Ernæring Q & A
Drikkemelk vil definitivt ikke helbrede såret ditt , selv om det midlertidig kan lindre smerten hvis såret gjør vondt vondt i en tom mage. Men ikke lenge.
Back Up. Hva er Peptic Sår?
Et magesår er et åpent øm i formen av enten mage eller tolvfingertarm, som er den første delen av tynntarmen. Sår kan skade mye, spesielt når magen er tom.
Andre symptomer på et sår inkluderer oppblåsthet, halsbrann , kløe, oppkast og vekttap. Hvis et sår blir dårlig nok til at det bløder, kan det være at en person har svart tarry avføring.
Folk pleide å tenke sår forårsaket av stress, men som det viser seg, synes det ikke å være noe stress. Den vanligste årsaken til et sår i ubalanse av visse magesaft kalt pepsin forårsaket av en infeksjon med bakterier kalt H. pylori , eller langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer som aspirin, naproxen, ibuprofen, som er over counter medisiner. Noen reseptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan også forårsake sår. Ubalansen mellom pepsin og magesyrene ødelegger tykk mucosalforing i mage eller tolvfingertarmen, og resultatet er såret vi kaller et sår.
Siden mat går inn i magen, er det fristende å tro at det er en forbindelse mellom visse matvarer eller drikkevarer og å ha et sår.
Spesifikke matvarer forårsaker ikke sår, men koffein og alkohol kan gjøre symptomene mye verre.
Hvorfor ble jeg fortalt å drikke melk for å gjøre min ulkre bedre?
I mange år ble folk med magesår fortalt å drikke mye melk og at det ville berolige magen og hjelpe helbrede sårene. Men det er ikke alltid sant.
Det kan hjelpe for noen få minutter, men melk stimulerer også magen til å produsere saltsyre og det kan gjøre sårene vondt.
Du trenger ikke å unngå melk (en servering eller to om dagen er bra), men å drikke mer melk vil ikke hjelpe såret helbrede.
Det ser ikke ut til å være spesifikke matvarer som gir raskere helbredelse av sår; som tar tid og medisinering. Men det er alltid mulig at noen matvarer irriterer såret mer enn andre, så det er en god ide å gi opp kaffe, te, cola, sjokolade, alkohol og fruktjuicer til såret er helbredet. I noen tilfeller kan sårpasienter ha mindre ubehag ved å redusere mengder sort pepper, hvitløk og chilipulver som brukes i måltidene eller ved bordet.
Måltidsplanlegging kan også gjøre en forskjell. Noen pasienter har rapportert en reduksjon av smerte hvis de hopper mellom måltidsmåltider fordi å spise mindre ofte reduserer mengden magesyre som produseres gjennom dagen. Mindre magesyre betyr mindre irritasjon.
Utover det avhenger det av individet. Hvis bestemte matvarer som ikke er oppført, virker forstyrrende i magen, bør du sannsynligvis unngå dem til såret har helbredet.
Ellers er det ikke noen spesielle kosttilskudd. For mange år siden ble folk med sår satt på tørre dietter til deres sår helbredet, men det er ikke nødvendig.
Det beste rådet jeg kan gi er å snakke med helsepersonell om eventuelle spørsmål du måtte ha om mat og kosthold under behandlingen.
kilder:
> American College of Gastroenterology. Peptisk ulcus sykdom.
> Senter for sykdomskontroll og forebygging. Helicobacter Pylori og peptisk ulcus sykdom
> Cleveland Clinic. "Peptisk ulcus sykdom."
> Maher AK. "Forenklet kostholdsmeny." Elleve utgave, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, oktober 2011.
> USAs Institutt for helse og menneskelige tjenester, Nasjonale fordøyelsessykdommer Informasjon Clearinghouse. H. Pylori og peptiske sår.