Et dypere innblikk i hvordan influensa sprer seg
Hvis du har blitt utsatt for noen med influensa , kan du være bekymret for å fange den. Du kan også lure på hvor lang tid det tar å bli syk etter at du har blitt utsatt og hvor lenge du er smittsom når du har det.
Flu inkubasjonsperiode
Den typiske influensainkubasjonsperioden - tiden mellom eksponering og symptomstart - er mellom 24 timer og fire dager, med gjennomsnittet to dager.
Dette betyr at hvis du blir utsatt for influensaviruset og blir smittet, begynner du å oppleve influensasymptomer hvor som helst mellom 24 timer og fire dager etter eksponeringen.
Når er du smittsom?
En annen faktor som bidrar til hvordan influensa sprer seg, er når du er smittsom. I motsetning til mange vanlige sykdommer som bare er smittsomme når du opplever symptomer, kan influensa være smittsom 24 timer før symptomene dine oppstår, så du er sannsynligvis der ute og sprer viruset før du noen gang vet at du har det. Legg til det for antall personer som prøver å presse gjennom sine symptomer og eksponere andre til deres bakterier når de er syke, og det er lett å se hvorfor influensa påvirker så mange mennesker hvert år.
Etter at symptomene er startet, kan voksne spre viruset i fem til ti dager. Imidlertid reduseres mengden av virusspredning betydelig etter tre til fem dager. Voksne er mest smittsomme med influensa fra 24 timer før symptomene starter tre til fem dager etterpå.
Barn kan spre viruset i lengre opptil 10 dager, og noen ganger til og med utover det. Personer som har alvorlige immunforsvar problemer kan spre influensa i uker, eller måneder, etter at de har fått det.
Influenssymptomer oppstår vanligvis ikke gradvis. Oftere beskriver folk utbruddet av influensa som om de ble "truffet av en lastebil." Du har det bra, og så plutselig, en time senere, føler du at du nesten ikke kan bevege deg.
Influensa er definitivt ikke bare en dårlig kulde - det er noe annet helt.
Hvordan sprer influensa?
I de kalde vintermånedene sprer influensa ( influensa ) raskt. Vi vet at det er svært smittsomt og kan spres før du selv har symptomer. Men vet du hvordan det er spredt og passert fra person til person så lett?
I motsetning til popular tro er det ikke på grunn av kaldt vær . Selv om den kalde, tørre luften kan bety at viruset beveger og smitter folk lettere, forårsaker det ikke faktisk sykdommen. Det spres heller ikke virkelig gjennom luften slik mange tror det er.
Dråpletransmisjon
Influensa er spredt gjennom dråper , noe som betyr at hvis du hoster, nyser eller får noe dråpemateriale fra luftveiene til noe, kan det spre seg til noen andre. Dette kan skje på to måter.
Først, hvis du nyser, hoster eller snakker, slippes mikroskopiske dråper i luften så langt som 6 meter unna deg. Alle rundt deg kan puste inn de dråpene som inneholder influensaviruset.
En annen mulighet er at de dråpene du nysgjerret, hostet eller pustet ut land på gjenstander, og den neste personen som berører objektet, og deretter berører øynene, munnen eller nesen, kan smittes.
Hvis den personens immunsystem ikke kan drepe viruset, vil han eller hun utvikle symptomer innen en til fire dager etter at de er smittet. De sprer seg nå også selve viruset, selv før symptomene starter.
Beskytte deg selv og andre
De fleste vet at de skal være hjemme når de er syk med noe som influensa (selv om mange ikke gjør det). Det er imidlertid ganske vanskelig å unngå å overføre viruset hvis du ikke engang vet at du har det ennå.
Dette er en av grunnene til at influensavacciner er så viktige. Hvis du er vaksinert mot influensa, vil kroppen din ha en sjanse til å bekjempe den før den sprer seg i kroppen din, og du er mindre sannsynlig å overføre den til andre mennesker eller bli syk selv.
Hvis du blir syk, bli hjemme ! Vet når du skal ringe syke til jobb , vask hendene ofte, og sørg for at de som kommer i kontakt med deg, gjør det samme. Dekke din hoste og gjør alt du kan for å unngå å være rundt folk som er i høy risiko for alvorlige komplikasjoner fra influensa.
Forhindre spredning av influensavirus er opp til oss alle. Selv om du tror det ikke vil være seriøst for deg hvis du får det, kan det være for noen du sender det til.
Forhindre influensa etter eksponering
Selv om det finnes ulike produkter og rettsmidler som kan hevde å bidra til å forhindre sykdom når du har blitt utsatt for influensa, har ingen av dem vist seg å være effektive. Din beste innsats for å hindre influensa er å få din årlige influensavaksine . Selv om det ikke er 100 prosent effektivt for å hindre influensa, gir det deg en mye bedre sjanse til å unngå sykdommen enn noe annet.
Hvis du blir utsatt for noen med influensa, unngå nær kontakt med personen og vask hendene ofte .
- Vitamin C : Selv om C-vitamin er mye brukt og har mange fordeler, er det ingen vitenskapelig bevis på at det vil hjelpe deg med å unngå en sykdom som influensa eller forkjølelse.
- Luftfukter : Bevis tyder på at virus som forkjølelse og influensa sprer seg lettere i kald, tørr luft. Dette er en av grunnene til at de er vanligere i løpet av vinteren. Kjører en luftfukter i hjemmet ditt om vinteren, kan bidra til å holde nesepassene fuktige. Og mens det ikke er noen garanti for at dette vil hindre deg i å bli syk, kan det ikke skade (så lenge du holder det ordentlig rengjort).
- Antivirale medisiner : Hvis du har høy risiko for komplikasjoner fra influensa og du vet at du ble utsatt for det, snakk med helsepersonell om å ta antivirale medisiner. Det kan bidra til å forhindre influensa hos noen mennesker og vil redusere alvorlighetsgraden av symptomene hos de som får det.
Et ord fra
Selvfølgelig, gjør ditt beste for å unngå å få influensa i det hele tatt. Sørg for å få influensavaccinen, vask hendene dine ofte, og unngå folk som er syke med influensa. Influensa er ikke noe å ta lett og hvis du får det, hold deg borte fra andre når du er syk.
> Kilder:
> Hvordan influensa sprer seg | Sesonginfluensa (influensa) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Nøkkelfakta om influensa (influensa) | Sesonginfluensa (influensa) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Forebygging og kontroll av sesonginfluensa med vaksiner | Helsefagfolk | Sesonginfluensa (influensa). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Fluen: Hva skal jeg gjøre hvis du blir syk. Sentre for sykdomskontroll og forebygging. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Publisert 26. mai 2016.