TENS bruker en liten elektrisk strøm for å lindre smerte
En TENS-enhet er en enhet du kan bruke hjemme til smertebehandling. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering . For å bruke en TENS-enhet, plasserer du klissete elektroder på huden rundt et smertefullt område, for eksempel på den lille baksiden. Når TENS-enheten er slått på, leverer den en liten strøm gjennom elektrodene til huden og vevet like under det.
Du er sannsynlig å føle deg litt av pins og nåler prikker på de vanlige innstillingene. Men intensiteten kan settes høyt nok til å lage en muskeltrakt.
Hvordan TENS Fungerer
TENS antas å forstyrre smertesyklusen ved å levere en smertefull følelse til huden rundt smerteområdet. I hovedsak modulerer TENS måten vi behandler smerteopplevelsene fra dette området. TENS lukker smerteporten, så å si.
Avhengig av frekvensen som TENS-enheten leverer, kan den elektriske stimuleringen også utløse kroppen til å frigjøre endorfiner. Endorfiner fungerer som naturlige smertestillende midler og bidrar til å fremme en følelse av velvære.
TENS for kronisk smerte
Løser TENS kroniske smerter ? Dessverre er juryen fortsatt ute på denne. En rekke forskere har funnet ut at TENS kan bidra til å kontrollere kronisk smerte. De fleste studier viser imidlertid liten forskjell mellom TENS-enheten og placebo. Som de fleste kroniske smertebehandlinger virker TENS ikke for alle.
Beviset er bedre at TENS kan bidra til å lindre akutt smerte, med pasienter som opplever mindre smerte enn hos en placebo-enhet.
Den gode nyheten er at TENS har få bivirkninger hvis noen. Spesielt vil denne behandlingen ikke påvirke andre medisiner , og det vil ikke gjøre deg døsig. Når TENS-enheten er programmert, er den lett å bruke og kan brukes under de fleste aktiviteter.
The Downside of TENS
TENS kan lokke deg til en falsk følelse av sikkerhet, spesielt de første gangene du bruker den. Mange føler smertelindring og overdriver seg, noe som gjør smerten enda verre. Vanligvis folk elsker heller TENS eller de hater det. Det er nesten ikke noe grått område med disse enhetene.
Noen få mindre risiko er knyttet til TENS. For eksempel bør denne behandlingen ikke brukes hvis du har dårlig følelse, hvis du er gravid, hvis du har kreft, eller hvis du har en pacemaker. TENS skal aldri brukes rundt hjertet, på hodet eller over brystvevet. Det er også en liten risiko for hudirritasjon med TENS, men slik irritasjon er sjelden.
Prøver TENS
Selv om du kan kjøpe en TENS-enhet online eller på et lokalt apotek eller lagerbutikk, bør du først konsultere legen din om å bruke en. Din lege kan henvise deg til en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å bestemme den mest hensiktsmessige innstillingen for din TENS-enhet. Du må kanskje prøve noen få innstillinger før du finner den som fungerer best for deg.
Et ord fra
Hvis du har kronisk eller akutt smerte, kan legen din foreslå å prøve TENS for lindring. Det er et ikke-invasivt, ikke-medisinsk valg for lindrende smerte. Det vil ikke fungere for alle, og det kan ikke fungere bedre enn en placebo.
> Kilder:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Langtidsresultatet av transkutan elektrisk nervestimulering ved behandling av pasienter med kronisk smerte: En randomisert, placebokontrollert prøve. Smertepraksis . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Forutsi utfall av TENS i kronisk smerte: En prospektiv, randomisert, placebokontrollert test. Smerte. Volum 136, Utgave 1-2. Mai 2008, s. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Transkutan elektrisk nervestimulering for å lindre akutt smerte i prehospital-innstillingen. European Journal of Emergency Medicine . 2013: 1. doi: 10,1097 / mej.0b013e328363c9c1.