Kan det hjelpe lette menstruasjonssmerter og bekjempe varme blinker?
Anis er en urt som noen ganger brukes til medisinske formål. Også brukt til å smake mat og drikke, har frøene fra planten lenge blitt konsumert for å hjelpe til med å fordøye fordøyelsesproblemer. I tillegg er det å behandle en rekke helsemessige forhold ved å ta anisekstrakt i supplementskjema.
Bruker for anis
I alternativ medisin, anis er spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer:
- astma
- forstoppelse
- hoste
- diabetes
- gass
- søvnløshet
- menopausale symptomer
- Menstruasjonssmerter
- nevrologiske lidelser (som epilepsi)
- urolig mage
Anis er også sagt å stimulere appetitten, øke flyt av melk hos lakterende kvinner, fremme menstruasjon, og forbedre libido.
Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), anisekstrakt antas å hjelpe til med behandling av forhold som lus og psoriasis.
Forskning på helseeffekter av anis er ganske begrenset, men noen studier tyder på at urten viser løfte i behandlingen av visse helsemessige forhold. Her er en titt på flere funn om potensielle helsemessige fordeler av anisekstrakt:
Menstruasjonssmerter
En kombinasjon av anisekstrakt, saffran og sellerifrø kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter, ifølge en studie publisert i Journal of Midwifery & Women's Health i 2009. For studien ble 180 kvinnelige studenter (18 til 27 år) delt inn i tre grupper: en gruppe mottok anis / saffran / selleri frøblandingen, en gruppe mottok mefenaminsyre (en type antiinflammatorisk legemiddel), og en gruppe mottok en placebo.
Fra begynnelsen av menstrual blødning eller smerte, tok hver gruppe sin tildelte behandling tre ganger om dagen i tre dager.
Etter å ha fulgt deltakerne i to til tre menstruasjonssykluser, oppdaget studiens forfattere at de som ble tildelt anis / saffron / selleri-frøkombinasjonen, opplevde en betydelig større reduksjon i menstrual smerte, sammenlignet med de som ble tildelt de andre to behandlinger.
Hetetokter
I en studie som ble publisert i Irans Journal of Pharmaceutical Research i 2012, fant forskerne at anis kan bidra til å lindre blits hos kvinner som gjennomgår klimakteriet. Studien omfattet 72 postmenopausale kvinner, hver av dem tok enten anisekstrakt eller potetstivelse i kapselform daglig i fire uker. Sammenlignet med kontrollgruppen, hadde de som ble behandlet med anisekstrakt, en signifikant større reduksjon i hyppigheten og alvorlighetsgraden av deres hetetall.
forstoppelse
Å ta en kombinasjon av anis, fennikel, elderberry og senna kan bidra til å lette forstoppelse, foreslår en liten studie publisert i BMC Complementary and Alternative Medicine i 2010.
I en klinisk studie som inkluderte 20 pasienter med kronisk forstoppelse, fant forskerne at anisholdig urtekombinasjon var betydelig mer effektiv enn placebo ved å øke antall evakueringer per dag. Forsøket involverte en fem-dagers behandlingsperiode, med studiens forfattere som bemerker at urtekombinasjonen kan bidra til å bekjempe forstoppelse ved å produsere en avføringsvirkning.
Advarsler
Fordi anis kan ha østrogenlignende effekter, er det noen bekymringer for at bruk av anis-kosttilskudd kan være potensielt skadelig for mennesker med hormonfølsomme tilstander (for eksempel hormonavhengige kreftformer, endometriose og livmorfibroider ).
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Alternativer til Anise
Flere naturlige rettsmidler kan også bidra til å behandle fordøyelsesproblemer og tjene som et alternativ til anisekstrakt. For eksempel er det noen bevis på at rettsmidler som probiotika og aloe kan gi forstoppelse lettelse.
Her er noen flere tips om å forbedre fordøyelsessystemet ditt .
For å lindre menstruasjonskramper, bør du vurdere å bruke slike urter som rødt bringebærblad og ingefær . Økende inntak av omega-3 fettsyrer kan også bidra til å redusere menstruasjonssmerter.
For hjelp med å tømme varme blink, kan naturlige stoffer som soya og svart cohosh være nyttig. I tillegg kan treningen regelmessig bidra til å lindre menopausale symptomer.
Hvor finner man det
Anisfrø selges vanligvis i dagligvarebutikker. Du kan kjøpe anisekstrakter i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd, samt online.
Bruke Anis for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale anis kosttilskudd som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke anis kosttilskudd for enhver helsemessig formål, sørg for å konsultere legen din først.
kilder
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Forbedrende effekt av Pimpinella anisumolje på immunohistokemiske og ultrastuktale endringer av hjernehinne av albinrotter forårsaket av aspartam." Ultrastruct Pathol. 2014 mai; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Antikonvulsive og neuroprotektive effekter av Pimpinella anisum i rottehjerne." BMC komplement Altern Med. 2012 18 juni; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Antivirale og immunostimulerende effekter av lignin-karbohydrat-proteinkomplekser fra Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Studien om effekten av Pimpinella anisum på lindring og gjentakelse av menopausale blitser." Iran J Pharm Res. 2012 Fall; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Virkningen av et iransk urtemedikament på primær dysmenoré: en klinisk kontrollert prøve." J Midwifery Womens Health. 2009 sep-okt; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomisert klinisk studie av en fytoterapisk forbindelse som inneholder Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra og Cassia augustifolia for kronisk forstoppelse." BMC komplement Altern Med. 2010 30 april, 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Påvirkningen av essensiell olje av aniset (Pimpinella anisum, L.) på narkotiske effekter på sentralnervesystemet." Fitoterapia. 2012 desember; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Gjennomgang av farmakologiske egenskaper og kjemiske bestanddeler av Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012, 2012: 510 795.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.