5 Winter Skin Tips for kvinner med PCOS

Kvinner med PCOS står ofte overfor unike utfordringer med huden deres. Spørsmål som akne, acanthosis nigricans, hudfiltre og unormal hårvekst er alle svært vanlige og kan være ganske plagsomme. Mange kvinner rapporterer også å ha tørr hud og flass fra deres PCOS også.

Vintertiden er en tøff tid på året for vår hud - den kalde luften kan være ekstremt tørking og irriterende, og varmepumpen gjennom radiatorene hjelper ikke.

Kvinner med PCOS kan ha en spesielt vanskelig tid å håndtere disse problemene på grunn av hormonelle endringene knyttet til tilstanden.

1 -

Invester i en god fuktighetskrem eller kroppsmørk

Tørr hud er spesielt problematisk i kaldt vær, så det er viktig å finne en god, tykk fuktighetskrem og bruke den ofte.

Når du setter det på hele kroppen din umiddelbart etter en varm dusj, åpnes porene og hjelper kremen å bli absorbert.

Pass på at du bruker håndkrem hele dagen også, spesielt hvis du vasker hendene ofte.

Husk at alkoholbaserte desinfeksjonsgeler er ekstremt tørking i huden på hendene - Velg håndrensemidler med en mykgjørende smak som aloe og husk å gjenta ofte.

Hvis huden din er følsom, unngå dufter som kan irritere huden din. Vurder å bruke en naturlig fuktighetskrem, som kokosnøttolje.

2 -

Se varmtvannet

Når utetemperaturen synker, kan det hende at et varmt bad eller en dusj inviterer innbydende, men varmt vann kan stripe huden på sine naturlige oljer.

Unngå å bruke mye tid i badestamper, badstuer eller varme bad, og hold dusjer korte og så kule som du kan stå vannet.

Slather på tykk krem ​​umiddelbart etterpå.

3 -

Se din hudlege

Hvis de ovennevnte tiltakene ikke virker, og du fortsatt lider av sprukket, kløende eller irritert hud, kan det være på tide å besøke dermatologen din.

Hudproblemer kan være mer kompliserte enn bare vanlig tørr, vinterhud.

Legen din skal kunne diagnostisere de fleste hudforholdene, inkludert eksem , psoriasis eller bakterielle eller soppinfeksjoner, og vil kunne foreskrive en mer effektiv behandling.

4 -

Ta vare på din akne

Tørr hud kan forverre eller forverre akne . Hvis du oppdager at du har en dårlig utgang på vinteren, kan det bli nødvendig å gjøre endringer i hudpleierutinen din.

Prøv å bruke en fuktighetsgivende, oljefri såpe og exfoliant; døde hudceller kan tette porene og forårsake akne.

Produkter som inneholder alkohol bør også unngås på grunn av tørkeeffekten på huden din.

5 -

Behandle symptomer med det samme

I tillegg til tørr, kløende hud kan kvinner med PCOS legge merke til utvikling av hudfiltre eller en tilstand som kalles acanthosis nigricans , som er flekker av mørk, tykk, fløyete hud som kan dukke opp bak nakken, på lårene eller på vulva.

Begge disse er resultatet av hormonelle endringer forbundet med PCOS, nemlig forhøyelsen av visse hormoner kjent som androgener.

Disse kan noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig, så du bør sjekke inn hos legen din, som kan anbefale et behandlingsforløp for å hjelpe deg med å håndtere disse symptomene.