Føler du deg sulten, trøtt eller stresset? Visste du at det er et hormon eller et hormon ubalanse bak den følelsen?
Hormoner er kjemikalier produsert av kroppen din. De fungerer som budbringere som hjelper til med å kontrollere og koordinere hvordan kroppen fungerer og reagerer på miljøet ditt. Du har spesielle kjertler i kroppen din som produserer og slipper ut hormoner når det signaliseres av hjernen din.
Og du har spesielle hormonspesifikke reseptorer i kroppen din som mottar disse kjemiske meldingene. Hormonene som er involvert i reproduksjon og utvikling av dine kjønn organer kalles sex hormoner.
Hos kvinner er det store kjønnshormonet østrogen.
Mer enn bare en østrogen
Kroppen din produserer tre forskjellige typer østrogen . I løpet av din levetid vil mengdene av hver av disse forskjellige østrogenene endres.
- Estradiol (E2) : Estradiol er det viktigste østrogenet i kroppen din i ditt fødselsår. Dette er tiden fra like før den første perioden til den siste perioden eller overgangsalderen. I løpet av denne tiden er den målte mengden av østradiol i blodet mer enn de andre typene østrogen. Estradiol har også den sterkeste effekten på kroppens østrogen-spesifikke hormonreseptorer. Estradiol produseres i eggstokkene dine. Mengden østradiol produsert av eggstokkene varierer i løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen . Selv om det meste av østradiol er produsert av eggstokken din, produseres en liten mengde av en annen type østrogen, østron.
- Estrone (E1): Estrone er den nest vanligste typen østrogen som produseres av kroppen din i ditt fødselsår. Det har også en svakere effekt enn østradiol på kroppens østrogen-spesifikke hormonreseptorer. Estrone er primært laget av en annen type kjønnshormon i kroppen din kalt androgener. En spesiell biokjemisk prosess kalt aromatisering forandrer androgen til estron. Denne prosessen skjer hovedsakelig i kroppens fettvev eller fettceller og i musklene. Bare en liten mengde estron produseres av eggstokken din. I overgangsalderen, når eggstokkene slutter å produsere hormoner, er estron den eneste typen østrogen produsert av kroppen din.
- Estriol (E3): Estriol er vanligvis kjent som østrogen av graviditet. Det er bare tilstede i en svært liten, nesten uoppdagelig mengde i blodet ditt når du ikke er gravid. Av alle typer østrogen har den den svakeste effekten på kroppens østrogenreseptorer. Selv om alle typer østrogennivåer øker når du er gravid, øker estriolnivåene mest. Placenta er ansvarlig for denne markerte økningen i østriolproduksjon under graviditet. Østrogen spiller mange viktige roller i svangerskapet, fra å fremme føtal vekst og utvikling for å forberede brystene til laktasjon.
Rollen av østrogen i kroppen din
I sin rolle som det store kjønnshormonet i kroppen, gjør østrogen noen ganske viktige ting, selv når du ikke er gravid. Som et hormon, virker østrogen (mest estradiol) på kroppens deler som har østrogen-spesifikke hormonreceptorer. Her er noen av de viktige tingene østrogen er involvert i i kroppen din:
Seksuell utvikling: Estrogen er ansvarlig for veksten og fortsatt utvikling av din reproduktive anatomi, inkludert skjeden og livmoren. Det er også ansvarlig for utviklingen av brystene og veksten av kjønn og armhår i puberteten.
Sammen signalerer disse endringene den kommende ankomst av din første menstruasjon som markerer begynnelsen av dine fødselsår.
Menstruasjonssyklusen: Den underliggende hensikten med menstruasjonssyklusen er å forberede kroppen din til graviditet. Når du ikke blir gravid i en månedlig syklus, kaster livmoren din foring og du får din periode. Østrogen er hormonet som er ansvarlig for å bygge opp livmorforingen hver måned som forberedelse til graviditet.
Beinutvikling og helse: Østrogen spiller en viktig rolle i den sunne utviklingen av beinene dine. Det regulerer også beinomsetning i dine voksne bein og beskytter mot tap av ben.
I overgangsalder, når østrogen nivåer faller, det er en betydelig økning i bein tap fordi den beskyttende effekten av kroppens egen østrogen er borte. Denne dramatiske økningen i bein tap kan føre til osteoporose , noe som gir deg større risiko for en hoftebrudd.
Hjertehelse: Estrogen hjelper til med å beskytte mot hjertesykdom. Østrogen gjør mange gode ting i kroppen din for å holde blodårene sunne, inkludert redusert betennelse og kontroll av kolesterolnivået. Tatt sammen, er den positive effekten av østrogen på forebygging av hjertesykdom betydelig hos premenopausale kvinner. I overgangsalderen, når den beskyttende effekten av østrogen er borte, er det en jevn økning i hjertesykdom hos kvinner . Så mye at den ledende dødsårsaken hos kvinner i USA er fra komplikasjoner av hjertesykdom.
Mood management: Estrogen har en ganske betydelig effekt på hjernen din. Det er antatt at østrogen påvirker hvordan hjernestrukturene dine er forbundet, hvordan hjerneceller kommuniserer, og til og med formen på hjernen din. Østrogen har også en stor rolle i humøret ditt. Det har en svært sterk effekt på en av hjernekjemikaliene kalt serotonin. Serotonin er stemningsbalanserende kjemikalie i hjernen din. Det viser seg at østrogen fremmer produksjonen av serotonin i hjernen din. Det betyr at når østrogenivået er lav, reduseres også serotoninnivået. Effekten av dette er svært viktig hos noen kvinner. Det antas at denne lave østrogenrelaterte dråpen i serotoninproduksjon bidrar til postpartum og menopausal depresjon.
Et ord fra
Østrogen er et svært viktig hormon hos kvinner. Ikke bare formen din figur og påvirker menstruasjonssyklusen, det gir deg også muligheten til å få barn og til og med amme disse barna. Utover disse unike kvinnelige tingene jobber det mye bak kulissene for å holde kroppen sterk og sunn.
Til tider i livet ditt når østrogenivåene er ubalanse, vil du sannsynligvis ikke føle deg som deg selv. I løpet av dine reproduktive år er endringer i perioden en god indikator for potensiell østrogen ubalanse. Overgangsalder og overgangsalderen er per definisjon ganger av østrogen ubalanse. Sørg for å diskutere eventuelle endringer i menstruasjonssyklusen hos helsepersonell. Å forstå hormonene dine vil hjelpe deg å leve veldig bra gjennom alle stadier av livet ditt.
> Kilder:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Kjønnshormoner påvirker nevrotransmittere og former den voksne kvinnelige hjernen under hormonelle overgangsperioder. Grenser i nevrovitenskap , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Kjønnsforskjeller i kardiovaskulær sykdom: Hormonale og biokjemiske påvirkninger. Reproduktive Vitenskap (tusen Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Overgangsalder > praksis >: En klinikerhåndbok, 4. utgave. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.