Det har vært velkjent at en diagnose av Alzheimers og andre typer demens fører et stigma, og dette stigmaet kan ha skadelige og svekkende effekter for de som allerede takler sykdomsutfordringen. Så, hvordan kan du hjelpe? Her er 13 måter å bidra til å redusere stigma og styrke dem med kognitive utfordringer som demens .
1. Del din historie
Hvis du har å gjøre med demens, slutte å tenke på minnetap og forvirring med skam, som om det er en feil du har.
Skam folk seg for å ha et knust ben eller kreft? Du er fortsatt deg, og deler din diagnose og symptomer med andre kan frigjøre deg og lære deg for dem.
2. Del din kjære livs historie
Hvis familiemedlemmet ditt med demens har en betydelig kamp med ordfunnsvansker , hjelper henne med å dele sine erfaringer og hennes historie. Sett et ansikt på utfordringen med demens. Det er mye vanskeligere for andre å holde seg løs fra kampen for effektiv behandling og en kur når de har en personlig tilknytning til noen som lever med demens.
3. Utdann deg selv
Jo mer du vet, jo bedre er det du vil dele informasjon om demens med andre. Lær fakta, hva du kan forvente når sykdommen utvikler seg, og hvordan du kan bruke gratis og alternative tilnærminger for å forbedre den generelle funksjonen din (eller den kjære).
- Foreslått lesing: Statistikk om Alzheimers sykdom: Hvem får det?
4. Anta ikke umiddelbar psykisk uførhet
Bare fordi noen har en demensdiagnose, betyr det ikke at den kognitive evnen har blitt vendt fra "på" til "av". I de tidlige stadier av demens, er det nok ganger at personen som lever med demens, tviler på seg selv. Hun trenger ikke å legge deg til den listen.
Gi henne fordelene med tvil om det ikke ville være skadelig for seg selv eller andre.
- Forslag til lesing: Hvordan og når skal en fullmakt bli aktivert?
5. Utvikle og opprettholde relasjoner
Ikke bare skriv av din venn eller elsket bare fordi de har demens. Dessverre lar mange mennesker usikkerheten om hva de skal si eller gjøre, stoppe dem fra å gjøre noe, legge til tap av vennskap til de andre tapene i demens. Selv i midten og senere stadier kan besøkene dine være en gave til dere begge.
- Forslag til lesing: Hold besøk! Forskning sier at følelsene varer lengre enn minner i demens
6. Advokat for andre
De med makt - i mange tilfeller, det er de av oss uten demens - trenger å snakke opp. Enten det påminner andre om at personen med demens fortsatt kan uttrykke sin personlighet ved å velge sine egne klær for dagen, eller be om at den ivrige gartneren kan plante noen blomster utenfor, kan det være en forskjell i livskvaliteten at man taler for andre.
- Forslag til lesing: Hvordan advokere for noen med demens
Forsøk også går utover individet. Det er viktig å bruke stemmen din til å dele med de i regjeringen om utfordringene av demens.
For eksempel, et initiativ som startet i 2015, oppfordrer samfunn til å bli demensevennlige og øker bevisstheten og gir dem med demens med hell.
7. Styrke ved å lytte
Spør personen som lever med demens hvordan de gjør det, og vær så forberedt på å lytte uten dom. Ikke prøv å fikse noe akkurat nå. Kanskje senere, får du muligheten til å følge opp noe hun sa, som kan være nyttig, men for øyeblikket bare spør noen spørsmål og lytt.
- Forslag til lesing: 7 tips for å besøke i de tidlige stadier av demens
8. Bruk kognitiv trening til å kompensere
En måte å styrke folk med demens er å gi ytterligere kognitive øvelser hvor de kan lære og øve strategier for å forbli uavhengige lenger.
For eksempel fant en studie at personer med tidlig stadiums demens har hatt glede av prosedyriske minneoppgaver , for eksempel matlagingskurs.
- Forslag til lesing: Sit! Rull over! Kan du trene hjernen din?
9. Vær proaktiv om å sette støtt på plass
Koble til samfunnsressurser kan gi folk mulighet til å leve trygt i sine egne hjem i lengre tid. Hvis familiemedlemmet har demens, oppfordrer dem til å søke hvilke ressurser som er tilgjengelige for fremtiden. Selv om dette trinnet kan være en vanskelig hindring, kan de aktuelle støttene tillate mer uavhengighet.
10. Oppmuntre til deltagelse i simuleringer av demens
Simuleringer som virtuelle demens turer eller et visuelt bilde av livet med demens kan være en øyeåpning (og hjerte og tankegang, så vel) opplevelse. Etter å ha opplevd hvordan det er å leve med demens, er det vanskelig for personen å glosse over personen som lever med demens utfordringer.
- Foreslått lesing: Å se livet gjennom objektivet av demens
11. Delta i Memory Cafe og Support Groups
Stigma kan føre til at personen blir innendørs, trygt hjemme for ikke å bli stresset eller gjøre andre ubehagelige. Minnekaféer og støttegrupper gir en flott mulighet til å nyte å komme seg ut av huset og koble sammen med andre i samme situasjon. Dette kan i sin tur gjøre deg mer komfortabel og trygg på å dele dine utfordringer med andre. Dette gjelder både for personen med demens, så vel som omsorgspersonene.
12. Se på språket du og andre bruker
I stedet for å beskrive noen som "dementert" eller "senil", understreker personen. Dementia Engagement and Empowerment Programmet anbefaler at du bruker "personen med demens" eller "personen som lever med demens" i stedet.
13. Bruk sosiale medier til å øke bevisstheten
Vurder å dele små biter av informasjon om sosiale medier fra tid til annen. Jo mer vi alle snakker om det, jo mer oppmerksomhet demens vil motta fra samfunnet og de som er i stillingsposisjoner.
- Foreslått lesing: 10 ting folk med demens ønsker du visste om dem
kilder:
Alzheimer Association. Overvinne Stigma.
Alzheimers sykdom International. World Alzheimer's Report 2012. Overvinne stigmen av demens .
Alzheimer Society Canada. Stigma. 18. januar 2016.
Dementia Engagement and Empowerment Project (DEEP). 3. september 2015.
Dementia Engagement and Empowerment Project. Demens Words Matter: Retningslinjer for språk om demens . Mars 2015.
Demens Friendly America. Samfunn hvor alle mennesker kan leve, alder og trives. 2015.
> Institutt for helse, Victoria, Australia. Demens-Friendly Miljøer.
> International Journal of Nursing Studies. 2009 Apr; 46 (4): 431-41. Empowering eldre mennesker med tidlig demens og familie omsorgspersoner: en deltakende handling forskning studie . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619