Mange idretter gir gode fordeler for barn med autisme.
Noen idretter kan være utfordrende for barn med autisme. Det betyr ikke at autistiske barn skal holde seg borte fra fysisk aktivitet, men det er viktig å hjelpe barnet til å velge sport som de sannsynligvis vil trives og utmerke seg på. Autisme skaper spesielle utfordringer når det gjelder sport, men det åpner også noen spennende muligheter.
Lagsporter som kan være en dårlig kamp for barnet ditt
Selv om det alltid er unntak fra regelen, kan samarbeidende lagsporter som fotball , basketball, lacrosse og hockey være spesielt tøft for ditt autistiske barn.
Det er fordi:
- Lag handler om sosial kommunikasjon , og å spille lagsporter krever avanserte sosiale kommunikasjonsevner. Autisme er en forstyrrelse der disse ferdighetene kompromitteres. Så det kan være vanskelig for autistiske barn å passe inn i et lag, kommunisere godt med lagmedlemmer, eller forutsi hva et annet lagmedlem sannsynligvis vil gjøre.
- Lagsporter som krever ball- eller puckhåndtering krever også høy styrke og koordinering. Autisme går ofte sammen med senket muskelton og problemer med koordinering . Som et resultat kan autistiske barn ha det vanskelig å spille bra.
- Lagsporter spilles ofte i miljøer som er veldig varme, kalde, høye eller lyse. De fleste barn med autisme har sansige utfordringer som gjør høy lyd, lyse lys og temperatur ekstremer vanskelig å håndtere. Resultatet kan være et veldig ulykkelig eller ikke-samarbeidende barn.
Alt som er sagt, er imidlertid mange grupper ivrige etter å gi autistiske barn muligheter til å delta i lagsporter "akkurat som alle andre." Hvis barnet ditt virker interessert, kan det være lurt å se på spesielle treningslag som de som er opprettet av Challenger Club, som tilbyr muligheter spesielt utviklet for barn med utfordringer og funksjonshemninger.
Bare vær oppmerksom på at de spesielle behovene er idrett er ikke alltid en god innføring i typisk sport, da de handler mer om sosialt engasjement og trening enn om atletisk ferdighetsbygging.
Lagsporter som kan være en flott kamp for barnet ditt
Ikke alle lagsporter krever kommunikasjon og samarbeid på høyt nivå - og mange kan inkludere en individuell idrettsutøver som et verdsatt lagmedlem.
Her er noen av de beste lagsporter som kan være en flott kamp for barnet ditt.
- Svømming . Svømming er en fantastisk sport for de fleste, inkludert barn med autisme. Barn som har en tøff tid med ballhåndteringsferdigheter kan gjøre det bra med grunnleggende slag og typisk vannspill. I tillegg kan sterke svømmere med autisme lykkes på svømmelag fordi sporten tillater individuell konkurranse.
- Friidrett. Merkelig lærer amerikanerne sine yngste barn å spille kompliserte lagsporter som fotball, mens bare videregående skole ser ut til å konkurrere i å løpe og hoppe! For barn med autisme kan spor og felt være et fantastisk uttak. Sporhendelser krever færre kommunikasjonsevner enn de fleste lagsporter, men barn som utmerker seg på sporet er verdsatte lagmedlemmer.
- Bowling . Selv om det er høyt, synes bowling å være en naturlig sport for mange barn med autisme. Kanskje det er repetisjonen - bolle to ganger, sett deg ned. Eller kanskje det er tilfredshet med å se pinnene komme ned. Uansett årsakene er bowling en flott sport for sosiale arrangementer som inkluderer barn på autismespektret. Bowlingligaer er ofte innbydende og kan være en god mulighet til å bli en del av en sportsorganisasjon.
Skole og fritidssport
Unge barn med alle evner er vanligvis inkludert i skole- og fritidssport hvis de er i stand til å følge instruksjonene og samhandle hensiktsmessig med gruppemedlemmer.
