Ingefær, en plante hjemmehørende i Sør-Asia, er et vanlig urte supplement og brukes som et hjem middel for migrene lindring.
La oss lære mer om vitenskapen bak ingefær som en migrenebehandling, og om det er noe du bør prøve.
Er ingefær effektiv i å overleve migrene?
Muligens. I en 2014-studie publisert i Phytotherapy Research ble 100 deltakere med migrene uten aura blindt gitt enten ingefærpulver i en dose på 250 mg eller sumatriptan i en dose på 50 mg ved starten av fem påfølgende hodepine.
To timer etter behandlingen hadde 70 prosent av de sumatriptanbehandlede deltakerne og 64 prosent av de ingefærbehandlede pasientene minst 90 prosent reduksjon i hodepinenes alvorlighetsgrad. Så i hovedsak ble sumatriptan og ingefærpulver funnet å være like i deres effekt på migreneavlastning.
Et ytterligere funn i studien var at ingefærpulver hadde mindre rapporterte bivirkninger enn sumatriptan.
En annen studie fra 2005 i Medical Science Monitor viste at det å ta en kombinasjonspille av ingefær og feverfew lindret mild hodepine smerte hos nesten 50 prosent av de 30 studiedeltakere etter to timer.
Finne ingefær
Ginger kan forbrukes som et pulver i te eller i frisk form. Vær forsiktig så du ikke forbruker for store mengder og sjekker inn hos legen din før du tar noen kosttilskudd.
fordeler
Ginger er også en populær behandling for kvalme, som ofte er forbundet med migrene .
Hva betyr alt dette?
Ingefær kan være en rimelig alternativ behandling for å lindre migrene, men det vitenskapelige beviset er ikke helt der ennå.
Flere studier må gjøres for å virkelig bestemme effektiviteten. Når det blir sagt, hvis du drikker ingefærte, virker det for deg, så for all del fortsetter det - det er et tilsynelatende ufarlig middel for å behandle migrene.
kilder:
Cady RK, Schreiber CP, Beach ME, & Hart CC. Gelstat migrene (sublingualt administrert feverfew og ingefærforbindelse) for akutt behandling av migrene når de administreres under mild smertefase. Med Sci Monit. 1 1 (9): P165-9.
Maghbooli M, Golipour F, Esfandabadi AM & Yousefi M. Sammenligning mellom effekten av ingefær og sumatriptan ved ablativ behandling av vanlig migrene. Phytother Res. 2014 Mar; 28 (3): 412-5.
University of Maryland. (2013). Migrene hodepine. Hentet 4. oktober 2015.
DISCLAIMER: Informasjonen på dette nettstedet er kun til utdanningsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand .