Mens mange foreldre forstår når deres barn våger sengen i en alder av 4 år, kan sengevann ved 14 år komme som en overraskelse. Betraktet som nattlig enuresis, er sengevetting faktisk mer vanlig hos tenåringer enn du kanskje tror.
Studier anslår at ca 4 prosent av guttene og 2 prosent av jentene våt sengen under ungdomsårene. Mange tenåringer vokser bedwetting før de blir voksne.
Ved 18 år, bare om lag 1,5 prosent av menn og 0,5 prosent av kvinnene våtte fortsatt sengen.
Årsaker Teens fortsatt våt sengen
Hos voksne sender en fullblære en melding til hjernen som vekker en person opp midt på natten. De fleste barn utvikler langsomt denne evnen over tid. Noen av dem slutter å vaske sengen som barnehager. Men andre utvikler ikke denne evnen til mye senere i livet.
Det er mange teorier om hvorfor noen tenåringer ennå ikke har utviklet evnen til å våkne i tide for å bruke toalettet. Her er noen faktorer som kan bidra til bedwetting:
- Genetikk - Hvis begge foreldrene våt sengen, har et barn en 70 prosent sjanse for å være en bedwetter. Hvis en forelder våt sengen, er sannsynligheten for at et barn fukter sengen 40 prosent.
- Blæreproblemer - Noen tenåringer har relativt små blærer som ikke kan holde mye urin. Andre opplever muskelspasmer som kan føre til nattlig enuresis.
- Søvnforstyrrelser - Noen tenåringer er lydsvennere. De kan bare ikke våkne opp nok til å stå opp og gå på toalettet før de har en ulykke. Andre tenåringer kan ha søvnforstyrrelse , som søvnapné, som gjør det vanskelig for dem å våkne opp.
- Uvanlige søvnmønstre - De fleste tenåringer får ikke nok søvn på skolekvelder . Følgelig lurer mange av dem om dagen eller sover sent på helgene. Disse søvnmønstrene kan forstyrre hjernens normale sykluser , noe som kan gjøre det vanskeligere for blæren å kommunisere med hjernen under søvn.
- Stress - Noen eksperter mener at stressende hendelser, som en skift i skolene eller en skilsmisse, kan føre til sengevann. Andre eksperter tror at stressede barn engasjerer seg i atferd som øker sjansene for at de vil vaske sengen som å spise salt mat og drikke mer væske ved sengetid.
- Medisinske problemer - Visse medisinske problemer, som urinveisinfeksjoner , kan føre til plutselig bedwetting. Andre tilstander, som diabetes, forstoppelse eller urinveis abnormiteter kan også bidra til bedwetting.
- Koffein - Drikker for mye koffein, spesielt sent på dagen, kan øke sjansene for at en tenåring vil vaske sengen. Ikke bare kan koffein forstyrre ungdoms søvn, men det øker også mengden av urin som er gjort av nyrene. Hvis ungdommen din bruker brus, energidrikker eller andre koffeinholdige drikker, kan det være lurt å bekjempe koffeininntaket.
- For mye væskeinntak om natten - Drikker for mye vann eller andre drikker sent på kvelden, øker sjansene for at barnet ditt får full blære natten over. Og hvis barnet ditt ikke våkner når blæren er full, vil han vaske sengen.
Behandlinger for sengevann
Det er viktig å vurdere om tenåringen din alltid har våt sengen eller om det er en ny oppførsel.
Hvis bedwetting er et nytt problem, sørg for å utelukke fysiske eller psykiske helseproblemer før du prøver å behandle det.
Snakk med tenåringens lege om bedwetting. Når medisinske problemer er utelukket, er det noen strategier som kan hjelpe:
- Begrens drikker etter sengetid . Oppmuntre ungdommen til å bli godt hydrert i løpet av dagen. Men begrense mengden væske han forbruker etter middagen.
- Oppmuntre ungdommen til å bruke på badet før sengetid. Det er vanlig for tenåringer å sovne ved hjelp av elektronikk i sengen eller for å bli så opptatt de glemmer å bruke på badet. Oppmuntre sunne søvnvaner og minn deg tenåringen din, han vil redusere sjansene for at han våt sengen hvis han går i seng med en tom blære.
- Prøv en bedwetting alarm . En sengevæksalarm er en alarm som er utformet for å vekke barn opp når de begynner å våte sengen. En fuktighetssensor gjør en summende eller pipende støy ved første indikasjon på at et barn vasker sengen. Støyen skal våkne opp ungdommen, så han kan bruke toalettet. Over tid hjelper denne modifikasjonsteknikken til at ungdommen lærer å gjenkjenne en full blære før han begynner å vaske sengen.
- Snakk med ungdoms lege om medisinering. Mens det ikke er et enkelt resept som kurmer bedwetting, er det medisiner som kan bidra til å redusere mengden urin som frigjøres av nyrene eller øke mengden urin som blæren kan holde. Snakk med ungdomslegen din om de potensielle risikoene og fordelene med en medisinering.
