Lær å identifisere tidspunktet for eggløsning basert på cervical mucus
Vaginal utslipp, som Spinnbarkeit mucus, er en vanlig forekomst for kvinner. Avhengig av kroppens menstruasjonssyklus , vil det bli mer utslipp hvis du eggløser, ammer eller blir seksuelt oppvokst. Mengden av utslippet kan variere, slik det kan lukt og farge, så observering av tilstedeværelse av slim ved åpningen av skjeden (vulva) er en måte å bestemme når kroppen din egger.
Livmorhalsslim og fruktbarhet
Eventuelt slim på vulva er signifikant, da det er et tegn på ovarieaktivitet og indikerer potensiell fruktbarhet og ventende eggløsning. Noen dager etter menstruasjonstiden din (2-3 dager etter at du stopper blødning), skal skjeden og livmorhalsen føles tørr. På dette tidspunktet finnes det ingen mucus tilstede, men etter hvert som eggene dine begynner å modnes, begynner kjertlene på livmorhalsen å utskille klissete slim som er en overskyet hvit-ish eller gul-isfargen.
Rundt tiden for eggløsning
Umiddelbart etter at du har eggløsning, blir slimet klart og glatt som en rå egghvide. Denne slim typen kalles spinnbarkeit, et tysk ord som betyr strekk. Spinnbarkeit mucus er den stramme, elastiske kvaliteten av cervical mucus funnet spesielt rundt tidspunktet for eggløsning. Vanligvis et resultat av høye østrogennivåer, spinnbarkeit mucus, refererer til den hvite hvite kvaliteten på cervical mucus som er lettere for sperma å trenge inn.
Ved å strekke slimet mellom tommelen og pekefingeren, vil du kunne se om din cervikalvæske har denne elastiske kvaliteten, siden "god" spinnbarkeit betyr at slimet kan holde en strekk som kan være opptil 4 eller 5 tommer før den bryter . Du har størst mulighet for å bli gravid når slim blir tynn og klar som sæd kan overleve i denne slimmen i opptil 72 timer.
Spinnbarkeit mucus har lengre varighet hos yngre og mer fruktbare kvinner. Varigheten kan være kortere hos kvinner som nærmer seg overgangsalderen eller hos kvinner som har tatt hormonell prevensjon i flere år.
Peak Day of Fertility
Den siste dagen med spinnbarkeit slim faller sammen med eggløsningsdagen i 80% tilfeller. Sannsynligheten for å unnfange en baby er høyest på den dagen.
Siden den siste dagen i spinnbarkeit-slim kun kan oppdages etter at den strekne rå-eggkvaliteten har endret seg til et mindre fruktbart slim eller ikke slim, kan kvinner finne det nyttig å holde rede på menstruasjonssyklusen og slimegenskapene for å identifisere et mønster i forekomsten av sin egen toppdag.
Mindre fruktbar slim
Tidlig i syklusen, vil slim ikke strekke ettersom utskillelse av mindre fruktbar slim skjer i noen dager rett etter menstruasjonsperioden. Spinnbarkeit skjer under eggløsning og etter eggløsning vil slim igjen bli tørr og klebrig eller kremaktig og tykk, med et ugjennomsiktig og geléaktig utseende som bryter raskt når man prøver å strekke slimet mellom fingrene.
Etter eggløsning forårsaker tilstedeværelsen av progesteron slimet å tørke opp. Det kan være en følelse av tørrhet på vulvaen, og det er ingen slimutslipp.
Denne tørrheten indikerer slutten av den fruktbare fasen og begynnelsen av den definitivt infertile fasen, som slutter på den siste dagen i syklusen (dagen før neste periode).
Cervical Mucus Egenskaper
Det er viktig å huske at hver kvinnes syklus er annerledes, og ditt livmorhalsslem kan ikke matche eksemplene eller til og med være det samme fra måned til måned. Vaginale infeksjoner, seksuell opphisselse, smøremidler og til og med medisiner kan endre utseendet av vaginal utslipp. Å holde oversikt over syklus og slimegenskaper, som de som er oppført nedenfor, kan hjelpe deg med å identifisere ditt mest fruktbare vindu:
Spinnbarkeit (Egg Hvit) Cervikal Slim:
- Mest fruktbare
- Tillater sædcellen å svømme lett inn i livmorhalsen
- Ligner på rå egghvit konsistens
- Stretchable-om en tomme eller to uten å bryte fra hverandre
- På tidspunktet for eggløsning har du 2 eller 3 dager med hvitt cervical mucus, og deretter vil temperaturen ta litt dukkert før du reiser neste dag.
Vannaktig livmorhalsslim
- Nesten best for unnfangelse
- Tillater sædceller å bevege seg inn i livmorhalsen, men ikke så lett for at sædcellen svømmer
- Når du har vann CM, kan du føle deg som om du har lekket urin i undertøyet. Vann CM er tydelig i farge og drypper eller går av fingrene.
Kremet livmorhalsslim
- Betraktes som ikke-fruktbar siden det begrenser bevegelsen av sædceller.
- Ofte pærehvit eller kremaktig gul.
- Tykk og føles som lotion når det gnides mellom fingrene.
Klistret livmorhalsslim
- Minst fruktbar
- Tykk og chunky og føles som å lime inn eller som lim fra limpinne, noe som gjør det vanskelig for sæd å svømme gjennom
kilder:
Klaus, Hanna; Naturlig familieplanlegging - er det vitenskapelig? Er det effektivt? ' sidene 6, 5, 4, 10; Newman Lecture Series 1; 21. mai 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; 'Spinnbarkeit: En karakteristisk for livmorhalsslem betydning ved eggløsningstid '; Fertil & Steril; Vol 3, nr. 3, 1952.
Klaus, H; Naturlig familieplanlegging: En gjennomgang 2. utgave. Juli 1995, side 11, 13; NFP senter for Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810