For Tweens og Preteens (7-12 år gammel)
Nå som du blir eldre, er det viktig å ta vare på huden din. God hudpleie vil bidra til at huden din ser ut og føles frisk. Det kan også hjelpe med hudormer og kviser.
Å ta vare på huden din er ikke veldig vanskelig i det hele tatt. Her er en enkel hudpleie rutine som er perfekt for barn din alder. Det er bare tre trinn.
Trinn 1: Vask ansiktet ditt.
Hvorfor det er viktig: Akne er ikke forårsaket av et skittent ansikt, men svette, smuss, olje og sminke kommer ikke til å hjelpe noe.
Å holde huden ren er det første trinnet i en sunn hudpleierutine.
Du bør vaske ansiktet ditt hver morgen og hver kveld før du går i seng.
Slik gjør du: Bruk en mild såpe som Dove eller Neutrogena, eller en aknebehandlingsrenser (avhengig av hva foreldrene eller legen din foreslår). Våt ansikt og hender.
Med fingrene eller en veldig myk vaskeklut, masser du forsiktig opp renset over ansiktet ditt. Husk å rense nakken din også!
Skyll ansiktet ditt veldig godt med varmt vann, og sørg for å få all såpe av. Tørk ansiktet ved å forsiktig klappe det med et håndkle.
Ikke gjør dette: Ikke skru av ansiktet med grove kluter eller "scrubbie" pads. Og ikke bruk vann som er for varmt. Komfortabelt varm er perfekt.
Trinn 2: Påfør aknebehandlingsmedisiner, hvis du bruker dem.
Hvorfor det er viktig: Dette er trinnet som hjelper med å helbrede kviser du har, og stopper nye kviser fra å danne. Hvis du ikke har kviser, eller hvis du bare får dem en gang i mellom, trenger du ikke dette trinnet.
Bare hopp over det.
Slik er du: Tør ansiktet ditt veldig bra. Deretter ta en liten mengde akne behandling medisinering og forsiktig gni den over hele ansiktet ditt.
For kjøpekjøpte aknebehandlinger , les instruksjonene på pakken og følg dem. Du bør spørre foreldrene dine om å hjelpe deg med denne.
Hvis du har reseptbelagt aknemedisin fra legen, må du bruke den nøyaktig slik legen din fortalte deg.
Ikke gjør dette: Ikke legg medisinen bare på kviser. For at det skal fungere må du sette det overalt, selv på områder av ansiktet som ikke har breakouts.
Også, ikke over-gjøre det og gjelder altfor mye. Du vet hvor stor en krone er? Det handler om hvor mye medisin du trenger - en dime-sized dab.
Trinn 3: Sett på fuktighetskrem.
Hvorfor det er viktig: Såpe og akne behandlinger kan gjøre huden din tett og tørr. Å bruke en fuktighetskrem hver dag vil hjelpe huden din til å føle seg bedre. Det vil også bidra til å holde huden din fra å bli flakket, og få den til å føles myk og glatt.
Slik gjør du: Bruk igjen bare en dime-størrelse dab fuktighetsgivende lotion. Gni forsiktig det i ansiktet med fingertuppene. Gni forsiktig til fuktighetskrem absorberer (det virker som det forsvinner i huden din).
Ikke gjør dette: Ikke bruk en oljeaktig fuktighetskrem. Bruk et produkt som sier at det er noncomedogenic eller oljefritt . Foreldrene dine kan hjelpe deg med å velge en fuktighetskrem som vil være bra for huden din.
Nå er du ferdig!
Når du lærer hvordan du skal ta vare på huden din, er det normalt å ha spørsmål. Så vær sikker på å spørre din mor, pappa eller en annen voksen for å få hjelp.
Det du lærer om hudpleie nå, vil bidra til å holde huden frisk for hele livet ditt.
Det er spennende ting!