Tre av fire kvinner vil oppleve minst én gjærinfeksjon i løpet av livet. Mange vil også oppleve gjentatte infeksjoner.
Å utøve noen av disse forebyggende teknikkene kan bidra til å redusere risikoen.
Slik reduserer du risikoen for å få en gjærinfeksjon
Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å få en vaginal gjærinfeksjon.
- For en, bør du alltid bære bomullsundertøy for å tillate at de nederste områdene puster. Nylon og Lycra kan fange luft og skape et avlsmiljø for gjær. Ta heller ikke på strømpebukser uten å ha på seg bomullsundertøy under.
- Et annet skritt du kan ta er å unngå å bruke petroleumsbaserte smøremidler for vaginal smøring under samleie. Bruk alltid vannbaserte smøremidler når vaginal tørrhet er et problem, ettersom andre typer har vist seg å øke sannsynligheten for en gjærinfeksjon.
- Øv god personlig hygiene. Tørk alltid fra forsiden til baksiden etter en tarmbevegelse for å hindre gjær som normalt lever i tarmkanalen fra å bli overført til vaginalområdet.
- Å spise en kopp yoghurt om dagen hjelper noen kvinner til å forhindre gjærinfeksjoner som ofte følger antibiotikabehandling. Det må imidlertid bemerkes at å spise yoghurt ikke vil kurere en gjærinfeksjon.
- Ikke bruk parfymerte badeprodukter eller pulver i vaginalområdet, da disse kan forårsake irritasjoner som kan føre til infeksjon.
- Ikke bruk dusjer! Douching vasker bort den naturlige beskyttende slim av skjeden, forlater skjeden mer mottakelig for gjær og andre vaginale infeksjoner .
Hvis du allerede har gjærinfeksjon
- Før du får en gjærinfeksjon, bestem deg om du foretrekker reseptbelagte eller over-the-counter (OTC) behandling.
- Ved første tegn på gjærinfeksjon , kontakt legen din for foreskrevet medisinering eller gå til apoteket ditt for å kjøpe en av FDA-godkjente produktene som er tilgjengelige OTC.
- Aldri selvbehandle en gjærinfeksjon med mindre du tidligere har blitt diagnostisert for en gjærinfeksjon av en helsepersonell.
- Til slutt, ring alltid en helsepersonell for diagnose hvis du ikke er sikker på at en påfølgende infeksjon er gjærrelatert. Andre vaginale infeksjoner eller SOS kan ha lignende symptomer.
Videre lesning
- Hvordan bli kvitt din gjærinfeksjon . Finn ytterligere informasjon om gjærinfeksjoner, og lær mer om OTC-behandlinger du kan bruke til å utrydde din egen infeksjon.
- Hva du trenger å vite om vaginale gjærinfeksjoner . Lær mer om hva som forårsaker gjærinfeksjoner, hvilke infeksjoner deler symptomene på gjærinfeksjoner, og hvorfor du bør ringe legen din for å bestemme riktig tiltak.
- Gjær infeksjon rettsmidler . Foretrekker å gå den naturlige ruten? Det finnes en rekke naturlige rettsmidler du kan prøve hvis du vil unngå å bruke andre medisiner, fra probiotika til tea tree olje.
- Mulige symptomer på en vaginal gjærinfeksjon . Det er en rekke symptomer du kan oppleve som følge av en vaginal gjærinfeksjon, men som allerede nevnt ovenfor kan noe annet ligge bak dine symptomer. Lære mer.