Komme gjennom en mindre krise eller gi omsorg til de paramedikere ankommer
Denne hurtige grunnen til vanlige grunnleggende førstehjelpsrutiner kan hjelpe deg med å få deg gjennom en mindre krise, i hvert fall til de paramedikere ankommer, eller du kan komme til medisinsk behandling. Disse tipsene er basert på 2010 førstehjelpsprosedyrer anbefalt av American Heart Association og American Red Cross. De er ikke en erstatning for riktig førstehjelpstrening, men kan være en introduksjon til hva du kan gjøre.
Grunnleggende førstehjelp for hjertestans
Kardiopulmonal gjenopplivning (HLR) er den viktigste medisinske prosedyren for alle. Hvis en person er i hjertestans (hjertet ikke lenger pumper blod) og HLR ikke utføres, vil personen dø. På den annen side kan utførelse av HLR eller bruk av en automatisert ekstern defibrillator (AED) lagre et liv.
Du kan begynne med å se på det grunnleggende om HLR . Prosedyren har endret seg de siste årene, så det er best å ta en HLR-klasse på et medisinsk senter, felleskole, Røde Kors eller brannvesen. Det er ingen erstatning for en praktisk klasse.
AED er tilgjengelig i mange offentlige områder og virksomheter. Disse enhetene er forenklet til bruk selv om du aldri har blitt trent. HLR trening vil inkludere kjennskap til AED bruk.
I henhold til American Heart Association og American Røde Kors 2010 retningslinjer, er trinnene å ta når en hjertestans er mistenkt:
- Be noen om å ringe 911 eller det medisinske varslingssystemet for lokalene.
- Start straks brystkompresjon uansett trening. Komprimer hardt og fort i midten av brystet, slik at tilbaketrekning mellom kompresjonene. Gi denne oppgaven over til de som er utdannet hvis og når de kommer.
- Hvis du er trent, bruk brystkompresjoner og redd pusten.
- En AED bør brukes og brukes. Men det er viktig å ikke forsinke brystkompresjonene, så å finne en burde bli befalt til noen andre mens du gjør brystkompresjoner.
Grunnleggende førstehjelp for blødning
Uansett hvor alvorlig, kan nesten alle blødninger kontrolleres. Mild blødning vil vanligvis stoppe alene. Hvis alvorlig blødning ikke er kontrollert, kan det føre til sjokk og til slutt døden.
Det er skritt å ta hvis du står overfor blødning akkurat nå.
- Dekk såret med en gasbind eller en klut og bruk direkte trykk for å stoppe blodstrømmen. Ikke fjern kluten. Legg til flere lag hvis nødvendig. Kluten vil hjelpe blodpropp form for å stoppe flyt.
- I de fleste tilfeller kan det være mer skade på lemmen enn å være godt å bruke på en rundkjede. 2010 American Heart Association retningslinjer også rabatt verdien av høyde og bruke trykkpunkter.
Grunnleggende Førstehjelp for Burns
Det første skrittet for å behandle en brenning er å stoppe brenningsprosessen. Kjemikalier må rengjøres. Elektrisitet må slås av. Varme må avkjøles med rennende vann. Solbrentoffer må være dekket opp eller gå inn. Uansett hva som forårsaket brannskader eller hvor ille de er, stopper brenningen før du behandler brenningen.
Alvorlighetsgraden av en brenning er basert på dybde og størrelse. For alvorlige brannskader, må du kanskje se en lege eller ring 911 . Ta disse førstehjelpstrinnene:
- Skyll det brente området med kaldt rennende vann i flere minutter. Ikke bruk is.
- Påfør en lett gauze bandasje.
- Ikke bruk salver, smør eller oljeaktige midler til brenningen.
- Ta ibuprofen eller acetaminofen til smertelindring hvis nødvendig.
- Ikke pust noen blister som kan ha dannet seg.
Grunnleggende førstehjelp for blister
Hvorvidt en blister trenger noen behandling, kan diskuteres. Hvis blæren er liten, ubrutt og ikke veldig smertefull, er det sannsynligvis best å la det være alene. Dekk det for å forhindre fortsatt gnidning og press på det som kan føre til at det svulmer mer og muligens brister på egenhånd.
Hvis blæren er stor eller smertefull - spesielt hvis aktiviteten ikke er ferdig (for eksempel i midten av en fottur) - følg trinnene for å tømme og kle på en blister. Bruk en sterilisert nål og gjør små punkteringer i kanten av blæren og uttrykk væsken. Påfør deretter antibiotisk salve og dekk den for å beskytte den mot ytterligere gnidning og trykk.
Grunnleggende førstehjelp for frakturer
Alle ekstremitetsskader må behandles som ødelagte bein (brudd) til en røntgen kan fås.
