Mens du måtte ønske at du kan slå din rennende nese ut som en kran, serverer den dråpet faktisk flere viktige formål for å beskytte helsen din. Fuktigheten beskytter slimhinnene dine, feller bakterier som bakterier og virus, og holder fremmede stoffer ut av nesekanaler og kropp.
Mens kroppen din produserer mellom en og to kvarters slim hver dag, kan visse forhold øke mengden.
Allergier forårsaket av pollen eller mugg i luften, rhinovirus (også kjent som forkjølelse) og irritasjon kan føre til at kroppen din utskiller overflødig mucus, som kan eksponere for kaldt vær.
Vasomotorisk rhinitt
Når du bare har en rennende nese mens du er ute i kjøligere temperaturer og ingen andre symptomer på allergi eller sykdom, kan skyldige være vasomotorisk rhinitt, en type ikke-allergisk rhinitt forårsaket av endringer i temperatur, fuktighet og eksponering for sterke lukt og parfymer. Vanligvis vil en person med vasomotorisk rhinitt ha produksjon av klar neseutløp som kan tømme ut av nesen, ned i halsen, eller føre til nesestopp.
Hvorfor temperaturforhold
Kroppen din har en iboende intelligens som ber om at den skal iverksette tiltak for å beskytte seg selv når det trengs. Når den blir utsatt for kalde temperaturer, blir den ekstra slimmen varm og fuktig luften inn i nesepassene dine.
Dette beskytter slimhinnene i nesen mot skade på grunn av tørr, kald luft og beskytter også bronkiolene (delikate luftsekker) i lungene mot skade.
I tillegg er en rennende nese på grunn av kalde temperaturer et fenomen som ligner kondens. Mens luften du puster inn, kan være kald, oppvarmer kroppstemperaturen luften, og når du puster ut, slipper du den varme, fuktige luften inn i miljøet (som er kaldt).
Når disse to temperaturene møtes, dannes vanndråper, til slutt dripper ned fra nesen din sammen med slim de blander seg med.
Slik forebygger du kaldt vær-rennende nese
Den eneste måten å effektivt hindre en rennende nese i å utvikle på grunn av kald eksponering, er å unngå å puste i kald luft. En måte å gjøre det på er å dekke nesen og munnen med en bryte eller skjerf mens ute, noe som gjør at luften blir varm og fuktig før du inhalerer den.
Vasomotorisk rhinitt blir vanligvis ikke bedre med antihistaminer, men kan bli bedre ved å bruke en nasal steroid eller nasal antihistamin spray. Den beste medisinen for behandling av vasomotorisk rhinitt, spesielt når symptomene er en nese som "løper som en kran", er Atrovent (ipratropiumbromid) nesespray. Atrovent virker ved å tørke opp slimproducerende celler i nesen og kan være Brukes etter behov etter at sprayen begynner å virke innen en time. Atrovent nesespray er tilgjengelig kun på resept. Sjekk legen din for å se om denne medisinen passer for deg.
Til slutt bruker du en luftfukter mens du er inne. Selv om temperaturen i hjemmet ditt er mild, er luften generelt tørrere i kaldt værmåned. Fuktighet kan bidra til å holde slimhinnene optimal fuktet.
Kilde:
> Diagnose og behandling av rhinitt: Felles arbeidsgruppe på praksisparametre i allergi, astma og immunologi. Ann Allergy Astma Immunol. 1998; 81: 463-518.
> Hvorfor forårsaker kaldt vær rennende nese? National Public Radio. 24. januar 2009.