Rollen som sover i disse opplevelsene
Hva er definisjonen av en hypnagogisk hallusinasjon? Lær mer om disse følelsene og deres tilkobling til å sove med denne oversikten.
Hva virker en hypnagogisk hallusinasjon?
En hypnagogisk hallusinasjon er en levende, drømmelignende følelse som en person hører, ser, føler eller lukter, og som oppstår nær søvnstart. Når personen faller i søvn, opplever han for eksempel intense hypnagogiske hallusinasjoner og forestiller seg at det finnes andre mennesker på rommet sitt.
Disse episodene er vanligvis korte og kan også oppstå når noen overgår fra slumring til våkenhet (hypnopompia).
"Illusjoner oppstår mens de er våken, og er klassifisert som en sanselig feilaktig fremstilling av et eksternt stimulus, mens hallusinasjoner oppstår i fravær av ytre stimuli," ifølge American Sleep Association.
ASA har fastslått at disse hallusinasjonene er vanlige, med minst 10 prosent av befolkningen som opplever slike følelser. Tenåringer, unge voksne og jenter, og kvinner er mest sannsynlig å ha disse hallusinasjonene.
Noen ganger kan hypnagogiske hallusinasjoner signalere et problem. Medisinering, ulovlig narkotikabruk, alkohol og angst kan alle gi opphav til disse hallusinasjonene. De er også en av de fire kardinal symptomene på søvnforstyrrelsen narkolepsi .
Hva er narkolepsi?
En nevrologisk lidelse, narkolepsi oppstår når hjernen ikke klarer å effektivt regulere søvn våkne sykluser.
Narkolepsi kan føre til at en person føler seg svært søvnig i løpet av dagen. Narkoleptikken kan gi den uimotståelige trang til å sovne i løpet av de typiske waking-timene. Følgelig er narkolepsi også referert til som "overdreven ukontrollabel søvnighet i dag".
Forstyrrelsen har blitt portrettert i filmer som regissør Gus Van Sants "My Own Private Idaho", med Keanu Reeves og Sen Phoenix River, som spilte en narkoleptisk i 1991-filmen.
I slike filmer blir narcoleptikere portrettert som mennesker som bare passerer ut om dagen - for eksempel i midten av gaten. Forstyrrelsen er ikke så dramatisk i virkeligheten, men det kan være ødeleggende. Det er også sjeldent, med færre enn 200 000 tilfeller som forekommer i den amerikanske befolkningen per år. Narkolepsi kan vare i kort tid i en persons liv eller i mange år.
Hypnagogi og søvnparalyse
Ofte går hypnagogiske hallusinasjoner og søvnforlamning hånd i hånd. Under søvnparalyse er en person immobile, ikke i stand til å bevege seg, til tross for å være bevisst. Denne tilstanden oppstår når folk overgår mellom søvn og våkenhet og kan føre til at en person er redd.
Det kan være vanskelig for personen å innse at lammelsen er flyktig. Under en søvnparalyse-episode kan en person kjempe for å puste eller føle muskel tetthet. Sleep lammelse oppstår oftest når en person våkner opp fra søvn (hypnopompia) enn når en person glider ut i dvale (hypnagogi).
Handle
Hvis du tror du lider av hypnagogiske hallusinasjoner eller dine kjære tror du er, snakk med legen din om de potensielle årsakene til disse episodene. Du må kanskje bli henvist til en søvnspesialist eller observert for videre evaluering.
Hvis disse hallusinasjonene ikke ser ut til å forårsake store forstyrrelser i ditt livs- eller sovesyklus, kan det ikke foretas ytterligere tiltak.
Det kan imidlertid være klokt for deg og dine kjære å gjøre deg kjent med disse hallusinasjonene, slik at du alle føler en større følelse av kontroll over dem når de oppstår.