For mange er sommeren bare ikke sommer uten å ligge ute i solen, få en dyp, gylden brunfarge. Og med solarium på nesten hvert hjørne, kan du holde opp den solkysede gløden året rundt.
Så når du hører at soling er en enkel måte å fjerne akne, er du klar til å dike dine akne kremer og rensemidler og suge opp strålene i stedet.
Men før du legger deg ut i solen, la oss ta en titt på hva det brunbrunet egentlig gjør mot huden din.
Soling har aldri blitt påvist som en effektiv aknebehandling
Tatt i betraktning utbredelsen av ideen, ville det overraske deg å vite at det ikke finnes kliniske studier som viser at soling er en effektiv behandling for akne?
Soling kan gjøre huden din bedre, midlertidig. Dette er fordi en brunfarge kan camouflere flekker og blemishes. Men du kommer ikke til å få langsiktige resultater.
Enkelt sagt, tanning ikke kurere akne. Og fordi sebaceous kjertler er påvirket av blant annet varme og fuktighet, liggende ute i solen eller i en solarium kan faktisk få huden til å bli oljere. Mer olje er lik flere breakouts.
Det er ingen slik ting som en "sunn" tan
For å være sunn, trenger vi alle et lite solskinn i våre liv. Faktisk er solen den beste måten å få vår daglige tildeling av vitamin D.
Mens noen soleksponering er nødvendig og sunn, baker huden i solen til du bronse (eller verre, brenner) er overkill.
For høy solstråling skader huden din.
Den første bekymringen er selvsagt solbrenthet. Ikke bare gjør solbrenthet livet super ubehagelig i flere dager, men skaden varer lenge etter at svinget svinder.
Men selv om du aldri brenner, er huden din ikke trygg mot solskader. En brunfarge er faktisk hudens måte å beskytte seg på etter at den har blitt skadet.
Så garvet hud er lik skadet hud.
Soling gjør huden din til å se mye eldre ut enn det burde. Rynker, alder eller leverflater, store porer og hakkende hud kan alle tilskrives for mye sol.
Mest alvorlig er det faktum at soling øker risikoen for å utvikle hudkreft. De aller fleste hudkreft tilfeller er direkte forårsaket av overdreven sol eksponering.
Solsenger er ikke noe sikrere enn solen
Og hvis du tror du vil bare slå solseng i stedet for å ligge ut i solen, har jeg dårlige nyheter for deg. Solstue senger ikke klar acne heller.
Og i motsetning til hva den fine damen på solarium forteller deg, er det ikke noe som er trygt solbrent. De tanning booths og senger er like skadelig for huden som solens stråler.
Både overflødig sol-eksponering og bruk av solarium øker huden din og øker risikoen for å utvikle hudkreft, spesielt melanom.
Vår hudkreftekspert har en spesielt stellarartikkel om effekten av solariumer på huden, og hvorfor du bør unngå solbriller helt.
Visse aknemedisiner gjør huden din mer følsom overfor solen
Soling er aldri en god ide, men enda mer så hvis du bruker akne medisiner. Mange vanlige aknebehandlinger forårsaker lysfølsomhet .
Når du bruker disse legemidlene, er huden din mer følsom over solens stråler, eller de ultrafiolette strålene fra garveriet. Du vil være mye mer utsatt for solbrenthet og solskader.
Lurer på om din aknemedisin er på listen? Sjekk ut denne artikkelen: gjør min acne behandling forårsake lysfølsomhet?
I stedet for soling, prøv dette
Mens soling ikke er aknebehandlingen syntes det ved første øyekast, betyr det ikke at du bare må håndtere zits. Det er mange akne behandlingsalternativer tilgjengelig som faktisk vil fungere (uten å skade huden din).
Ta en titt på artiklene nedenfor for å få det bra på vei for å finne den mest effektive behandlingen for deg.
De mest effektive aknebehandlingsalternativene
kilder:
Acosta KA, Hunter-Ellul L, Wilkerson MG. "Kommersiell tanning bed bruk som medisinsk behandling." Tex Med. 2015 1 juni; 111 (6).
Radack KP, Farhangian ME, Anderson KL, Feldman SR. "En gjennomgang av bruk av solarium som en dermatologisk behandling." Dermatol Ther 2015 Mar; 5 (1): 37-51.
Zhang M, Qureshi AA, Geller AC, Frazier L, Hunter DJ, Han J. "Bruk av solsenger og forekomst av hudkreft." J Clin Oncol. 2012 10 mai, 30 (14): 1588-93.