Hvordan håndtere sukker cravings når du har braces
Hvis du har braces og en sukker trang kommer sammen, kan du bli fristet til å synke tennene i en ille, gooey candy bar. Men kan du spise godteri med braces? Hvis du har blitt nødt til å stille deg selv dette spørsmålet, er svaret sannsynligvis ikke så overraskende.
Det er tonnevis av mat du kan og kan ikke spise med braces . Dessverre er en av de matene du ikke kan spise, godteri.
Candy er spesielt ikke anbefalt av en rekke årsaker. Forstå hvorfor og hvordan å spise godteri når du har braces vil påvirke sjansene dine for å fullføre en vellykket ortodontisk behandling - som i siste instans påvirker helsen til tennene og tannkjøttet i det lange løp - vil forhåpentligvis bidra til å redusere din cravings for søte behandler mens du har braces, og forhåpentligvis utover din ortodontiske behandling også.
Det handler om sukkeren
La oss ta en titt på det opplagte: godteri er dårlig for deg, enten du har braces eller ikke. Det er lastet med sukker, som er et karbohydrat. Karbohydrater er det som brenner bakteriene på tennene dine for å produsere syrer som forårsaker tannråte å danne. For en tann uten seler er godteri en stor trussel. Legg i braketter og band som er nødvendige under ortodontisk behandling, og tennene dine vil helt sikkert stå overfor marerittopplevelsen av tannråte.
Når du tar den totale mengden sukker du bruker med hensyn til, så vel som vanskeligheten med å nå hver overflate av tannen og rundt braketten og båndfester med tannbørsten og tanntråd, unngår du å unngå godteri i utgangspunktet å gi opp inn i fristelsen.
Sticky, Hard, Ooey Gooey-Det er alt det samme
Candy kommer i en rekke forskjellige former, men det er alt det samme når du vurderer å spise godteri med braces. Fra hardt, myntlignende godteri, til klebrig fløtekaramell og gooey sjokoladebarer, gjør candy et nummer på braces, uavhengig av form.
Når du biter i et hardt eller klebrig stykke godteri uten bånd, blir tannen din stresset av kraften det tar å bryte ned og tygge stykket godteri.
Med bøyler på tennene dine, biter du inn i et hardt stykke godteri, legger du ekstra kraft på braketten eller båndet ved siden av tannen.
Oftere enn ikke, vil braketten eller bandet bukke for kraften det tar å spise godteri, og de vil bryte eller pope av. Når en brakett eller et bånd løsner , kommer din ortodontiske behandling til en krympe til du kan se din ortodontist at problemet er reparert. For de fleste pasienter vil en løs bånd eller brakett sette behandlingen tilbake en til to måneder.
Au! Det gjør vondt!
Kaviteter skader tennene dine. Det er åpenbart. Men det som ikke er så klart er hvordan alt det harde, klissete, gooey candy kan skade tennene dine på andre måter. Bortsett fra kraft og innsats, det tar å spise virkelig klebrig eller hardt godteri som i siste instans kan skade braces, forestill deg hvordan tennene dine føler seg etter en justering av buet .
Tennene dine er vanligvis svært følsomme og vondt mens du har braces på tennene dine, spesielt etter en justering av buegang. Nå bilde deg selv å prøve å bite inn i et stykke hardt godteri. Tennene dine vil skrike i horror fordi de er så følsomme for press.
Godteri alternativer
Å nyte et stykke godteri er ikke verdt smerten og angsten som kommer med disse vanskelig å motstå godbiter, men det finnes alternativer til godteri som kan bidra til å tilfredsstille din søte tann mens du er vennlig mot tennene dine.
Det er generelt greit å nyte noe søtt fra tid til annen fordi la oss innse det, søtsaker er en del av livet. Hvis du finner deg selv ute etter noe søtt, legger du godteriet og vurderer baking eller forbereder noe søt av en braces-vennlig oppskriftsbok.
Når din søte tann endelig har blitt satt i ro, sørg alltid for at du børster og tanner umiddelbart etter at du har spist sukker.
kilder
- The American Association of Ortodontists. "Braces-Wearers Beware: Enkelte søte behandler kan bite tilbake." 2010.