Hva å gjøre for diaré

Behandle det eller i det minste sakte det ned

Diaré er en tilstand som fører til hyppige, løs eller vannet avføring. De med den absorberer ikke næringsstoffer eller vann riktig. Hvis det varer for lenge, kan diarélidere bli dehydrert eller ha elektrolyttproblemer.

I de fleste tilfeller av plutselig diaré er den rette behandlingen bare å vente på det. Kroppen reagerer nesten alltid på en infeksjon eller inntak av noe dårlig ved å rive seg av toksiner eller bakterier, og når det er ferdig, vil tarmbevegelsene gå tilbake til det normale. Når diaré varer mer enn et par dager eller skjer ofte, kan det være et større problem og må behandles av en helsepersonell.

Unngå diarémedisiner , med mindre legen forteller deg å ta dem. Funksjonen av diaré er å kvitte seg med dårlig bugs. Ofte er den eneste måten å bli bedre på å lide gjennom de løse avføringene .

Spesifikke årsaker til diaré har spesifikke behandlinger som vil fungere bedre for dem. Bruk disse generelle behandlingsstrinnene når årsaken til diaré ikke er kjent eller ikke kan behandles selv.

1 -

Unngå dehydrering

Unngå dehydrering . Drikk mye klart væske - ingen alkohol eller koffein. Melk vil vanligvis forlenge diaré, men det kan bidra til å gi næringsstoffer til folk med svært milde tilfeller. For moderate til alvorlige tilfeller, bruk en elektrolyttløsning som Gatorade eller Pedialyte.

2 -

Spis probiotika

Spis probiotisk yoghurt . De aktive bakteriekulturer i noen yoghurt kan lette symptomene på noen typer diaré og forkorte varigheten. Forskere er ikke sikre på nøyaktig hvordan disse kulturer hjelper, og de er heller ikke sikre på hvilke probiotiske kulturer som er effektive.

Det finnes andre matvarer som inneholder probiotika og til og med noen piller på markedet. Det er imidlertid mye færre data tilgjengelig på andre probiotiske matvarer enn yoghurt. Forskningen som er tilgjengelig, fokuserer nesten helt på milde tilfeller av diaré - ved bruk av 3 dager som cutoff. Hvilke små data som er tilgjengelige i mer alvorlige tilfeller antyder at probiotisk yoghurt kan være nyttig i de tilfeller også, i det minste forkorte sykdommen med en dag.

3 -

Prøv BRAT Diet

Prøv BRAT dietten : bananer, ris, epler eller applesauce og tørrrøtter. Denne samlingen av diarébekjempende mat er ofte foreslått for barn, men voksne kan også spise det. Det er ikke nødvendig å begrense barn eller voksne til denne dietten, men som probiotisk yoghurt, kan legge til disse matene bidra til å forkorte episoder av diaré.

4 -

Se en lege hvis det blir for dårlig

Å holde seg hydrert og spise de riktige matene hjelper ofte, men til slutt (ingen ordspill ment) trenger du bare å hvile og vente på det. Hvis episoden av diaré blir så dårlig, er det på tide å se en doktor.

Følgende tilfeller krever nødhjelp :

• Oppkast eller diaré hos nyfødte under 3 måneder (ring så snart det begynner)
• Barn eldre enn 3 måneder oppkast i mer enn 12 timer
• Diaré varer mer enn 3 dager
• Blodige, svarte eller oljeaktige avføring
• Magesmerter som ikke blir bedre med en avføring
• Dehydrering symptomer inkludert svimmelhet , svakhet eller muskelkramper
• Feber, sammen med diaré, på mer enn 101 hos voksne eller 100,4 hos barn
• Nylig reise utenfor landet ( reisende diaré )
• Folk med hvem du har spist, klager over diaré
• Diaré etter å ha startet en ny medisin

> Kilder:

> "Travelers 'Diaré." 15. februar 2008. Sentre for sykdomskontroll . CDC. 12. mars 2008

> "Diaré." 20. februar 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12. mars 2008

> "Diaré." Mars 2007. Nasjonale spjeldsykdommer Informasjon Clearinghouse . NIDDK. 23 mar 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Effekt av probiotika på fordøyelighet og immunitet hos spedbarn: En studieprotokoll for en randomisert, kontrollert prøve. Medisin , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953