Hvis dette beskriver barnet ditt, kan han eller hun bli inkludert med lite eller ikke noe problem, i hvert fall til alderen når idrett blir konkurransedyktig. Hvis barnet ditt har det vanskelig å følge instruksjonene eller samhandle på riktig måte, kan det hende du må gi 1: 1-støtte.
Når tryouts blir en del av blandingen, kan selv svært velfungerende unge med autisme finne det vanskelig å gjøre kuttet. Når det skjer, tilbyr enkelte skoleteam barn med spesielle behov muligheten til å delta ved å hjelpe til med å lede laget eller delta i spillet når deres deltakelse ikke vil påvirke utfallet av spillet.
Det vil være opp til deg og ditt barn å bestemme om denne typen deltakelse er et pluss eller minus; Noen unge elsker det, mens andre føler seg ubehagelig å være teamet "mascot".
Non-Team Sport som er flott for autistiske barn
Det er en hel verden av ikke-lagsporter der ute - og autistiske barn kan og gjør del i mange av dem. Skikjøring, surfing, seiling og mange flere kan være en flott kamp for barnet ditt, spesielt hvis familien din nyter dem. Mens du kan velge hvilken som helst idrettsport, er disse imidlertid noen av de mest populære blant folk på spekteret.
- Ridning . Ridning er kostbar. Det til side, skjønt, det er en fantastisk sport for barn med autisme. Faktisk rangerer mange autistiske barn hester som en terapeutisk aktivitet (som sådan kalles det "hippoterapi" ). Det er ikke uvanlig for autistiske barn å finne det lettere å kommunisere med dyr enn hos mennesker - og mange autistiske barn utmerker seg på horsemanship.
- Vandring (og fiske) . For mange mennesker med autisme, er fred og ro i den naturlige verden en god stressavlastning. Vandring, som kan være en individuell eller gruppeaktivitet, er en enkel måte å få mosjon på og nyte naturen uten presset av intens sosial kommunikasjon. Fiske er en annen sport som kan være av interesse for en autistisk person som nyter den naturlige verden.
- Sykling . Sykkeltur kan være tøft for barn med autisme, siden balansen kanskje ikke kommer naturlig. Når de grunnleggende ferdighetene er mestret, kan det være en flott måte å sykle på. Som de fleste av sportene som er beskrevet ovenfor, kan sykling nytes alene eller i en gruppe, bare for moro eller konkurrerende. Hvis ditt barn nyter ideen om å sykle og har det bra med treningshjul, men finner en tohjulsmotor vanskelig, kan du vurdere en voksen trike, en tandem eller bare holde fast med treningshjulene.
- Kampsport. Kampsporten - karate, judo, taekwando, aikido og mer - kombinerer elementene med forutsigbarhet og struktur med utfordringene med fysisk samhandling med andre mennesker. For mange barn med autisme er kampsport en fantastisk måte å bygge fysiske ferdigheter sammen med selvtillit.
Autisme og Just-for-Fun-and-Exercise Sports
Hvis du håper å få barnet ditt med autisme involvert med lagsporter, er en god måte å komme i gang ved å leke sammen bare for moro skyld. Enten du skyter kurver, kaster ballen frem og tilbake, eller lærer å skate, vil du bygge både fysiske og sosiale ferdigheter hvis du gjør det sammen. I det lange løp er det opplevelser som å skyte bøyler med pappa (selv når bøylen senkes) som bidrar til å bygge opp foreldre-barn-tilkoblinger.
Hvis du bare er opptatt av å få barnet ditt til å trene, er det noen muligheter å vurdere:
- Gamify trening med videosystemer som Wii og Kinect, som oppfordrer spillere til å flytte sine kropper og lære nye ferdigheter hjemme, uten at presset blir observert eller oppfordret til å "bli med".
- Vurder klasser (enten generell interesse eller autisme-spesifikk) i yoga, dans eller andre typer bevegelser.
- Lag aktiviteter, som hindringer eller lokale "morsomme løp" som du og barnet ditt kan gjøre sammen.