8 tips for å forvise tørr hud, peeling og flaking forårsaket av Retin-A (tretinoin)
Du har akkurat begynt å bruke Retin-A (tretinoin) for å behandle deg akne. Nå er huden din så tørr, det ser nesten ut dårligere enn akne seg selv (det føles absolutt mye verre).
Dessverre, tørr hud , peeling og flaking er ganske mye par for kurset når du bruker noen aktuell retinoid som Retin-A. Disse bivirkningene er svært vanlige og har en tendens til å være på sitt verste i løpet av de første ukene som begynner behandlingen.
Ikke grøft behandlingen din ennå, skjønt. Det er noen ting du kan gjøre for å redusere tørrhet og peeling, og hjelpe huden å se og føle seg mye bedre.
Selv om disse tipsene ble skrevet med Retin-A i tankene, vil de arbeide for å bekjempe tørrhet forårsaket av aktuell retinoid, inkludert Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalen) , Tazorac (tazarotene) eller enhver kombinasjon av aknemedisiner som inneholder en aktuell retinoid.
1. Bytt ut akne hudpleieprodukter for ekstra myke alternativer
Hvis du har brukt et ansiktsvask ment for fet eller akne-utsatt hud, er det første du vil gjøre å bytte til et mildt rengjøringsmiddel. Unscented Dove, den grunnleggende Neutrogena baren, eller Cetaphil cleanser er alle milde valg.
Eller prøv krembaserte, ikke-skummende rensemidler. Disse er mindre tørking enn skumende ansiktsvask. Spør din hudlege hva han / hun anbefaler. Du kan alltid hoppe over rengjøringsproduktene og bare bruke vanlig vann (med mindre du må fjerne sminke).
Ikke bruk noen over-the-counter akne behandling produkter i det hele tatt. Dette inkluderer astringent tonere , kremer, medisinert pads (som Stridex eller Oxy) eller fuktighetskrem som inneholder akne-kjemiske ingredienser. Din tretinoinmedisin er den eneste aknebehandlingen du trenger, med mindre dermatologen din foreslår noe annet.
Du vil også gjerne stoppe med å bruke barbering lotion, aftershaves, parfymer og cologne for tiden. Ved å bruke disse produktene mens du bruker Retin-A, kan det bli tørr, brennende og stikkende verre.
2. Tør huden din godt før du bruker Retin-A
Sørg for at huden din er helt tørr etter rensing og før du bruker Retin-A. Eventuell fuktighet på huden kan øke sjansen for hudirritasjon. Mange dermatologer anbefaler å vente minst 20 minutter etter rensing før du bruker medisinen.
3. Bruk en oljefri fuktighetskrem flere ganger om dagen
Mens du bruker en aktuell retinoid medisin, er en fuktighetskrem et must! Selv om du vanligvis ikke bruker en ansiktsfukter, vil du definitivt starte nå. Å bruke det hver dag kan bidra til å avverge det verste av tørrheten og gjør huden din til en bedre følelse.
Men ikke noe fuktighetskrem vil gjøre. Et duftfritt, hypoallergent merke vil være mindre irriterende for din allerede ømme hud. Se etter fuktighetskremer markedsført mot sensitive hudtyper.
Har du allerede en fuktighetskrem, men fortsatt føler seg tørr? Produktet du vanligvis bruker, kan ikke være bløtende nok nå når du bruker Retin-A. Prøv et tyngre produkt. Uansett merke du bruker, vær sikker på at det er merket noncomedogenic , så det vil ikke tette porene dine.
Sørg også for at fuktighetskrem ikke inneholder noen aknebestandige ingredienser, slik som salicylsyre eller eksfolierende ingredienser som alfahydroksysyrer eller glykolsyre . (Og hvis din fuktighetskremmer sier lysende, flammekontroll eller anti-aldring, gjør det sannsynligvis, se ingredienslisten.) Tretinoin forårsaker rask eksfoliering og brukes også som en anti-aldringsbehandling, så du trenger ingen andre.
Det du trenger, er imidlertid solbeskyttelse. Aktuelle retinoider kan gjøre huden din mer følsom for solbrenthet og solskader . Så hvis din fuktighetskrem inneholder SPF 30 eller høyere, jo bedre.
