Hvis du drikker kaffe samtidig tar du skjoldbruskhormonutskiftningsmedisinen , kan du sabotere skjoldbruskbehandlingen og helsen din.
Du kan ikke se en advarsel på bivirkningsvedlegget du får fra apoteket, og du kan ikke bli fortalt dette av legen din, men effekten av kaffe på absorpsjon av skjoldbruskemedisinen din har blitt studert og vitenskapelig dokumentert.
En studie publisert i journalen Thyroid fant at kvinner som hadde høyt eller høyt normal skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) nivåer , og som tok sin skjoldbrusk medisinering med kaffe, hadde betydelig reduksjon av medisinens absorpsjon og påvirkning - reduserer effektiviteten av medisinering med så mye som 36%. Det er som å kutte dosen din med en tredjedel, eller glem å ta pillen en ut av hver tredje dag.
Hva er virkningen på kroppen din?
Når absorpsjonen av medisinen din er nedsatt, vil TSH øke, nivåene av T4 og T3 (de aktive skjoldbruskhormonene) vil falle , og du vil trolig oppleve hypothyroidismsymptomer , som tretthet , vektøkning, humørsvingninger og mer. For en detaljert liste over hypothyroidismsymptomer, se sjekkliste for hypothyroidisme.
Hva kan du gjøre? 4 mulige løsninger
Det er fire ting du kan gjøre for å håndtere mulige interaksjoner mellom kaffe og skjoldbrusk medisinering:
- Denne svekkede absorpsjonen ble ikke sett hos kvinner som tok medisinen med vann og ventet en time før de drukket kaffe. Så du kan ta medisinen din, og vent deretter en time før du har kaffe.
- Hvis du våkner regelmessig midt om natten, kan du ta medisinen din og gå tilbake til sengs. Så lenge det er minst en time, vil det tillate deg å ha kaffe når du våkner.
- Hvis legen din er enig, kan du kanskje ta skjoldbruskkjertelen din ved sengetid , i stedet for morgenen.
- Hvis du er på en levotyroksin tablett (som Synthroid eller Levoxyl), kan du bytte til væskekapselformen (Tirosint). Studier har vist at kaffe ikke påvirker absorpsjonen av Tirosint - i hovedsak er Tirosint "kaffebestandig". Tirosint er utviklet for pasienter med allergi, fordøyelsesproblemer og absorpsjonsproblemer.
Merk: Koffeininnholdet i kaffen har ingen effekt - det er komponenter av kaffen (koffeinholdig eller koffeinfri) som påvirker absorpsjonen. Så bytte til koffeinfri kaffe er ikke en løsning.
> Kilde:
> Benvenga, S. et. al. "Endret intestinal absorpsjon av L-tyroksin forårsaket av kaffe." Skjoldbrusk . 2008 Mar, 18 (3): 293-301. doi: 10.1089 / your.2007.0222. Abstrakt .)