Skanne tale, mumling og andre kommunikasjonsutfordringer
Blant de mest frustrerende komplikasjonene av multippel sklerose (MS) er lidelser som forstyrrer evnen til å snakke tydelig. En av disse er dysartri, en motorforstyrrelse som gjør det vanskelig å kontrollere musklene som brukes til å snakke muskler i lepper, tunge, kjeve, myke gane, stemmekabler og til og med membranen. Symptomer på dysartri inkluderer "skanningstale", hvor ord kommer ut veldig sakte eller i rare rytmer med stavelsene mellom dem skilt av lange pauser, slurred tale, mumling, veldig treg tale og begrenset bevegelse av tungen, leppen og kjeven .
Taleforstyrrelser er forårsaket når MS forstyrrer kommunikasjon mellom hjernen og ryggmargen som er ganske vanlig. Ifølge National Multiple Sclerosis Society (NMSS) er mellom 41 prosent og 51 prosent av mennesker som bor med MS, påvirket av dysartri. (Merk at dysartria ofte går hånd i hånd med en separat lidelse kalt dysfoni som påvirker talekvalitet, tonehøyde og volum.)
Åpning av kommunikasjonslinjer
Skanningstale og andre symptomer på dysartri gir ikke fysisk smerte, men de kan føre til angst, frustrasjon og mangel på selvtillit. Hvis talen din har blitt påvirket av MS, er det noen måter å gjøre det lettere for deg å forstå.
Snakk når du er sliter
Hvis du noen gang har hørt et opptak av deg selv, snakker du, hvordan forskjellig stemmen din kan høres på tape fra det du hører i hodet ditt. Det er det samme når du snakker med andre mennesker: De kan finne at talen din er mye klarere enn du tror det er, så ikke nøl med å gi lytteren en heads-up når du føler deg utfordret.
Gi deg selv en pause
I varmen av et øyeblikk av frustrasjon kan det hjelpe å ta noen minutter å omgruppere. Pust inn dypt og gjenta et trøstende uttrykk til deg selv som "Det er alt bra." Gjør dette et par ganger til du er klar til å gå tilbake til samtalen din. Når du gjør det, hold setningene korte og snakk sakte.
Få hjelp fra en profesjonell
Arbeide med en talespråklig patolog (SLP) kan være en effektiv måte å håndtere kommunikasjonsproblemer forårsaket av MS. Denne spesialisten vil først evaluere talen din for å finne ut nøyaktig hva du skal fokusere på i behandlingen. SLP vil da møte deg en-mot-en i terapi-økter og gi deg øvelser å gjøre på egen hånd. En SLP kan hjelpe deg med å arbeide med å styrke talemuskulaturen og øke tunge- og leppebevegelsene, lære å snakke sakte og lære deg å bruke pusten mer effektivt når du snakker. Dette kan være et spesielt viktig skritt å ta hvis du er bekymret for at ditt taleproblem påvirker arbeidet ditt eller ditt sosiale liv.
Snakk med hendene dine
Svært sjelden dysartri forårsaket av MS kan etterlate en person ute av stand til å bli forstått - eller til og med snakke i det hele tatt. I så fall er det ulike løsninger for å prøve, inkludert alfabetbord, håndbevegelser og elektroniske eller datamaskinbaserte hjelpemidler.
kilder:
American Speech-Language-Hearing Association. Dysartria.
National Multiple Sclerosis Society. Taleproblemer.