4. Påfør fuktighetskrem først, deretter lag Retin-A over toppen
Du kan bruke fuktighetskrem som en buffer mellom huden din og Retin-A, for å redusere de irriterende effektene. Legg fuktighetskremet på først, og la det absorbere i noen minutter. Deretter gjelder Retin-A over toppen.
5. Overstyr ikke programmet
Det er fristende å bruke ekstra medisinering i håp om hurtige resultater, men bruk det oftere enn legen din foreskrevet er en surefire måte å få rød, irritert, peeling hud. Ikke overdreven din søknad - flere vil ikke fjerne huden din raskere.
En liten dab av Retin-A vil gå langt. Alt du trenger er en ert-størrelse for hele ansiktet ditt. Så, hvis du bruker en dime-sized (eller flere) dollop, bruker du faktisk for mye. Prøv å bruke mindre og se hvordan huden din føles. Et annet pluss, vil du spare deg litt penger fordi medisinen din varer mye lenger.
6. Fjern forsiktig flakket hud med en myk klut
Selv med forsiktig behandling, forvent å få litt tørrhet og flak, spesielt i løpet av de første ukene du har brukt Retin-A. Hvis flakete hud virkelig plager deg, kan du fjerne den ved å massere huden forsiktig med en myk, fuktig vaskeklut.
Pass på å ikke skrubbe for hardt, skjønt, eller du kan få huden til å føles verre. Og absolutt ikke bruk superskrubbende skrubbe. Disse er for aggressive for huden din akkurat nå.
7. Vask av Retin-A etter en kortere tidsperiode
Inntil huden din oppbygger en toleranse for medisinen, kan det være for irriterende å ha på seg det hele dagen. Hvis du bruker den på kortere tid, og deretter vasker den av, vil huden gi deg en sjanse til å bli vant til Retin-A mens du holder bivirkninger til et minimum. Det vil også starte deg på din aknebehandlingsrutine.
Prøv å bruke Retin-A for bare en time før du vasker den av. Hvis huden din føler seg veldig tørr og irritert, vil bare 20 minutter gjøre. Opprettholde langsomt for å ha på seg i lengre perioder til du kan bruke den hele dagen.
Selv om huden din aldri tillater en allsidig bruk av Retin-A, vil du mest sannsynlig få betydelig rydding av akne selv med kort søknadstid. Selvfølgelig bør du kjøre denne planen av din hudlege først før du prøver det.
8. Skal tilbake til bruk hver annen dag
Er huden din fortsatt ubehagelig tørr og peeling? Prøv å bruke Retin-A en gang annenhver dag, eller til og med en gang i to til tre dager, i en kort periode.
Hopp dager vil gi huden din en nødvendig pause. Når huden din begynner å føle seg bedre, jobber du langsomt med å bruke den hver dag (eller som beskrevet av din hudlege).
Ikke slut på å bruke behandlingen helt. Som huden din tilpasser seg medikamentet, vil tørrhet og peeling redusere. Prøv å holde øye med premien!
Et ord fra
Hvis huden din er ekstremt tørr, eller hvis du har alvorlig peeling, flaking, brennende, rødhet eller irritasjon, la dermatologen din med det samme. Bare vær forberedt. Dermatologen din kan be deg om å holde tritt med behandling for øyeblikket.
Her er hvor du må være ærlig med deg selv og legen din. Hvis du føler at du rett og slett ikke kan ta bivirkningene, fortell dermatologen din. Han / hun kan hjelpe deg med å utarbeide en ny aknebehandlingsplan hvis det er nødvendig.
Å prøve en ny medisin er bedre enn å stoppe behandlingen helt. Men husk, alle akne medisiner forårsake tørrhet og peeling, så litt grad.
Vil du vite om bivirkningene du opplever er vanlige, og hva du kan forvente deg nedover veien med behandlingen din? Ta en titt på denne ukens guide til Retin-A (tretinoin) behandling .
> Kilder:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Toleranse for aktuelle retinoider: Er det klinisk signifikante forskjeller blant aktuelle retinoider?" Journal of kutan medisin og kirurgi. 2015 november-desember; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Drug Information , US National Library of Medicine, National Institutes of Health, 15. juli 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Kort kontaktbehandling av akne med tretinoin." Journal of Deramtological Treatment. 2013 okt; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Aktuelle retinoider for akne." Seminarer i kutan medisin og suger. 2016 juni; 35 (2): 50-6.