Hvordan vekten påvirker hodepine og hva du kan gjøre med det
Enten du har brukt et elektronisk verktøy eller så primærplegen din, har de fleste av oss hatt vår kroppsmasseindeks eller BMI sjekket i det siste året eller to. Hvis du hadde et BMI i det overvektige området (> 30), motiverte det deg til å begynne å miste vekt? Har du noen gang koblet din fedme med migrene?
Fedme er en verdensomspennende epidemi og har ødeleggende helsekonsekvenser.
Mens vi ofte hører om sammenhengen mellom fedme og hjertesykdom eller diabetes, vet mange ikke om bevisene som knytter fedme til ulike smerteforstyrrelser som migrene .
Linket mellom migrene og fedme
I en studie i Neurology samlet forskerne informasjon om hodepinefunksjoner og BMI på over 30 000 personer gjennom en telefonbasert analyse. Av disse individer ble nesten 3.800 deltakere diagnostisert som å ha migrene i henhold til den internasjonale klassifikasjonen av hodepineforstyrrelser.
Resultatene viste at overvektige personer var mer sannsynlig å ha alvorlige, deaktiverende migreneanfall og et høyere antall angrep enn de som ikke var overvektige.
I tillegg har fedme blitt identifisert som en av de mange potensielle syndere for å felle transformasjonen fra en episodisk migrene til en kronisk migrene . Migreneangrep er brutale alene, og gjennomgår forvandlingen til kronisk migrene kan påvirke livets livskvalitet og den daglige funksjonen ytterligere negativt.
Denne interessante sammenhengen mellom migrene og fedme er ikke helt klar. Det er mulig at disse to forholdene deler en felles vei, som et økt nivå av betennelse i kroppen. Selv om denne foreningen er kompleks, tyder studier på at det definitivt finnes - noe som tyder på at vekttap kan være en god måte å forbedre migreneangrepene, både i antall og alvorlighetsgrad.
Vekttap i migrenebehandling
Bør folk med både fedme og migrene starte på et vekttap plan? En liten studie i Neurology fant at alvorlig overvektige migrene - med et gjennomsnittlig BMI på 46 - rapporterte en markert reduksjon av antallet og alvorlighetsgraden av hodepine etter seks måneder etter å ha gjennomgått vektreduksjon gjennom bariatrisk kirurgi.
Sikkert, er flertallet av overvektige personer ikke gjennomgått bariatrisk kirurgi. Men nøkkelpunktet her er at det ikke ville være skadelig å få kontroll over vekten din - med den ekstra bonusen at det kan hjelpe migrene, i tillegg til å ha en rekke andre helsemessige fordeler.
Bunnlinjen
Husk at det ikke er tegn på at fedme direkte forårsaker migrene eller vice versa. Snarere er det en lenke eller en sammenheng mellom fedme og migrene - det som medierer denne lenken er fortsatt uklart og kan variere for hver person.
Det beste du kan gjøre som en person som lever med migrene, er å snakke med din nevrolog eller primærpleie lege om vekttapsstrategier hvis du er overvektig. Disse kan inkludere strategier som kaloribegrensning ved hjelp av en ernæringsfysiolog, et treningsprogram som passer dine interesser og tidsbegrensninger, eller til og med bariatrisk kirurgi hvis tradisjonelle vekttapstrategier ikke har virket for deg.
Hvis du har migrene, kan vekttap være spesielt viktig for å forhindre at de blir kroniske. Det er også en god ide å vurdere bivirkningen av vektøkning for eventuelle hodepinemedisiner du tar - dette kan være en skjult synder, spesielt hvis du har lagt merke til vektøkning siden du startet den.
kilder:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Fedme og migrene: en populasjonsstudie. Neurologi . 2006 28 februar; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Fedme er en risikofaktor for transformert migrene, men ikke kronisk spenningstype hodepine. Neurologi . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Forbedring av migrene hodepine hos alvorlig overvektige pasienter etter bariatrisk kirurgi. Neurologi . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Migriske og kroppsmasseindekskategorier: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av observasjonsstudier. J Hodepine smerte . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migrene og fedme. Hodepine. 2013 apr; 53 (4): 719-20.