Den umiddelbare og lumske effekten av junk food-annonser kan ha på barna
Hvis barna dine regelmessig går ned på sofaen for å se barnas show på TV, vil du kanskje tenke på måter å minimere eksponeringen mot reklame. Vi vet alle at annonser kan være ganske vanskelig å motstå, om produktet som markedsføres, er klær, en teknisk gadget eller mat. Selv voksne kan se eller høre en annonse og tenke: "Ooh, jeg vil gjerne ha det!" Så forestill deg hvor tøft det må være for barn å se en og ha viljestyrke til å motstå fristelsen til et nytt leketøy eller god mat.
Og mens vi vet hvor sterkt trekk av annonser kan være, kan foreldre ikke innse hvor utrolig kraftig og effektiv disse meldingene egentlig er.
Virkningen av annonser på barn
Annonser for junk food kan øke mengden usunn mat valg barna gjør innen så lite som 30 minutter etter eksponering for annonsene, sier forskning publisert i juli 2016 utgaven av tidsskriftet Obesity Reviews .
Forskere ved McMaster University, i Canada, vurderte 29 studier som undersøkte effekten av usunn mat og drikke markedsføring og fant at annonsene økte mengden kalorier barna spiste og deres preferanse for usunn mat kort tid etter at de så på reklamefilmer. "Vår meta-analyse viste at hos barn utsatt for usunn kostholdsmarkedsføring, økte diettinntaket betydelig eller kort tid etter eksponering for annonser, sier Behnam Sadeghirad, hovedforfatter av studien og en doktorand i klinisk epidemiologi og biostatistikk ved McMaster University.
Forskerne bemerker at nyere studier har vist at barna utsettes for gjennomsnittlig fem matannonser i timen, og at usunn mat utgjør over 80 prosent av alle TV-matannonser i Canada, USA og Tyskland.
Og det er ikke bare TV-reklame-markedsføring kan inkludere produktemballasje med superhelter og karakterer populært hos barn, samt videospill og internett og magasin og andre annonser.
Studien fant også at yngre barn kan være spesielt utsatt for meldingene i disse annonsene.
Gitt det faktum at fedme blant barn har økt over hele verden, er det avgjørende at vi undersøker faktorer, som for eksempel markedsføring av junk food til barn, som kan bidra til problemet. Forskerne sier at disse funnene er spesielt viktige, med tanke på nyere studier som viser at barn utsettes for gjennomsnittlig fem matannonser i timen. Unhealthy matvarer står for over 80 prosent av alle TV-reklamer i Canada, USA og Tyskland.
Hvordan foreldre kan redusere virkningen av søppelmatannonser
Det er ingen tvil om at kreftene til markedsføring av alle de usunde drikker og sjetonger og annen junk food er enorme og rundt oss. Men det er måter foreldre kan minimere effekten av disse annonsene på barna sine. Her er noen strategier å vurdere:
- Reduser skjermtiden. En av de mest effektive måtene å redusere barnets eksponering mot TV-reklame er å redusere mengden tid han tilbringer foran TVen. Og kutte ned skjermtiden er knyttet til en rekke ekstra fordeler, inkludert bedre helse og enda bedre karakterer.
- Spis sunne middager sammen. Som med å redusere skjermtiden, har det å ha sunne matvarer fordeler utover det umiddelbare ved å redusere eksponeringen mot junk food-annonser. Ikke bare vil barna lære å lage sunnere matvalg, men du vil bruke mer tid på å kommunisere og styrke forholdet ditt med barna dine. Faktisk har studier vist at vanlige familie middager kan forbedre barns ernæring og helse; styrke deres mentale, sosiale og følelsesmessige ferdigheter; og til og med hjelpe dem med å gjøre det bedre i skolen.
- Snakk om meldingene i annonsene, og hva de prøver å gjøre. Kunnskap er makt, og selv ungdomsskolebarn kan begynne å utvikle ferdighetene til å tenke på hva en annonse prøver å selge, og hva som kan være løgn eller overdrivelse. Hvis du begynner å lære dem hvordan du skal være utdannede forbrukere i en ung alder, er de mer sannsynlig å ha muligheten til å analysere annonser og ikke være så lett svevet som de blir eldre.
- Se på de andre faktorene som kan gjøre barna usunn. Hvis barna bruker for mye tid på stillesittende aktiviteter, prøv å få mer trening i dagen. Gå ut og lek med barna dine. "Progressive forbedringer i levestandarden har ført til overnæring og stillesittende livsstil, noe som har resultert i positiv energibalanse og en økning i overvekt og fedme," sier Dr. Sadeghirad. "Annonsering av usunn mat og drikke er bare en faktor som kan bidra til en positiv energibalanse og eventuelle nedstrøms overvektige og fedmeproblemer."