Få lindringen du trenger
Hvis du har en forkjølelse, føles du sannsynligvis ganske elendig. Heldigvis kan du finne lettelse ved å behandle symptomene dine, enten du har blitt plaget av store trengsler, en ekkel hoste, kroppssmerter ... listen fortsetter. Denne veiledningen kan hjelpe deg med å finne ut hvilken type kald behandling som kan være riktig for deg. Ta alltid kontakt med helsepersonell hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker sykdommen din eller hvordan du behandler den.
Over tellermedisinen
Dårlige nyheter: Du kan ikke kurere forkjølelse . En forkjølelse er et virus, og det må løpe sin kurs. Når det er sagt, kan du behandle dine symptomer med en rekke over-the-counter medisiner. Antihistaminer bidrar til å lindre kløende, vannet øyne, en rennende nese og en riflet hals. Decongestants lindre sinus hodepine og prikker nese . Hvis du har en hoste som holder deg om natten, ta hostesirup . Ikke ta hostesirup i løpet av dagen fordi hosting forhindrer overbelastning fra å bosette seg og bli smittet.
Naturlige rettsmidler og kalde behandlinger
Mange har hørt ordtaket: "Føler forkjølelse, sulter feber." Men er det faktisk sant? Mormorens berømte kyllingnudelsuppe ser ut til å få deg til å snakke ut av en kulde? Mens mange gammeldags behandlinger og hjemmemedisiner er en haug med gamle koner, er det forskning som støtter suppet teorien. Suppe og andre varme væsker bidrar til å åpne opp luftveiene, lindrer overbelastning og spyler ut virusene i nesenes forside.
En annen kald "kur" som mange sverger ved, tar ekstra vitamin C. Funn om om det virker eller ikke, er inkonsekvent, men med mindre du har lave nivåer av vitamin C, vil det nok ikke gjøre noe for å forhindre eller kurere forkjølelse. Folk som lever i kaldt klima og folk som regelmessig deltar i anstrengende trening, som avstandsløpere, har vanligvis lave nivåer av vitamin C.
Å ta et vitamin C supplement kan hindre dem i å få forkjølelse.
Det er fristende å gi deg en stor blast av vitamin C når du føler at kalde symptomer kommer på, men mer er ikke bedre. Faktisk er å ta mer enn 500 milligram C-vitamin i utgangspunktet ubrukelig. Kroppene våre kan ikke fullt ut absorbere det, og det spyles også ut gjennom vannlating.
Tid: Den eneste virkelige kur
Til tross for hva produktemballasje og gammeldags hjemmemedisiner kan fortelle deg, er det ingen mirakelbehandling for en forkjølelse. Kaldt varer vanligvis mellom 7 og 10 dager. Den eneste surefire kur er å få litt hvile og ri den ut. En kald kan få deg til å føle deg ganske elendig, men det er vanligvis ikke så alvorlig at det forstyrrer din daglige dag. Over disk kan medisiner hjelpe behandle symptomer, slik at du kan beholde din normale rutine. Det er ganske mange naturlige rettsmidler som også påvirker lengden og alvorlighetsgraden av kulde, men den eneste virkelige behandlingen er den eneste tingen ingen har nok tid til.