Hva å gjøre når du har en savnet periode
Graviditet er det første kvinnene tenker på når perioden er forsinket, men er det den eneste grunnen til en sen periode? Svaret er et rungende nei. Det er flere faktorer som kan påvirke tidspunktet for perioden. I mange tilfeller er enkle endringer i hverdagen din å klandre og være oppmerksom på at de kan få perioden tilbake på sporet. I andre tilfeller kan et besøk til legen hjelpe til med å sortere ting ut.
Her er ni vanlige grunner at perioden kan bli forsinket.
1) Stress
Noen ganger er vi så stresset at kroppen vår reduserer mengden av et hormon som kalles GnRH, noe som fører til at vi ikke eggløses eller menstrueres. Hvis du vet at du er stresset, kanskje du klarer deg i en vanskelig situasjon, eller har mye på jobb eller på skolen, skaffer deg litt tid til å hjelpe deg med å slappe av. Selv små trinn, som 5 minutter meditasjon, en massasje eller en kort spasertur, kan gjøre en forskjell.
Hvis du opplever langvarig stress og mer enn en ubesvart periode, må du jobbe med legen din for å finne ut hva du trenger å gjøre for å slappe av og komme tilbake på skjema. Vær oppmerksom på at dette problemet noen ganger kan ta noen måneder eller mer for å fungere selv, men når du har identifisert og lettet stresset, bør syklusene dine returnere.
2) Sykdom
Både plutselige, korte sykdommer og kroniske lidelser kan føre til at dine perioder blir forsinket. Hvis du mener at dette er grunnen til at perioden er for sent, må du snakke med din utøver for å hjelpe deg med å finne frem til tilstanden, finne en passende behandling, og deretter avgjøre når perioden din sannsynligvis kommer tilbake.
Noen få vanlige forhold som påvirker syklusene inkluderer et overaktiv skjoldbruskkjertel og polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Et uvanlig eksempel er en hypofyserum (det er veldig sjelden, men en savnet periode kan være et symptom).
Hvis du savner noen perioder på rad, og du ser din helsepersonell, er det sannsynlig at de vil gjøre en blodprøve og en full eksamen for å finne ut hva som skjer i kroppen din.
3) En endring i tidsplanen
Endring av tidsplaner kan kaste av kroppsklokken din. Dette gjelder spesielt hvis du går fra dag til natt på jobb eller omvendt. Hvis du ofte bytter skift og legger merke til problemer med regelmessige sykluser, kan du snakke med leverandøren for alternativer for hvordan du stimulerer en vanlig følelse for kroppen din.
4) Endring i medisiner
Når legen din endrer eller introduserer en medisin, spør om potensielle bivirkninger. Noen, som antidepressiva, antipsykotika, skjoldbruskkjertel og noen kjemoterapi, kan føre til at perioden ikke er forsinket eller forsinket.
Fødselsstyring (spesielt progestinmetoder som Depo-Provera, progesteron-minipill, Mirena IUD og Nexplanon) kan også påvirke syklusen.
5) Vekten din
Overvekt, undervekt og drastiske endringer i vekt påvirker hele syklusen din. Å være overvektig, for eksempel, kan forårsake hormon ubalanser som påvirker din periode. De fleste kvinner vil se tilbake til normale sykluser og fruktbarhet med tap av litt vekt, selv om de fortsatt anses å være overvektige. Jo høyere kroppsmasseindeks (BMI), desto større er sjansen for at du vil savne perioder.
På baksiden, hvis du ikke har nok kroppsfett, har du ikke regelmessige perioder; Noen ganger kan det til og med føre til at dine perioder stopper helt.
Dette kalles amenoré. Vanligvis vil en vektøkning hjelpe dine perioder å komme tilbake. Å være undervektig er en hyppig årsak til en savnet periode hos kvinner som jobber ekstremt eller er profesjonelle idrettsutøvere. Kvinner diagnostisert med anoreksi kan også ha uregelmessige perioder.