- Vurder terapi hvis ungdommen din opplever følelsesmessige effekter. Tenåringer som våt sengen kan oppleve skam, forlegenhet og selvtillit. Det kan også påvirke barnets sosiale liv. Talk-behandling kan behandle kroppsbildeproblemer, hjelpe henne med å få tillit, og hjelpe henne med den følelsesmessige uroen hun kan oppleve.
Snakk med tenåringen din om din vilje til å støtte hennes innsats for å få hjelp. Pass på at hun vet at du ikke straffer henne ved å få en alarm eller få henne til å gå på terapi fordi hun er gal.
Få din tenåring involvert i behandling også. Oppfordre ham til å holde en journal eller en kalender som følger hans daglige aktiviteter. Han kan oppdage visse matvarer eller drikker som synes å utløse sengevann.
Påminn ungdommen at behandlingen ikke sannsynligvis vil fungere umiddelbart. Du må kanskje prøve flere forskjellige alternativer, og det kan ta noen måneder. Men hvis du jobber hardt for å løse problemet, får du bedre sjanse til å løse det.
Slik håndterer du sovende
De fleste tenåringer som våt sengen, vil ikke at deres jevnaldrende skal vite. Følgelig unngår mange av dem søvn, campingferier og utflukter der vennene deres kan finne ut at de våt sengen.
Enten det er en overnatter bandtur med vennene sine eller en mulighet til å gå til basketball leir for uken, oppfordrer ungdommen til å delta. Snakk om strategier som vil hjelpe henne med å holde sitt sengevæskeproblem privat, selv når hun sover i samme rom som andre mennesker.
Tenk på tenåringsstørrelse avhendingsundertøy. Mange av dem ser ut som vanlige undertøy, og ungdommens venner vil ikke vite forskjellen. Avhengig av tenåringens vekt, kan det hende du må velge for inkontinens for voksne.
Problemløs med din tenåring angående strategier han kunne bruke til å avhende sin underkjole diskret. Å gi en stor plastpose som din tenåring kunne plassere undertøyet på, kan være en måte å hindre at vennene hans mistenker noe.
Hvis tenåringen din går til et slumringsfest i en venns hus, snakk om fordelene og ulemperne ved å la vennens foreldre vite før tiden. Den andre foreldre kan sikre at ungdommen din har mulighet til å diskutere disponere en engasjert undertøy uten at de andre tenårene vet.
Snakk med din tenåring om sengevann
Det er sannsynligvis at ungdommen ikke vil snakke om sengevann. Men det er viktig at du sender meldingen om at det ikke er grunn til å skamme seg.
Dette er spesielt viktig hvis du har lagt merke til at tenåringen din prøver å skjule det faktum at han wets sengen. Kanskje han begynte å bytte arkene oftere eller kanskje du har lagt merke til at han har gjort mer klesvask sist.
Hvis du mistenker at ungdommen din har vært å vaske sengen, spør du snill, men direkte måte. Si, "Hvis du har fettet sengen, er det ok. Jeg vil bare sørge for at vi snakker med legen din om det for å sikre at du ikke har et medisinsk problem. "
Forklar faktisk, at hans hjerne bare ikke vekker ham når blæren er full. Men det over tid vil dette sannsynligvis endres, og han vil slutte å vaske sengen.
Vær villig til å lytte også. Valider ungdommens følelser og bekreft hvordan bedwetting kan være tøft.
Men generelt, sørg for at ungdommen vet at han ikke er alene. Hvis du våt sengen som en tenåring, snakk om det. Og minne ham om at det er sannsynlig at andre barn i skolen går gjennom det samme.
Hvordan kan du hjelpe
La ungdommen ta ansvar for å rydde opp etter at han har våt sengen. Be om at han gjør sitt vaskeri når han har en ulykke. Hold et ekstra sett med ark, slik at han kan lage sin egen seng etter at han har en ulykke.
Gi din tenåring med en madrasser som beskytter madrassen. Du kan også snakke med tenåringen din om madrassunderlag. De lå på toppen av arkene. Noen av dem er disponible og andre er maskinvaskbare.
Pass på at du respekterer ungdommens personvern. Hvis han ikke vil at hans lillebror skal vite at han setter opp sengen, respekterer han det. Og ikke fortell Bestemor hvis tenåringen din ikke vil at andre mennesker vet.
Unngå å bli sint eller frustrert med tenåringen din, selv om du allerede har rengjort arkene tre ganger denne uken. Vær snill og støttende og forstå at din tenåring ikke gjør dette med vilje.
> Kilder
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Faktorer forbundet med remisjon av primær nattlig enuresis og endringer av foreldres oppfatning mot ledelsesstrategier: En oppfølgingsstudie. Journal of Pediatric Urology . Oktober 2016.
> Thurber S. Childhood Enuresis: Nåværende Diagnostiske Formuleringer, Storslåtte Funn og Effektive Behandlings Modaliteter. Arkiv av psykiatrisk sykepleie . November 2016.