"Squatty Potty" er et produkt som er designet for å løfte bena opp til en hakkende stilling når du bruker toalettet. Begrunnelsen bak utviklingen av Squatty Potty er at før innføringen av moderne toaletter ble all avføring gjort i en hekket stilling, og at vår anatomi antyder at hekling fører til lettere avføring.
The Squatty Potty er et solidt stykke hvit støpt plast som du plasserer på bunnen av toalettet ditt.
Den er designet for å bli trykket tilbake mot toalettet når den ikke er i bruk, og deretter trukket frem når du trenger den. Til tross for selskapets markedsføringsformat at Squatty Potty "supplerer og lagrer under et toalett", er det ikke diskret eller stilelement. Men det er et slank, tilsynelatende solide objekt.
Hvordan bruke Squatty Potty
Når du trenger tarmbevegelse , vil du sitte på toalettet etter behov. Du vil da trekke Squatty Potten i en posisjon der knærne dine er komfortabelt hevet over hoftene dine. Når du har fullført virksomheten din, kan du skyve Squatty Potty tilbake mot toalettet for oppbevaring.
Hjelper han hjelp?
Som vi kan se ved å se på små barn, eller de som bor i ikke-siviliserte samfunn, er hukommelse vår naturlige posisjon for tarmbevegelse. Og tro det eller ikke, forskere har faktisk gjennomført noen få små studier på debatten om "sittende og hopping".
To av studiene som har blitt utført til dags dato var små og observasjonelle i naturen - i motsetning til en kontrollgruppe behandlingstype studie. En studie fant at hoftefleksjonen som oppstår når en person squats resulterer i en rettning av "rectoanalkanalen", noe som resulterer i et redusert behov for spenning for å tømme endetarmen til avføring.
Den andre studien fant at "tilfredsstillende tarmtømming" krevde mindre innsats når studietakere var i en hukommelse, i motsetning til en sittestilling, under avføring.
Interessant nok inneholdt den hekke- og siddende debatten en teori om at en økning i kolonkreft i populasjoner som blir mer "Westernized", kan være relatert til bryteren fra huk, mens de avtar til bruk av sittende toaletter. En case-control studie ble utført, og resultatene viste at bruk av sittende toaletter ikke økte risikoen for utvikling av tykktarmskreft.
Etter min kunnskap har det ikke blitt utført studier om hvorvidt det er noen sammenheng mellom bruk av sittende toaletter og forstoppelse, og det har heller ikke vært studier om hvorvidt bruk av en hekkeapparat som Squatty Potty vil bidra til å lette symptomer på forstoppelse .
Bunnlinjen
The Squatty Potty ser ut til å være et solid hjelpemiddel for å endre stillingen til en av hakking mens du bruker toalettet. Selv om det ikke er noen undersøkelser for å støtte bruken som behandling for tarmbevegelsesproblemer, ville det være vanskelig å forestille seg at bruken kunne skade. Produktet i seg selv er ikke dyrt, så hvis du finner ut at det er et problem for deg når du er på toalettet, vil du kanskje gi Squatty Potty et forsøk.
Du kan da bedømme selv om bruk av produktet gir deg enkelhet og tilfredshet med tarmbevegelsene dine, som er forbundet med forbi avføring mens du er i en hekket stilling.
kilder:
Sakakibara, R. "Innflytelse av kroppsposisjon på avføring hos mennesker." Nedre urinveis Symptomer 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Sammenlikning av straining under avføring i tre stillinger: Resultater og virkninger for menneskelig helse" Fordøyelsessykdommer og vitenskap 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting og risiko for kolorektal kreft: En Case-Control Study" Midtøsten Journal of Digestive Diseases 2012 4: 23-27.