Hvordan utføre en gjør-det-selv øyelokk skrubbe for kløende øyne

Blefaritt kan forårsake smertefulle, kløende øyelokk

Hvis du noen gang har våknet opp med tørr, kløende, fakkende øyelokk, har du sannsynligvis hatt blepharitis , en betennelse i øyelokkene. Blefaritt kan forårsake symptomer som forbrenning, trette øyne eller til og med uskarphet. Heldigvis kan enkle øyelokkskrubb (sammen med noen andre teknikker) bidra til å lindre symptomene raskt.

Hvem trenger øyelokk scrubs?

I henhold til benign Essential Blepharospasm Research Foundation, "Det er to hovedtyper av blepharitis: Anterior Lid Marginsykdom (ALMD) og posterior Lid Marginsykdom (PLMD).

ALMD er crusting på øyevipper på grunn av en overfladisk infeksjon av noen av en rekke mikroorganismer. ... PLMD er et problem med kjertlene i øyelokkene som produserer en uregelmessig, tykk, oljeaktig og ustabil tårefilm for å dekke øyets forside. "

Behandlinger for blefaritt

Varm komprimering og øyelokkmassasje kan være nyttig i å behandle symptomene på blefaritt. I tillegg kan supplerende linfrø og / eller fiskeoljer noen ganger redusere blepharitt.

Øyelokk scrubs kan være effektiv for å lindre tørre, kløende, flakende øyelokk på grunn av enten ALMD eller PLMD, men PLMD er mer sannsynlig å komme tilbake over tid. Øyelokk scrubs er akkurat det de høres ut som: en prosess for å fjerne materiale fra øyelokkene for å behandle blefaritt. Siden de er billige og enkle å utføre hjemme, er øyelokkskrubbene en flott måte å holde øyenvippene rene og lindre symptomer.

Det er lett å finne over-the-counter øyenlokk scrubs i apotek, og disse kan være veldig praktiske på kontoret eller på farten.

Det er imidlertid ingen grunn til å kjøpe øyelokkskrubb for hjemmebruk: det er enkelt å lage din egen for en brøkdel av kostnaden.

Hvordan lage din egen øyelokkskrubbe

De fleste leger anbefaler for tiden kommersielt forberedte øyelokkskrubbepakker. De pleier å inneholde antibakterielle såper eller kjemikalier som gjør en bedre jobb enn babysjampo.

Hvis du ikke har en pakke hendig, prøv imidlertid denne tilnærmingen:

Hva trenger du

1. Rengjør vaskeklut, eller Q-tip
2. Varmt vann
3. Baby sjampo

Hva å gjøre

1. Vask hendene grundig med såpe og vann.
2. Soak en ren vaskeklut i varmt vann.
3. Påfør en liten mengde babysjampo til vaskekluten.
4. Lukk ett øye og forsiktig gni basen av øyevippene med den varme vaskekluten, vær forsiktig med å gni hele området. Gjør dette i ett minutt. (En Q-tip kan brukes i stedet for vaskekluten, et mildere alternativ hvis du har merket betennelse.)
5. Skyll forsiktig hele øyelokk med rent, kjølig vann.
6. Gjenta med det andre øyet med en ren vaskeklut.

Nyttige tips

1. Din øye lege kan anbefale å utføre en øyelokk skrubbe to eller tre ganger hver dag for å lindre symptomene dine.
2. Noen øye leger kan foreslå et over-the-counter rengjøringsmiddel å bruke i stedet for baby sjampo.
3. Bruk alltid en ren vaskeklut for hvert øye for å unngå å spre bakterier eller bakterier fra det ene øyet til det andre.
4. Hvis du lider av blepharitis, kan øyelokkskrubb bli en del av din daglige hygienerutin for øyelokk.

> Kilder:

> Sparker, Charles et al. Blefaritt. Godartet Essential Blepharospasm Research Foundation (BEBRF). Web. 2016.