Metoden for loci er en mnemonic strategi med en lang historie. Ifølge Stanford Encyclopedia of Philosophy går locusmetoden opprinnelig til bruk av bilder av dikteren Simonides (c.556-c.468 f.Kr.). Det ble også senere brukt til å hjelpe de som utførte taler for å hjelpe dem å huske alt poengene de trengte å inkludere og i hvilken rekkefølge å presentere dem.
Hvordan virker metoden for Loci Work?
Metoden for loci innebærer en mental strategi for å forestille deg å plassere ting rundt et rom - som på sofaen, ved siden av lampen og på pianobenken - eller langs en strukturert sti i en hage eller et nabolag. Ordet loci er flertallsformen av ordet locus (dvs. plassering ) . De elementene du mentalt plasserer i rommet, er informasjonstyper du prøver å lære, for eksempel en liste over ting du må huske i en bestemt rekkefølge.
For å huske hvert element, visualiser deg selv å gå tilbake gjennom rommet (eller langs den banen) og deretter plukke opp eller passere hvert element du plasserte der, og dermed utløse tilbakekallingen din for den informasjonen.
Hvor effektiv er Loci-metoden?
Metoden for loci er en svært effektiv metode for læring, med flere studier som viser en betydelig forbedring i evnen til å huske informasjon ved bruk.
Studier har blitt gjennomført over tidspekteret, inkludert studenter, studenter og eldre voksne elever. Metoden for loci har blitt vist å være effektiv for å forbedre minnesytelsen i hver gruppe.
Interessant, en av studiene skissert spørsmålet om om loci-metoden ville bli brukt av eldre voksne etter at de ble trent i den siden det krever høy oppmerksomhet .
Forskerne fant at ca 25% av deltakerne i studien fortsatte å bruke metoden for loci etter å ha fått opplæring i det, og at deres minneopptreden ble betydelig forbedret.
En annen studie teste en variasjon av lokaliseringsmetoden ved å vise studentene et virtuelt miljø som de kortfattet gjennomgikk og deretter fikk dem til å bruke steder i det nye miljøet - i forhold til et kjent sted som et rom i deres hjem - for å mentalt plassere elementene de trengte å huske. Forskerne fant at deltakerne som bruker det nye virtuelle miljøet, oppnådde like godt som de som brukte en veldig kjent plassering for å mentalt plassere informasjonen de trengte å huske.
Kan personer med mild kognitiv funksjonsnedsettelse ha fordel av å bruke metoden til Loci?
Mild kognitiv svekkelse er en tilstand som noen ganger, men ikke alltid, utvikler seg til Alzheimers sykdom . Enkelte undersøkelser har vist at bruk av mnemoniske teknikker, inkludert lokaliseringsmetoden, for personer med MCI, er effektive for å forbedre deres evne til å lære og huske informasjon.
Hvorfor virker Loci Work Method?
En av de sannsynlige årsakene til at loci-metoden er effektiv er at den bruker utførlig repetisjon av informasjon, i stedet for enkel rote-repetisjon.
Elaborative repetisjon involverer manipulering av informasjonen ved å legge til mening og bruke den, i stedet for å bare se på en liste og gjenta den.
Videre lesning
kilder:
Acta Psychologica. Volum 141, utgave 3, november 2012, sider 380-390. Å bygge et minnepalass i minutter: Ekvivalent minneytelse ved hjelp av virtuelle versus konvensjonelle miljøer med Loci Method. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Eksperimentell aldringsforskning: En internasjonal journal dedikert til den vitenskapelige studien av aldringsprosessen. Volum 40, utgave 2, 2014. Gjør eldre voksne bruk metoden for Loci? Resultater fra den aktive studien. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Hong Kong Journal of Occupational Therapy. 2012 (22), s 3-8. Effektivitet av et mangesidig kognitivt treningsprogram for personer med mild kognitiv funksjonsnedsettelse: En en-gruppe Pre- og Posttest-design. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
Stanford Encyclopedia of Philosophy. Tillegg til mental bildebehandling. Ancient Imagery Mnemonics. Tilgang 29. august 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
Undervisning i psykologi. April 2015 vol. 42 nr. 2 169-173. Beliggenhet, beliggenhet, beliggenhet! Demonstrere den mnemoniske fordelen med Loci-metoden. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143