I Hashimoto's skjoldbruskkjertel angriper antistoffer skjoldbruskkjertelen, og over tid blir mange mennesker hypothyroid. Forebygging av ødeleggelsen av kjertelen, og som et resultat, forhindrer fremgang til hypothyroidisme, har vært et fokus for forskning.
En rekke studier har vurdert forholdet mellom vitamin D-nivå og Hashimoto's skjoldbruskkjertel, og forskning har vist at personer med Hashimoto's skjoldbruskkjertel er mer sannsynlig å ha lave D-nivåer.
Nå, en 2017 studie publisert i International Journal of Vitamin og Nutrition Research evaluerte effektene av vitamin D-terapi på kurset og progresjonen av Hashimoto's skjoldbruskbetennelse. Målet var å evaluere endringer i antistoffnivåene etter vitamin D-terapi.
Om vitamin D
Vitamin D er et essensielt vitamin som også fungerer som et hormon i kroppen din. Du lager vitamin D når huden din er utsatt for solen. Du kan også få vitamin D fra mat og kosttilskudd.
Eksperter forstår ikke fullt ut hvordan vitamin D virker i kroppen din, men de vet at det har en rekke viktige funksjoner:
- Hjelper deg med å bygge og vedlikeholde sterke ben og tenner
- Hjelper immunsystemets funksjon bedre, og forblir i balanse
- Hjelper med muskelfunksjonen
- Hjelper med regulering av insulinnivåer og hjelpemidler ved behandling av diabetes
- Hjelper med hjertes helse og sirkulasjon
- Hjelper åndedrettssystemet
- Hjelper med hjernens utvikling
En D-vitaminmangel er definert som å ha 25-hydroksy vitamin D-nivåer på mindre enn 20 ng / ml. D-vitamin mangel har vært knyttet til økt risiko for en rekke helsemessige forhold , inkludert astma, kreft, astma, type 2 diabetes, høyt blodtrykk / hypertensjon, depresjon, Alzheimers sykdom og en rekke autoimmune sykdommer, inkludert autoimmun Hashimoto's skjoldbruskbetennelse og graves sykdom.
Ifølge forskere mangler vitamin D-mangel i USA, med så mange som 70 prosent av tenåringer og voksne i USA vurderte mangel på vitamin D. En del av epidemien med vitamin D-mangel skyldes økt bruk av solkrem, som blokkerer kroppens egen evne til å produsere D-vitamin. En solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på 15 kan for eksempel redusere D-vitaminproduksjonen din ved å så mye som 99 prosent. Det er også få matkilder til vitamin D i det amerikanske dietten. Vitaminet finnes hovedsakelig i fettfisk som laks, tunfisk og makrell, og i produkter som er forsterket med D-vitamin, som melk.
Vitamin D og Hashimoto skjoldbrusk
Forskningen studerte en gruppe fag; hvorav halvparten hadde forhøyede skjoldbruskkjertelperoxidase (TPO) antistoffer, som er tegn på Hashimotos sykdom, og den andre halvparten hadde normale skjoldbruskantistoffnivåer. Alle studiegruppemedlemmene ble gitt 50.000 enheter vitamin D hver uke i 8 uker. Deres skjoldbrusk antistoffer ble studert igjen 2 måneder etter avslutningen av vitamin D-behandlingen.
Forskerne gjorde en rekke interessante funn:
- Sammenlignet med kontrollgruppen som ikke hadde Hashimoto, hadde studiegruppemedlemmene som hadde Hashimoto skjoldbruskbetennelse, signifikant lavere D-vitaminivå ved studiestart.
- Hos pasienter som hadde Hashimotos sykdom, ble deres skjoldbrusk antistoff nivåer redusert betydelig etter deres 8 uker med vitamin D-behandling.
- I de pasientene som hadde Hashimotos sykdom, ble deres HDL (høyt tetthet lipoproteinkolesterol, nivået "godt kolesterol") signifikant forbedret etter deres 8 ukers vitamin D-behandling.
Forskerne konkluderte med at behandling av Hashimotos pasienter med D-vitamin kan redusere prosessen med å utvikle hypothyroidisme, og også redusere risikoen for hjertesykdom hos disse pasientene. De anbefalte måling av vitamin D-nivå i Hashimotos pasienter, og vitamin D-behandling for å rette opp eventuelle mangler.
Et ord fra
Hvis du har Hashimoto, bør du ta vitamin D? Et viktig første skritt er å få legen din til å gjennomføre en blodprøve for å evaluere nivåene av 25-hydroksy vitamin D. Hvis nivået er under 20, bør du definitivt diskutere tilleggsbehandling med vitamin D med legen din.
Institutt for medisin anbefaler en anbefalte diettutgift (RDA) på 500 internasjonale enheter (IE) av vitamin D for alle opp til 70 år og 800 IE for de over 70 år. Men supplerer med RDA av vitamin D nok for god helse ? Svaret er kontroversielt. Mange integrerende utøvere og naturopater anbefaler at nedre cutoff for sunt vitamin D er 50 ng / mL, og at nivåer over 50 er nødvendige for immunsystemet og skjoldbrusk fordeler av vitamin D. Snakk med legen din eller utøveren om det beste nivået av vitamin D å målrette for optimal helse.
> Kilder:
> Holick MF. Sollys og vitamin D for beinhelse og forebygging av autoimmune sykdommer, kreft og kardiovaskulær sykdom. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Flere næringsfaktorer og risikoen for Hashimoto's skjoldbruskbetennelse. "Skjoldbrusk. 2017 mai; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6. april.
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D-serumnivået i Hashimotos tyreoiditt, men ikke Graves 'sykdom, er relativt mangelfullt. "Endocr J. 2017 29. juni; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11. april.
> Ucan > B, et al. "D-vitaminbehandling hos pasienter med Hashimoto's skjoldbrusk kan redusere utviklingen av hypothyroidisme." Int J Vitam Nutr Res. 2017, juli 12: 1-9. doi: 10,1024 / 0300-9831 / a000269.
> Vitamin D-rådet. "Hva er vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org