Denne livsforventningstesten er rask og enkel
Av alle langtidskalkulatorene der ute, sa min venn som tok Blue Zones Vitality Compass, at det er langt hans favoritt. Den for det meste flervalgstest tar bare 4 minutter å fullføre, og designet gjør det veldig enkelt å bruke. Andre langtidskalkulatorer forutsier min venns forventede levetid som 84; Vitality Compass forutsier 96,2.
Om Vitality Compass
Beskrivelse
- En 4-minutters langtidstest som bruker data samlet fra verdens lengste levende mennesker
- Enkel å bruke grensesnitt
- Vitality Coach-programmer hjelper deg med å gjøre store livsstilsendringer
Pros
- Resultatene gir din biologiske alder, forventet levealder, sunn forventet levetid og påløpte år
- Basert på forskning av verdens lengste levede mennesker
Ulemper
- Må gi e-postadresse for å bruke langtidskalkulatoren
Blue Zones Vitality Compass Review
The Blue Zones Vitality Compass er basert på forskning utført av Dan Buettner, National Geographic Fellow og New York Times bestselgende forfatter. Vitality Compass-levetidskalkulatoren benytter data som er samlet inn fra verdens lengste levede mennesker i Blue Zones . Blåsoner er de fem stedene i verden hvor folk bor lengst og er den lykkeligste og sunneste:
- Den italienske øya Sardinia
- Okinawa, Japan
- Loma Linda, California
- Nicoya-halvøya, en isolert del av Costa Rica
- Ikaria, en isolert gresk øy
Langtidskalkulatoren tar hensyn til en rekke faktorer, blant annet høyde, vekt, diett, fysisk aktivitet, følelser og sovevaner.
Vitality Compass beregner deretter din biologiske alder, forventet levealder, antall år du kan forvente å leve sunt og antall år du har påløpt. Det vil si hvor mange år du har lagt til livet ditt på grunn av dine vaner.
Min venn som testet Vitality Compass, hadde en forventet levealder på 96,2 og en sunn forventet levetid på 88,3 sammenlignet med Living to 100 Life Expectancy Calculator som ga min venn en forventet levetid på 84 år.
Vitality Compass er langt min venns favorittlengdighetskalkulator fordi den er rask å ta, enkel å bruke og gir informative resultater.
Blue Zones tilbyr også gratis , 6-ukers Vitality Coach-programmer. Disse programmene er ikke veldig dybde, men de tilbyr noen gode forslag som kan bidra til å legge år til livet ditt. Programmer inkluderer alt fra å inkorporere mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, for å skape en treningsrutine, å administrere stress, for å få mer søvn .
Og ja, disse programmene er faktisk gratis. Alt du trenger å gjøre er å ta Vitality Compass testen. Du har du gitt din e-post for å ta testen i utgangspunktet, selv om du kan melde deg av e-post. Hvis du ikke har noe imot å dele e-posten din, anbefaler jeg på det sterkeste å prøve denne levetiden kalkulatoren fordi det er raskt og enkelt å fullføre, og Vitality Coach-programmene er helt gratis og kan gi deg litt nyttig informasjon.