
Gjennomgangens funn foreslo også at grønn teforbruk kan være knyttet til redusert risiko for prostatakreft. Imidlertid var bevis for grønn teeffekt på andre typer kreft enten begrenset eller motstridende. Noen undersøkelser indikerte at grønn teforbruk faktisk kan øke risikoen for blærekreft.
I en annen forskningsrevisjon publisert i British Journal of Nutrition analyserte undersøkere 18 tidligere publiserte studier. Grønn teforbruk var betydelig omvendt forbundet med en fem prosent lavere risiko for kardiovaskulær sykdom og allårsaker dødelighet , men ikke med dødelighet fra kreft.
Publisert i Annals of Epidemiology , fant en prospektiv studie etter 90 914 mennesker i Japan at grønn te var omvendt forbundet med dødelighet fra hjertesykdom og dødelighet fra cerebrovaskulær sykdom og respiratorisk sykdom hos menn. Ingen tilknytning ble funnet mellom grønn te og total kreft dødelighet.
Som et bevis på at grønn teforbruk kan redusere risikoen for kreft er motstridende. Storskala kliniske studier - hvilken type forskning du vil se for å sette full lager i et behandlingsbehov som skal utføres før du drikker grønn te, kan betraktes som en effektiv strategi for å redusere kreftrisiko.
Selv om det kan være motløs for å høre at det ikke er noe klart svar ennå, sier forskere at grønn te ser ut til å være trygg for de fleste når de forbrukes i moderate mengder.
Drikke grønn te kan tilby andre helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for hjerneslag og periodontal sykdom . Hvis du vurderer å drikke det regelmessig, må du først rådføre deg med helsepersonell for å diskutere om det passer deg. Personer med visse forhold, og de som tar medisiner som bortezomib, må kanskje unngå det.
For å redusere din generelle kreftrisiko, sørg for å få rutinemessige kreftundersøkelser, følg et balansert og sunt kosthold som inneholder mange frukter, grønnsaker og andre matvarer fra plantekilder, opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig og unngå røyking.
kilder:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Grønn te (Camellia sinensis) for forebygging av kreft. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Forening av grønn teforbruk med dødelighet på grunn av alle årsaker og store dødsårsaker i en japansk befolkning: Japans helsesenterbaserte prospektive studie (JPHC Study). Ann Epidemiol. 2015 jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Teforbruk og dødelighet av alle kreftformer, CVD og alle årsaker: en meta-analyse av atten prospektive kohortstudier. Br J Nutr. 2015 14 september; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Forening av teforbruk og risiko for oral kreft: en meta-analyse. Oral Oncol. 2014 apr; 50 (4): 276-81.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.