Reiki, uttalt RAY-kee, er en komplementær / alternativ terapi . Ordet Reiki betyr "universell livsenergi." Den består av to japanske ord, rei , som betyr "universell ånd" og ki , som betyr "livskraft".
Hvilken type terapi er Reiki?
Reiki er klassifisert som en energi terapi.
Energibehandlinger er basert på troen på at forstyrrelser i energifeltene i og rundt kroppen fører til sykdom, og at bedre strømning og balanse av energi kan forbedre helse og velvære.
Reiki er basert på ideen om at energi overføres gjennom Reiki-utøveren fra en universell energikilde til kunden for å heve eller forbedre strømmen av klientens ki eller livskraftenergi. Reiki-utøveren kan også fjerne negativ energi fra klienten, igjen ved å fungere som en kanal.
Reiki-energi anses å være en åndelig praksis, selv om det ikke ser ut til å kreve at klienten følger et bestemt tros system. Likevel, noen føler at Reiki er uforenlig med deres religiøse eller åndelige trosretninger.
Historie
En lærde og japansk Zen buddhist ved navn Mikao Usui antas å ha utviklet Reiki i 1922. Han trakk fra en rekke asiatiske helbredende metoder, som det som finnes i tibetanske buddhistiske tekster. Usui dannet en Reiki-organisasjon og trente andre i sin teknikk.
En av Usui studenter, Dr. Chujiro Hayashi, endret reiki ved å skape tre nivåer og legge mange håndbevegelser til teknikken.
I 1936 hadde en amerikansk kalt Hawayo Takata reikibehandling i Dr. Hayashi's Tokyo klinikk. Hun trente senere i Reiki, ble Reiki-mester, og ble kreditert ved å introdusere Reiki til Nord-Amerika.
Ulike typer Reiki eksisterer, etter å ha gått ned gjennom forskjellige linjer av lærere.
Typisk Reiki-sesjon
Klienten er vanligvis i en sittende eller liggende stilling, fullt kledd.
Reiki-utøveren legger hendene litt over eller over klientens kropp.
Ifølge Reiki-teorien antas energi å gå automatisk til kroppens deler der det er mest nødvendig. Reiki-utøverens hensikt er ment å bidra til strømmen av energi.
Reiki-utøveren kan også bruke håndstillinger rundt kroppen for å sikre at ingen deler av kroppen blir forsømt.
Hver posisjon holdes i to til fem minutter. Håndposisjonene er vanligvis palmed ned med fingrene og tommelen forlenget.
Folk kan føle en dyp følelse av avslapning etter en Reiki-økt. De rapporterer noen ganger om følelse av varme eller kulde, prikking, søvnighet, forfriskning og / eller nedsatt symptomer.
En typisk sesjon kan vare hvor som helst mellom 30 og 90 minutter. Selv om det regnes som sin egen terapi, kan Reiki også kombineres med andre komplementære / alternative terapier eller med konvensjonelle medisinske behandlinger.
Ifølge Reiki-praksis kan Reiki administreres fra en avstand, selv en lang avstand.
Bruker
I alternativ medisin bruker folk Reiki for en rekke helseforhold, for eksempel:
- Kronisk smerte
- Understreke
- Gjenoppretting fra kirurgi
- Bivirkninger av kjemoterapi eller stråling for kreft
- Forbedre immunitet
- Sans for velvære og / eller åndelighet
- Forbedre følelsen av fred i folk som er døende
En undersøkelse om bruk av komplementær og alternativ medisin i USA fant at 1,1% av de 31.000 deltakerne hadde brukt Reiki i året før undersøkelsen.
bevis
Reiki er basert på livskraftenergi og energifelt, men deres eksistens har ikke vært målbart på dette tidspunktet.
En av kritikkene til Reiki er at det ikke er noe vitenskapelig grunnlag. Selv om det har vært foreløpige studier av effekten av Reiki for ulike helseforhold, er det mangel på veldesignede, reproducerbare studier som viser at Reiki er mer effektivt enn en placebo.
For eksempel foreslo en fire ukers studie med 24 deltakere i alderen 60 og 80 at Reiki kan forbedre symptomer knyttet til atferd og minneproblemer forbundet med mild demens, men den mulige placebo-effekten ble ikke vurdert.
Forskning på effektiviteten av reiki utgjør utfordringer fordi det er en praktisk behandling som krever utøverens intensjon.
Opplæring for utøvere
Selv om det finnes en rekke forskjellige Reiki-skoler, læres det vanligvis på tre eller fire nivåer eller grader. Trening for hvert nivå tar vanligvis en til to dager.
Hvert nivå innebærer en "attunement" av en sertifisert Reiki-utøver. Attunements involverer vanligvis plassering av energiske reiki-symboler gjennom en rekke bevegelser til håndflatene og kronen av studentens hode for å forberede studentens kropp til å kanalisere Reiki-energi.
Ingen spesifikke legitimasjon er nødvendig for å lære Reiki. Mange som blir opplært i Reiki er helsepersonell, for eksempel massasje terapeuter. En bekymring for forbrukerne er at det ikke er noen regulering av Reiki i de fleste land.
Det er også stor variasjon i læringsmetoden. I tillegg er mange Reiki-kurs relativt korte sammenlignet med trening for andre energitreperier.
Advarsler
Noen utøvere anbefaler å bruke forsiktighet med personer med psykiske lidelser på grunn av en potensiell risiko for å forverre tilstanden.
Folk kan oppleve svakhet, tretthet, fordøyelsesbesvær eller hodepine etter å ha reiki. Reiki-utøvere anbefaler ofte klienter å forvente dette, og si at disse reaksjonene er forårsaket av at kroppen frigjør "giftstoffer". Utøvere foreslår ofte at klienter hviler og blir godt hydrert.
Bruke Reiki for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale Reiki som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke Reiki for ethvert helsemessig formål, må du først konsultere legen din.
kilder
Barnes PM et al. "Komplementær og alternativ medisinbruk blant voksne: USA, 2002". Forhåndsdata. 27.343 (2004): 1-19.
Crawford SE, Leaver VW, Mahoney SD. "Bruk av Reiki for å redusere minne og atferdsproblemer med mild kognitiv svekkelse og mild Alzheimers sykdom". Journal of Alternative and Complementary Medicine. 12,9 (2006): 911-913.
Désy, Phylameana lila. Everything Reiki Book: kanaliser din positive energi for å redusere stress, fremme healing og forbedre livskvaliteten din. Cincinnati: Adams Media, 2004.
NCCAM, National Institutes of Health. "En introduksjon til Reiki." Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. 22. juni 2006. Nasjonale institutter for helse. 6. juni 2007, http://nccam.nih.gov/health/reiki/.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.