Hva du skal gjøre når du får mageinfluensa

1 -

Sjekk symptomene dine

Tror du at du har "mageinfluensa"? I virkeligheten er det sannsynligvis ikke influensa i det hele tatt. Influensa (eller mer nøyaktig influensa) er et respiratorisk virus som forårsaker feber, kroppssmerter og tretthet - men sjelden mageproblemer. I stedet er det mest sannsynlig en gastroenteritt - et ekkel virus som forårsaker oppkast og diaré. Hvis du har å gjøre med disse symptomene , vil du gå gjennom og se hva som kan forårsake symptomene dine, og hva du trenger å vite om dem.

Du vil også vite hva " mageinfluensa " egentlig er. Det kan skyldes en rekke forskjellige virus og noen ganger til og med bakterier.

• Symptomer på mageinfluensa

2 -

Vet når du skal se en lege

De fleste med oppkast og diaré trenger ikke å se lege. Men det er viktig å vite når du gjør det.

Noen viktige ting å se etter:

• Oppkast lenger enn 24 timer
• Blod i oppkastet
• Alvorlige magesmerter
• Kaster opp med alvorlig hodepine og stiv nakke
• Tegn på dehydrering - mørk eller sjelden urin, tørr munn

Hvis du har noen av tegnene eller symptomene ovenfor eller du er bekymret for helsen din, kontakt din helsepersonell eller søk legehjelp. Selv om de fleste gjenoppretter fra magesekk uten medisinsk behandling, er disse symptomene noen ganger forårsaket av mer alvorlige problemer som krever medisinsk inngrep.

Noen mennesker kan bli dehydrert fra oppkast og ha diaré. Noen tilfeller av dehydrering må behandles med medisiner eller IV-væsker - selv om årsaken er et enkelt magesvul.

Mer

3 -

Behandle symptomene dine

Oppkast og diaré er to av de mest ubehagelige symptomene vi opplever når vi blir syke. Uansett årsak, disse to problemene kan bringe selv den sterkeste og sunneste personen til knærne (bokstavelig og figurativt).

Dessverre gjør mange mennesker feil i hvordan de forsøker å behandle oppkast og diaré. Vi vil bare ha det til å stoppe, men hvis du gjør visse ting - som å prøve å spise eller drikke for tidlig etter oppkast - kan du gjøre det verre.

Hvis du har diaré, kan vi også hjelpe med det . Diaré har en tendens til å vare lenger enn oppkast, men det er ting du kan gjøre for å minimere problemene det medfører

Mer

4 -

Lær om BRAT Diet

Har du hørt om BRAT dietten? Hjelper det faktisk når du har en magesekk?

BRAT er faktisk et akronym for B ananas, R is, A pplesauce (eller Apples) og T oast. Men dietten inneholder mer enn bare disse matvarene - det omfatter egentlig all tørt, stivelsesholdig mat som er lett på magen.

Når mage-tarmsystemet er ubalanse på grunn av magevirus, kan det være vanskelig å fordøye fettete, krydrede, rike eller komplekse matvarer og få deg til å føle deg verre. Å holde fast i enkle, tørre matvarer, er den beste måten å la systemet gjenopprette og helbrede så raskt som mulig

Mer

5 -

Skal du ta probiotika for en opprettholdt mage?

Probiotika er meget spioneringen og anbefales ofte for å hjelpe til med å gjenopprette kroppens GI-system når du har mageinfluensa eller andre problemer som forårsaker oppkast eller diaré. Men jobber de egentlig?

Mange anbefaler dem - inkludert mange helsepersonell. Men i USA, er probiotika fortsatt solgt og markedsført som naturlige kosttilskudd. De kan ikke lovlig gjøre noen krav om herding eller behandling av noen tilstander eller sykdommer. På grunn av den økende interessen for probiotika, er det mange studier pågår om hvilke fordeler de kan tilby. Forhåpentligvis vil vi i fremtiden bedre forstå disse produktene og hvordan de kan hjelpe oss med å komme seg fra ulike sykdommer og plager.

Mer