Det finnes alle slags knuste myter, for eksempel å ikke være i stand til å gå på et knust ben eller om det er forskjell mellom brudd og pause. Hvis du ikke har Superman's X-ray øyne, behandle det som det er ødelagt. Ta disse trinnene for en mistanke om brudd :
- Ikke prøv å rette den ut.
- Stabiliser lemmen ved hjelp av en skinne og polstring for å holde det ubøyelig.
- Sett en kald pakke på skaden, unngå å plassere is direkte på huden.
- Løft ekstremiteten.
- Gi antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen.
Grunnleggende førstehjelp for sprains
Symptomene på en forstuing er nesten nøyaktig det samme som for en knust bein. Når du er i tvil, bør førstehjelp for sprains være det samme som ødelagte bein. Immobiliser lemmen, bruk en kaldpakke, løft den og ta antiinflammatoriske legemidler. Se legen din for videre diagnose og behandling.
Grunnleggende førstehjelp for neseblod
De fleste av oss har noen gang hatt en blodig nese i våre liv. Det betyr bare blødning fra innsiden av nesen på grunn av traumer. Den største årsaken til en neseblod er digital traumer, ellers kjent som å plukke den.
Førstehjelp for neseblod inkluderer:
- Lene seg fremover, ikke tilbake.
- Klem nesen like under broen. Ikke klem neseborene ved å klemme ned.
- Sjekk etter fem minutter for å se om blødningen har stoppet. Hvis ikke, fortsett å klemme og sjekk etter ytterligere 10 minutter.
- Du kan også påføre en kaldpakke til nesebroen mens du klemmer.
Grunnleggende Førstehjelp for Frostbite
Frostbite oppstår når kroppens vev fryser dypt i kulde. Iskrystaller som dannes i vevet, forårsaker skade på cellene. Dette er motsatt av en brenning, men det gjør nesten identisk skade på huden.
Behandling av frostbit er en delikat prosedyre for gradvis oppvarming. Hvis det er mulig, bør dette gjøres av fagpersoner på et medisinsk anlegg. Først kommer du ut av kulde. Små områder med mindre frostbit kan gjenoppvarmes ved hudkontakt, men unngå å bruke varmekilder eller varmeemballasje.
Hvis du ikke kan gjøre det til en medisinsk anlegg, bruk nedkjøling av det berørte området i varmt vann (98 til 105 F) i 20 til 30 minutter for å gjenoppvarme det. Ikke gni det berørte området eller bruk varmekilder.
Grunnleggende Førstehjelp for Bee Stings
Bee stings er enten irriterende smertefulle eller dødelige, avhengig av om offeret er allergisk mot giftet. Bruk disse tipsene til førstehjelp :
- Få stinger ut som du kan for å forhindre at flere giftstoffer blir levert. Det er en myte at en bestemt måte er bedre eller verre.
- Hvis personen er kjent for å være allergisk mot bi-stikk, bruk en EpiPen for å forhindre anafylaksi eller ring 911 hvis ingen er tilgjengelig.
- Bruk en kaldpakke for å redusere hevelse på stedet, men pass på at du ikke forårsaker frostbit .
- Bruk et antihistamin som Benadryl (difenhydramin) for å redusere hevelse og kløe.
- Prøv ibuprofen eller Tylenol (acetaminophen) for smerte.
- Overvåk personen som ble stungt av tegn på anafylaksi , inkludert elveblest, rødhet eller kløe i andre områder av kroppen, og kortpustethet.
Grunnleggende Førstehjelp for Maneter Stings
Problemet med maneter er at de sniker seg på sine ofre. Svømmere krysser langs i havet ett minutt, og føler kjeden av maneter neste. Tar disse førstehjelpstrinnene for maneter .
- Skyll området av svinget sjenerøst med eddik i minst 30 sekunder. Hvis du ikke har eddik tilgjengelig, bruk en oppsummering i stedet for.
- Dyp det berørte området i varmt vann, så varmt som personen kan tolerere, i minst 20 minutter eller til smerten går bort. Hvis varmt vann ikke er tilgjengelig, bruk tørre varmepakker. Hvis de ikke er tilgjengelige, bruk tørre kaldpakker. Andre metoder for å lindre smerte er mindre effektive (for eksempel urin, ferskvannssvask, papain eller kjøttmørkemiddel).
- Ikke bruk trykkbinding.
> Kilder:
> Berg RA, Hemphill R, Abella BS, et al. Del 5: Voksen Basic Life Support: 2010 American Heart Association Retningslinjer for kardiopulmonell gjenopplivning og akutt hjerte-kar-pleie. Sirkulasjon . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10,1161 / circulationaha.110.970939.
> Markenson D, Ferguson JD, Chameides L et al. Del 17: Førstehjelp: 2010 American Heart Association og American Røde Kors Retningslinjer for Førstehjelp. Sirkulasjon . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10,1161 / circulationaha.110.971150.