Hvis du har hatt en lem amputasjon , kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for å hjelpe deg med å få maksimal mobilitet. Din fysioterapeut kan vise deg øvelser å gjøre, lære deg hvordan du skal håndtere protesen, og maksimere mobiliteten mens du minimerer smerte eller ubehag. Rehabilitering etter lim-amputasjon-nedre ekstremitet eller øvre ekstremitet-innebærer vanligvis flere forskjellige komponenter.
Øvelse kan bidra til å forbedre styrken og bevegelsesområdet. Innpakning kan hjelpe til med å forme resterende lemmer for å forberede den til riktig bruk av protesen. Desensibiliseringsøvelser kan bidra til å redusere overkroppsoverfølsomhet hos residual lemmer.
Desensibiliseringsøvelser kan være en komponent i rehab-programmet etter limambutasjon. Disse øvelsene er utformet for å redusere overfølsomhet som kan oppstå etter amputasjon. Etter en amputasjon kan du føle smertestillende smerter . Noen ganger kan enden av lemmen bli svært følsom for berøring. Dette kan gjøre bruk av proteser vanskelig eller umulig.
Hvorfor er desensibiliseringsøvelser Nødvendige etter amputasjon?
Etter limambutasjon kan et overfølsomhetsområde utvikle seg langs det helede kirurgiske snittet. Dette kan gjøre vondt i kompresjonsbandasje, og det kan forstyrre protesbruk. Spesielle desensibiliseringsøvelser kan bidra til å redusere denne ubehagelige følelsen.
Teknikken innebærer gradvis utvikling av tekstur og trykkpåføring på det overfølsomme området. Ved konsekvent å gi en skiftende inngang til nerver i ditt gjenværende lem, vil overfølsomheten minke og protesbruk kan bli mer komfortabel og naturlig.
Før du starter desensibiliseringsøvelser - eller annen øvelse etter en amputasjon - sjekker inn hos legen din eller fysioterapeut for å sikre at øvelsene er trygge for deg å gjøre.
Du bør aldri gni noe materiale over et åpent snitt eller sår som en del av desensibiliseringsøvelser. Dette kan føre til at smitte kommer inn i kroppen din gjennom snittet.
For å begynne, gni lett et glatt teksturert materiale, som silke, over det overfølsomme området. Gni frem og tilbake, i sirkler og tilfeldige retninger. Pass på å dekke hele området som kan være overfølsomt. Du bør føle ubehag, kløe, smerte eller følsomme opplevelser mens du gnider materialet på din gjenværende lem. Du bør gni over følsomt område i noen minutter, og desensibiliseringsøvelsene kan gjøres flere ganger hver dag.
Når du slutter å gni din lem under desensibilisering
øvelser, de ubehagelige opplevelsene du føler skal gå bort. I det minste bør de redusere i intensitet.
Når følelsen blir komfortabel i løpet av dager eller uker, må du legge på tekstur så vel som trykket påført. Det kan være nødvendig med en tynnere overflate, og det kan være nødvendig med litt mer trykk mot restbenet. Desensibilisering bør utføres hver annen time i 15 minutter gjennom hele dagen.
Ulike teksturer som skal brukes til desensibiliseringsøvelser
Du bør bruke forskjellige teksturer for dine desensibiliseringsøvelser.
Dette kan hjelpe deg med å gradvis redusere overfølsomheten du føler i ditt gjenværende lem. Din fysioterapeut kan gi deg ideer om forskjellige teksturer som skal brukes til å fremme dine desensibiliseringsøvelser.
Teksturfremskritt kan utvikles fra jevnt til grovt som følger:
- Silke
- Bomull
- Fløyel
- kordfløyel
- Ull
Din toleranse for hver tekstur kan variere, og du må kanskje gå sakte over noen dager (eller uker) for hver type tekstur. Å jobbe tett med PT og lege i løpet av denne tiden kan være viktig, bare så du vet nøyaktig hva du kan forvente med desensibiliseringsøvelser.
Et ord fra
Ved å utføre desensibiliseringsøvelsene dine ved hjelp av en rekke overflater og trykk, kan du kanskje redusere din overordnede overfølsomhet for å berøre deg i ditt gjenværende lem.
Engasjere i et omfattende rehab-program, inkludert trenings- og desensibiliseringsøvelser, kan hjelpe deg med å få en vellykket gjenoppretting etter limambutasjon.