Hver dag reiser millioner av amerikanere, inkludert mange skjoldbruskkjertel pasienter, via luft. Hvis du er på vei inn i det vennlige himmelen, kan du være oppmerksom på noen av de helserisikoen som er involvert i flyging, som inkluderer grunnleggende ubehag for tørre øyne eller bevegelsessykdom, samt den mer alvorlige forekomsten av blodpropper etter lange flyvninger.
Men som en skjoldbrusk pasient, bør du vite at du står overfor en rekke ekstra utfordringer.
Tørre øyne, konstante bihuleinfeksjoner, uberegnelige immunsystemer, og det daglige behovet for medisiner kan gjøre flytrafikken enda mer ubehagelig, eller gi økte helserisiko.
American College of Occupational and Environmental Medicine (ACOEM) har satt sammen en rekke tips og anbefalinger for å reise med medisiner, hva du skal spise og drikke på flyet, og forslag til måter å håndtere effekten av lufthytte trykk, slik at flyging må være vanskelig på helsen din.
Snakk med legen din hvis du har problemer med hjertet, lungen eller pusten
På grunn av effektene av lufttrykkstrykket (tilsvarende 5 000 til 8 000 fot over havet), faller kroppens oksygenmetningsgrad seks til åtte poeng i en trykkluftshytte. Mindre kabinettrykk resulterer i mindre oksygen. Dette kan være et problem for de som lider av hjerte og / eller lungesykdommer. Snakk med legen din før reisen din hvis du har en historie med hjerte- eller lungesykdom eller kreft.
Vær forsiktig med flyging med kald, sinus, nese eller øreinfeksjon
Hvis du har forkjølelse eller en infeksjon - spesielt øre-, nese- og / eller sinusinfeksjoner - bør du vurdere å avbryte flyet. Congestion kan føre til smerte, blødning, og muligens en ruptured ear drum eller sinus skade. Få et notat fra legen din, så mange flyselskaper vil ikke belaste deg for flyet ditt hvis du gir en lege notat under avbestillingsprosessen.
Hvis du må fly mens du er syk, kontakt legen din for å spørre om hvilke forholdsregler du bør ta. Noen leger kan foreslå at du tar avkall, eller har andre anbefalinger før eller under et fly.
Vær oppmerksom på lav luftfuktighet
Fuktigheten i hytta er vanligvis under 20 prosent. Lav luftfuktighet kan forårsake tørre øyne og hud og resultere i dehydrering. Hvis du bruker kontaktlinser, bør du vurdere å bruke briller under flyturen, eller ved å bruke kommersielt tilgjengelige smøre øyedråper, da redusert kabinfuktighet kan forårsake øyeirritasjon. Ha en liten flaske lotion på hånden for tørr hud.
Diskuter Medisin Timing
Personer med skjoldbrusk sykdom og diabetes har ofte en ganske streng tidsplan for å ta medisiner. Hvis du skal krysse flere tidssoner, drøft på forhånd med legen din hvordan du best kan ta medisiner.
Andre anbefalinger
- Hvis du har hatt operasjon, inkludert øye eller munn / tannlege, i løpet av den siste måneden, må du kontakte legen din før du flyr
- Hvis du har hatt radioaktiv jod (RAI) behandling, reis med et kort eller et brev dersom du slår av noen strålingsdetektorer under sikkerhetskontrollene
- Hvis du er gravid, ta kontakt med legen din før du flyr.
- Det er farlig å fly umiddelbart etter dykking. Hvis du har dykket, vent 12-24 timer (avhengig av dybden og antall dykk som utføres) før du flyr.
Når du er i tvil, kontakt alltid legen din før du flyr.
Din medisiner mens du reiser
- Sett ALL medisin (er) - både reseptbelagte og over-the-counter - og eventuelle medisinske forsyninger (insulinsprøyter) i bærevesken. Ikke bare vil de være mindre sannsynlig å gå tapt, men de vil ikke bli utsatt for temperaturendringer som oppstår i last / lagringsområdet.
- Ta med en kopi av reseptbelagte legemidler og din lege kontaktinformasjon i tilfelle medisinen er tapt eller stjålet. Også, kjent med de generiske navnene på alle legemidler som merkenavn kan variere, spesielt i utlandet.
- Ta medikamenter i de opprinnelige flasker for å unngå sikkerhetsproblemer.
- Ta med ekstra medisin (er) hvis returreisen din er forsinket.
Hva skal jeg ha på flyet
- Unngå tette sko, siden føttene kan hovne under flyvningen. Velg sko som du enkelt kan ta av eller vurdere å bruke sandaler.
- Bruk lett, behagelig klær.
- Ta med en genser eller pels for å dekke.
Personlige vaner
- Drikk væsker før og under flyturen for å unngå dehydrering.
- Begrens alkoholinntaket minst 24 timer før du flyr, spesielt hvis du lider av bevegelsessykdom.
Under flyvningen
- Unngå alkohol og koffein, noe som kan bidra til dehydrering. Drikk rikelig med væsker - prøv å drikke 8 gram per time - vann og fruktjuicer er best.
- Be om bare flaskevann eller hermetisert drikke - spesielt hvis du har et undertrykt immunforsvar - som ulike studier har funnet bakterier i vannet - inkludert isen og varme drikker som kaffe og te - på både innenlands og internasjonalt fly.
- Spis lett.
- Ikke bruk et luftfartsselskap som er forsynt-teppe eller pute med mindre det er i en forseglet pakke. Et uforseglet teppe kan ha bakterier fra tidligere passasjerer.
- Ta en antiseptisk tørk, og tørk av skuffbordet og armlener. Studier viser at de er en vanlig kilde til bakterier.
- Flex og rotér nakken, ryggen, skuldrene og anklene hver 20-30 minutter for å unngå stivhet. Hvis du sitter i mer enn 30 minutter, står du sakte opp som blodet kan ha slått sammen, noe som kan forårsake svimmelhet når du plutselig står.
- Ta en tur rundt hytta hver time eller to hvis flysikkerhet tillater det.
- Hvis du er gravid, be om et gangsete og gå om flyet når dette er tillatt under flyturen. Legg setebeltet lavt på bekkenet for å unngå fosterskader.
- Hvis personen ved siden av deg hoster, be om å bli flyttet om mulig.
> Kilde:
> American College of Occupational and Environmental Medicine