6) Manglende beregning
Menstruasjonssyklusen varierer fra kvinne til kvinne. Mens vi sier at gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager lang, er det ikke sant for alle. Noen ganger vil du tro at perioden er sen, men du har faktisk bare feilberegnet.
Hvis du har uregelmessige menstruasjonssykluser, men vet når du eggløsning, se etter din periode om to uker etter at du har eggløsning.
Det kan hjelpe deg å holde oversikt over dine perioder. Husk at en normal sykluslengde er mellom 21 og 35 dager hos friske kvinner.
7) Perimenopause
Perimenopause er den perioden hvor du overgår fra reproduktiv alder til ikke-reproduktiv alder. Dine perioder kan være lettere, tyngre, hyppigere eller mindre hyppige. I de fleste tilfeller vil de bare være noe annet enn det du er vant til.
8) overgangsalder
Overgangsalderen er når du har nådd punktet i livet ditt, hvor du ikke lenger vil ha eggløsning eller menstruasjon. Det er naturlig for alle kvinner. Gjennomsnittlig alder av overgangsalderen er 51 år gammel.
9) Graviditet
I noen (men åpenbart ikke alle) tilfeller kan din savnede periode være fordi du er gravid. En enkel graviditetstest kan vanligvis hjelpe deg med å finne ut om dette er tilfelle. Urin graviditetstest og blod graviditetstester ser etter hormonet hCG. Som en forlengelse av graviditet, kan du også merke at den første postpartumperioden kan bli forsinket hvis du ammer.
Når skal du ringe legen din eller jordmor
I mangel av graviditet, mangler en periode eller to, selv når du mistenker at du vet årsaken, er noe som må undersøkes av legen din. Sammen kan dere begge komme til bunnen av din forsinkede menstruasjonssyklus. Du vil kanskje se en utøver tidligere hvis du opplever noen av følgende:
- hodepine
- Hårtap
- Visjon endres
- Brystsekresjoner eller melkproduksjon
En kommentar på amenoré
Legen din har flere valg for å diagnostisere årsaken til amenoré. En graviditetstest, selv etter at du allerede har prøvd dem hjemme, er vanligvis det første skrittet. Neste er blodarbeid. Her kan legen din få en fullstendig oversikt over hva som skjer i kroppen din og måle hormonnivåer. Du kan få medisinering til å ta i syv til ti dager for å se om det bringer din tåreperiode. Andre tester som brukes vil bli bestemt av din helsemessige historie og dine tidligere testresultater.
Hvordan du behandler amenoré, kommer til å stole på hvorfor du ikke har din periode. Behandlingen kan være så enkel som livsstilsendringer (kosthold, mosjon, stressreduksjon), eller kan inkludere hormonbehandling. Dette er en avgjørelse mellom deg og din lege. Hvis du prøver å bli gravid, må du sørge for at legen din vet.
Et ord fra
Det er mange grunner for sent perioder. Mange av grunnene krever bare noen livsstilsendringer for å hjelpe til med å ta opp den underliggende årsaken og ta med perioder tilbake til en vanlig tidsplan. Når medisinsk hjelp er nødvendig, kan en profesjonell hjelpe deg med å finne ut hvorfor du ikke har perioder og jobbe for å få kroppen til å bli frisk igjen.
> Kilder:
> American College of Obstetricians og gynekologer. Unormal uterusblødning. Mars 2017.
> American College of Obstetricians og gynekologer. God helse før graviditet: Preconception Care. Mars 2015.
> Burd, I. Fraværende menstruasjonsperioder - Sekundær. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Forstå effekten av fedme på fruktbarhet blant kvinner med reproduktiv alder. Sykepleiere Helse. 2016 aug-sep; 20 (4): 368-76. doi: 10,1016 / j.nwh.2016.07.001. Anmeldelse.
> Obstetrics: Normal og Problem Graviditet. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sjette utgave.