Hvordan menstruasjonssyklus påvirker akne
Det ser ut til å skje hver måned, som urverk. Din hud ser ut til å rydde opp pent når det plutselig begynner å bryte ut i breakouts igjen, rett rundt tidspunktet for perioden.
Kan du forestille deg det, eller er premenstruell akne et reelt fenomen?
Ja, PMS Acne er ekte
Premenstruell akne er et reelt fenomen. Premenstruell akne, ofte kalt "PMS akne", er en konsistent bluss opp eller forverring av akne hver måned, sammenfallende med menstruasjonssyklusen.
Avhengig av hvilken studie du ser på, skjer premenstruell akne i alt fra 50% til nesten 80% av kvinnene. Noen kvinner finner ut at deres eksisterende akne blir verre rett før perioder. Andre kvinner har relativt klar hud i løpet av resten av måneden, bare bryter ut en uke eller så før sine perioder.
De PMS breakouts er forskjellige enn dine "typiske" breakouts. De pleier å være røde og betente papiller som sjelden utvikler et hvitt hode. Disse breakouts forekommer mest på den nedre delen av ansiktet - kinn, kjeve, hake og nakke.
Hvorfor får jeg acne før min periode?
Menstruasjonssyklusen kan direkte påvirke huden din - og hormoner er skyldige.
Akkurat som hormoner utløser akne utvikling under puberteten, spiller hormoner også en stor rolle i breakouts du får rett før din månedlige syklus. Hormoner er ansvarlige for akne som blir verre under graviditet og overgangsalder, også.
Spesielt ser vi på testosteron.
Selv om vi tenker på testosteron som et "mannlig" hormon, gjør kvinner det også, bare på lavere nivåer enn menn. Testosteron har blitt implicert som en faktor i akneutvikling fordi det utløser sebaceous kjertlene for å produsere mer sebum (eller olje).
For de fleste damer skjer breakouts om en uke til 10 dager før perioden begynner.
Dette er den tiden da ditt "kvinnelige" hormon, østrogen, er på sitt laveste. Testosteronnivåer forblir ganske konstant gjennom hele måneden, slik at østrogen faller testosteron relativt høyt.
Et annet hormon, progesteron, spiller også en rolle. Dens nivåer stiger i løpet av andre halvdel av syklusen. Som testosteron, kan progesteron også gjøre huden din mer olje. Men det kan også føre til at porene dine svulmer ned.
Dette skaper en perfekt storm for breakouts: huden din er mer fet, og at olje lettere kan bli fanget i hovne porer.
Det kan også være andre faktorer på jobben, og det er fortsatt flere studier på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker akne og huden generelt.
Du kan behandle premenstruell akne
Du behøver ikke å utholde disse månedlige breakouts. Det er behandlinger som kan hjelpe til med å få dem under kontroll.
Orale prevensiver har lenge vært brukt til å redusere akneutbrudd, antagelig fordi de bidrar til å regulere hormonelle svingninger.
Denne vanlige akne medisinen fungerer godt på hormonelle breakouts også. Hvis akne er mild, kan et OTC benzoylperoksid være alt du trenger. Reseptbenzoylperoksid er et alternativ hvis du trenger noe sterkere.
Dette er en annen reseptbelagte medisiner som fungerer bra for voksne breakouts. De bidrar til å holde disse porene klare og kan redusere fine linjer og rynker også.
Hvis du har problemer med å få din akne under kontroll, kan denne hormonelle regulatoren være et alternativ for deg. Spironolakton er en reseptbelagte medisin som du tar muntlig.
Ikke forbann huden din denne måneden. I stedet ser dermatologen din og ser frem til å rydde, sunn hud hele måneden.
kilder:
Kim GK, Michaels BB. "Post-ungdoms akne hos kvinner: Mer vanlige og flere kliniske overveielser." J Drugs Dermatol. 2012 juni; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Menstruasjonssyklusen og huden." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Effekten av menstruasjonssyklusen på akne." Journal of the American Academy of Dermatology (2001); 45 (6): 957-960.