En seks minutters spasertest utføres vanligvis ved starten av et lungeprogram for rehabilitering eller for å evaluere en person for lungekirurgi. Testen måler avstanden du kan gå raskt på en flat, hard overflate på seks minutter og gjenspeiler din evne til å utføre daglige fysiske aktiviteter.
Bestemme fysisk evne til en person med KOL, eller kronisk obstruktiv lungesykdom er et viktig aspekt ved planlegging av riktig klinisk behandling.
På grunn av mange mennesker, spesielt de som er eldre, er ikke i stand til å utføre den standard tredemøllebaserte treningsprøven som brukes til å evaluere treningsevne, ble seks minutters gange testen utviklet som et gyldig alternativ.
Bruker
En av de viktigste årsakene til å gjennomføre en seks minutters spasertest er å måle responsen på medisinsk inngrep hos en pasient med moderat til alvorlig hjerte- eller lungesykdom.
Klinikere bruker også en seks minutters spasertest:
- Som en engangs måling av funksjonell status
- Å gi informasjon om en persons evne til å utføre dagliglivsaktiviteter
- For å evaluere responsen av kroppslige systemer til trening, inkludert hjerte, lunger, blod og sirkulasjon
Hvem bør ikke ta testen
Du bør ikke ta seks minutters gange hvis du har noen av følgende:
- Ustabil angina i løpet av måneden før testen
- Hjerteinfarkt måneden før testen
- Hvilende hjertefrekvens på mer enn 120 slag per minutt
- Systolisk blodtrykk på mer enn 188 mm Hg
- Diastolisk blodtrykk på mer enn 100 mm Hg
Forberedelse
På testdagen må du sørge for å kle på komfortable klær, spesielt sko designet for å gå. Bruk gåhjelpemidler hvis du vanligvis trenger dem, for eksempel en stokk eller rullestol.
Spis et lett måltid før tidlig morgen eller ettermiddagstester, men unngå kraftig trening innen to timer før testen.
Grunner til å stoppe
Din tekniker bør stoppe testen hvis du opplever noen av følgende:
- Brystsmerter
- Utålelig dyspné
- Kramper i benet
- svimlende
- Overdreven svette
- Hvis du blir blek eller skjult i utseende
Hjelpsomme tips
Under seks minutters gange testen, vil du få lov til å bremse, stoppe og hvile etter behov. Du kan lene seg mot veggen når du hviler, men skal forbli stående.
Hvis du slutter å hvile, vær oppmerksom på at timeren ikke stopper når du gjør det, og du bør starte opp igjen når du er klar. Din tekniker vil følge deg nøye og rapportere med jevne mellomrom hvor mange minutter som er gått.
Rådgive din tekniker om eventuelle bekymringer, både før og under testen.
Hva skjer etterpå
De fleste seks minutters gange testene vil bli gjort to ganger: en gang før og en gang etter terapeutisk intervensjon.
Et av målene med medisinsk inngrep for KOL er at du skal kunne gå videre under den andre testen. Mens seks minutters gange testen er et nyttig verktøy for å måle funksjonsevne for mange mennesker, bør testen utføres med riktig medisinsk tilsyn.
Kilde:
> Enfield, K. et al. "Seks minutters spasertur i pasienter med KOL" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention Mars 2011