Når vi tenker hudpleie, tenker vi vanligvis på ansiktet vårt. Men huden på kroppen vår trenger litt kjærlighet også! Spesielt når vi har å gjøre med kroppsoppbrudd.
Akne kan dukke opp overalt: baksiden , brystet, skuldrene, selv på baken . Men akne kan behandles, uansett hvor det utvikler seg.
Denne artikkelen handler om hvordan du bryr deg om din akne-utsatt hud - utvikler det perfekte rensende og fuktighetsgivende diett (det vil ikke forverre bruddene).
Nå les videre for å lage den perfekte kroppspleierutinen for akne-utsatt hud.
Ta en Acne-Fighting Body Cleanser
Mild kroppsoppbrudd reagerer ofte godt på over-the-counter medisinert kropp vasker, så du vil kanskje starte der. Produkter som Neutrogena Body Clear Body Wash og Phisoderm Anti-Blemish Body Wash inneholder salicylsyre , noe som er bra for støt og hudormer.
Inflammerte flekker har en tendens til å reagere bedre på OTC- benzoylperoksidprodukter , som PanOxyl Foaming Wash eller Cleansing Bar. Disse produktene kan flette dine vaskekluter og håndklær, skjønt.
Hvis du allerede bruker en lege foreskrevet akne medisinering, kan det hende du vil forgå den medisinske vasken for en mild, all-over kroppen rensemiddel. Dove eller Cetaphil er flotte, ikke-tørrende og ikke-irriterende merker. Spør din hudlege om du skal bruke en medisinsk eller ikke-medisinsk kroppsvask.
Exfoliate, men forsiktig
Ja, det er viktig å holde huden eksfoliert.
Men det er ikke nødvendig å skru opp det øverste laget av kroppen din.
Kroppsakne kan ikke skrubbe bort. Faktisk øker kraftig skrubbing av huden betennelse i folliklene og kan forverre utbrudd.
En myk dusjpute, vaskeklut eller myk kroppsborste er alt du trenger. Påfør et sprut av kroppsvask og forsiktig (forsiktig) buff huden.
Super slipende scrubs og loofahs kan gjøre mer skade enn godt, så styre klart.
Hvis din akne er spesielt betent, hopper du over skrubbingen helt. Du vil ytterligere irritere breakouts.
Prøv bad i stedet for dusjer
Dette er et godt alternativ til skrubbing. Soaking i et varmt bad hjelper løsne døde hudceller. Tenk på dette en mildere måte å smitte bort cellulære rusk og bidra til å holde porene åpne og klare.
Noen estheticians anbefaler å sette en kopp Epsom eller Dødehavet i badevannet for å helbrede inflammerte lesjoner (det er bra for ømme muskler også!) Sørg for at de akne-berørte områdene forblir nedsenket under vannet i minst tjue minutter.
Dusj Umiddelbart etter svetting
Svette er ikke hudens venn, i hvert fall ikke når du er akne utsatt. Svett kan forverre eksisterende breakouts, så dusj ASAP etter å ha trent eller svettet.
Gå fram og bruk milde, oljefrie lotioner hvis du føler deg tørr
Akne medisiner kan definitivt tørke ut huden din, uansett hvor på kroppen. Selv om huden på kroppen vanligvis er mer fet enn huden på ansiktet, og mindre sannsynlig å tørke ut, kan det skje ( isotretinoin , noen?)
Hvis du trenger body lotion, velg et forsiktig oljefritt merke. Det er mindre sannsynlig å tette porene dine og forverre breakouts.
Ditch scented lotions for nå. Ja, de lukter utrolig. Men hvis huden din allerede er tørket ut av aknemedisiner, kan duftende lotioner være irriterende.
Påfør Acne Behandlingsprodukter
Så, nå som du har kroppspleierutinen din nede, er det på tide å fokusere på behandling. God hudpleie alene er vanligvis ikke nok til å fjerne kroppsreaks, spesielt hvis akne er svært betent eller utbredt.
Påfør aknebehandlinger etter at huden din er renset og helt tørr. Uansett om du bruker reseptbelagte medisiner eller OTC-produkter, sørg for at du følger bruksanvisningen.
Har du ikke en kropps-aknebehandling ennå?
Snakk med en hudlege. Dermet ditt vil hjelpe deg med å opprette en behandlingsplan for kroppsreaksjon som vil fungere best for deg.
kilder:
"Akne: Tips for å administrere." Dermatologi AZ . American Academy of Dermatology, 2015. Web. 18. juni 2015.
"Spørsmål og svar om akne." Nasjonalt institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.