Ekstremt vær kan forverre astmaen
Er ekstrem varme eller annet ekstremt vær som gjør sommer astma symptomer verre? Det er ikke veldig kjent hvorfor ekstrem varme eller annet ekstremt vær forverrer sommerasma, men ekstremt vær kan føre til astmasymptomer som:
Ekstreme varme og sommer astmaangrep kan være knyttet til en rekke andre grunner:
- Noen studier har vist at tordenvær kan øke akutt avdelingsbesøk for astma med mer enn 15%. Selv om dette kan virke rart for noen, følte forskerne at høyere vind som oppstår under en stor storm øker soppsporer i luften.
- Fuktighet : Når det er ekstrem varme, er det også ofte ekstrem fuktighet. De fuktige forholdene gir det perfekte miljøet for støvmidd og mugg for å trives.
- Mold : Når du har den ekstreme værkombinasjonen av varme og fuktighet, har du de perfekte forholdene for muggvekst.
- Ozon: En kombinasjon av ekstrem varme, sollys og luftforurensning kan øke ozonnivået, en kjent astmautløser. "I løpet av sommeren når ozonnivåene stiger, øker antallet personer med astma-relaterte symptomer innlagt på sykehus og akuttmottak," ifølge en pressemelding fra EPA.
- Pollen : Du kan være mer sannsynlig å åpne hus og bilvinduer som øker eksponeringen din for pollen. Du vil være bedre til å unngå sommer astma ved å holde vinduer og dører lukket og bruke air condition.
Hva kan jeg gjøre for å håndtere sommer astma i ekstrem varme og annet ekstremt vær?
Det er visse måter du kan justere eller modifisere risikoen for astmaforverring under ekstreme værforhold. Vær oppmerksom på at du bør gjerne diskutere potensielle astmautløsere og unngåelse med legen din.
- Hold deg innendørs: Mens trening er viktig, og mange av oss elsker å komme seg ut, kan ekstrem varme og annet ekstremt vær føre til forverring. Hvis du trenger å gå utenfor, unngå de varmeste delene av dagen. Sørg for å unngå røykere og vær langt unna bål og røykfylte griller.
- Kontroller luftkvaliteten: I henhold til EPA, bruker luftkvalitetsindeksen et fargekodet system for å vise om de fem største luftforurensningene overstiger luftkvalitetsstandardene for dagen. Når luftkvalitetsindeksen rapporterer usunne nivåer, mennesker, spesielt astmatikere og andre med åndedrettsproblemer, bør begrense anstrengende utendørsaktiviteter. " Du kan sjekke din lokale luftkvalitet ved å se på dine lokale nyheter eller gå til EPAs nettside.
- Dusj: Dusj etter å ha kommet tilbake inne, vil redusere allergen og andre utløsere som du bringer tilbake til hjemmet ditt. I tillegg kan du redusere allergifremkallingen i hjemmet ved å forlate klærne i vaskerom og børste av skoene dine.
- Altid bære redningsinnhaleren : Du vet aldri når du kan få et problem eller hva slags utløser du kan støte på som følge av ekstrem varme eller annet ekstremt vær.
- Følg handlingsplanen : Din astmahandlingsplan lar deg bestemme hvilke tiltak som skal tas hvis ekstremværet forverrer astmasymptomene.
> Kilder:
> American Academy of Allergy Astma & Immunology. Administrerer astma denne sommeren.
> Miljøvernbyrå. Gjør tiltak denne sommeren for å redusere eksponering for astma utløser.