Test for å se om din ACL kan bli revet
Den fremre skuffen Test for stabilitet i fremre korsbåndet (ACL) er en spesiell test for kneet. Den er laget for å hjelpe deg med å finne ut om du har forverret din ACL. Det brukes ofte av din fysioterapeut eller lege etter en kneskade for å teste integriteten til din ACL.
Knæret er en komplisert hengsel-type ledd som består av artikulasjon av lårbenet, tibiaen din (skinnbenet) og din patella (knelokk).
Det er flere muskulære vedlegg som bidrar til å bevege kneleddet. De store musklene rundt kneet er quadriceps og hamstrings . Mange forskjellige leddbånd bidrar til å gi støtte til kneet.
ACL er et stort ledd i kneet som holder skjelettet fra glidende og glir fremover i forhold til låret. Skade som forkjølelse til ACL kan forårsake betydelig ustabilitet i kneet og hindre deg i å delta i sport på høyt nivå som krever at du stopper og starter, løper og hopper.
Symptomer på en ACL-tåre
Hvis du har skadet kneet, er det flere tegn og symptomer som kan indikere at din ACL er forstuet. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Knesmerte
- Hevelse i kneet
- Vanskelighetsgrad å bøye eller rette kneet
- Vanskeligheter å gå eller legge vekten på beinet ditt
- En følelse av kneet gir ut
Hvis du mistenker at du har revet din ACL, må du umiddelbart se legen din eller helsepersonell.
Han eller hun kan utføre de nødvendige testene for å bestemme alvorlighetsgraden av kneskade.
Utfør anterior skuff test for din ACL
For å hjelpe deg med å avgjøre om ACL er sprained, kan du utføre Anterior Drawer Test. For å utføre testen må du ha en annen person som en venn eller et familiemedlem som hjelper deg.
Slik gjør du det:
- Ligg på ryggen med det skadede kneet bøyd og foten din flat på gulvet.
- Ha din venn sitte forsiktig på foten din slik at den ikke beveger seg.
- Ha vennen din tak i kneet med tommelfingeren foran på kneet og fingrene bak kneet. Din venns fingre skal være tucked opp i den bøyde delen av kneet og tommelen hennes skal være på forsiden av øvre shin.
- Ha vennen din forsiktig å trekke skjelettet fremover mens du ser hvor langt det beveger seg.
- Gjenta testen på ditt sunne kne.
Hvis skinnbenet ditt glir fremover betydelig mer på ditt skadede kne i forhold til det ubesværte kneet, kan du ha forstyrret eller revet ACL. Du må øyeblikkelig se legen din for å bekrefte mistankene dine.
Neste skritt
Hvis din anterior skuff test er positiv, noe som betyr at du mistenker en ACL-tåre, bør du gå til legen din. Han eller hun kan utføre mer spesifikke tester for å bekrefte eller avvise diagnosen. Han eller hun kan også gi deg ulike behandlingsmuligheter, inkludert:
- Utfør ACL reparasjon kirurgi
- Gå til fysioterapi
- Gi deg et knebøyle
Av disse alternativene er et besøk til fysioterapeuten et rimelig første skritt i behandlingen av problemet ditt. Han eller hun kan gi deg strategier for å jobbe med å forbedre kneets bevegelseshastighet (ROM) og styrke , og du kan jobbe med å forbedre din evne til å gå, løpe og hoppe.
Hvis du velger å ha ACL-operasjon, vil du sannsynligvis ha nytte av fysioterapi for å hjelpe rehabilitere kneet etter prosedyren. Husk å snakke med legen din for å hjelpe deg med å bestemme riktig behandling for deg.
Hvis du har skadet kneet og mistenker at du kan ha forvirret ACL, kan Anterior Drawer Test hjelpe deg med å avgjøre om din ACL faktisk er revet og hvis du trenger ytterligere medisinsk behandling.