N-acetylglukosamin (også kjent som N-acetylglukosamin) er en type sukker tilgjengelig i kosttilskudd form. Kjemisk lik glukosamin forekommer N-acetylglukosamin naturlig i ytre skall av visse insekter og skalldyr. Foresatte hevder at å ta N-acetylglukosamin i tilskudd kan bidra til en rekke helsemessige forhold.
Bruker
N-acetylglukosamin utpekes som et middel mot slitasjegikt, Crohns sykdom , multippel sklerose, angst, interstitial cystitis og ulcerøs kolitt .
I tillegg er N-acetylglukosamin påstått å ha en lette eller bleking effekt når den påføres direkte på huden. Det er noen bevis på at N-acetylglukosamin kan bidra til å blokkere produksjonen av melanin, en naturlig forbindelse som gir farge til huden din.
fordeler
Så langt har svært få vitenskapelige studier testet helseeffekter av kosttilskudd som inneholder N-acetylglukosamin. Men mens kliniske studier mangler i dag, foreslår noen foreløpig forskning at N-acetylglukosamin kan gi visse helsemessige fordeler. Her ser du på flere viktige funn fra de tilgjengelige studiene:
- Slidgikt: N-acetylglukosamin kan bidra til å redusere betennelsen i forbindelse med slitasjegikt, foreslår en foreløpig studie publisert i Annals of Reumatic Diseases i 2005. I test på kaniner bestemte forskerne at N-acetylglukosamin bidro til å lindre artrittrelatert betennelse og hemme nedbrytningen av brusk.
- Inflammatorisk tarmsykdom: N-acetylglukosamin viser løfte om behandling av inflammatorisk tarmsykdom (en klasse av tilstander som inkluderer Crohns sykdom og kolitt), ifølge en pilotstudie publisert i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2000. I tester på 10 barn med alvorlige Crohns sykdom og to barn med alvorlig ulcerøs kolitt, fant forskerne at daglig behandling med N-acetylglukosamin førte til en signifikant forbedring i symptomer og en reduksjon av betennelse.
- Multipel sklerose: En studie fra 2011 fra Journal of Biological Chemistry indikerer at N-acetylglukosamin kan bidra til å undertrykke den destruktive autoimmune responsen som er involvert i multippel sklerose. I tester på mus viste forskere at N-acetylglukosamin kan bidra til å hemme veksten og funksjonen av unormale celler som i flere sklerose-pasienter oppfordrer immunsystemet til å bryte ned sentralnervesystemet vev involvert i isolerende nerver.
- Skin Lightening: N-acetylglukosamin kan bidra til å fremme lettelse av huden når den brukes som ingrediens i hudpleieprodukter, ifølge en studie fra 2007 publisert i Journal of Cosmetic Dermatology . I en åtte uke lang klinisk studie fant studiens forfattere at bruk av N-acetylglukosamin bidro til å redusere unormal mørkgjøring av huden. Studien fant også at N-acetylglukosamin kan være spesielt effektivt for hudbleking når det brukes i kombinasjon med niacinamid (en form for vitamin B som noen ganger brukes i hudpleieprodukter).
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig bruk av kosttilskudd som inneholder N-acetylglukosamin. N-acetylglukosamin kan imidlertid forårsake visse bivirkninger (som kløe, hvesning og utslett) hos personer som er allergiske mot skalldyr.
Det er også noen bekymringer for at N-acetylglukosamin kan være skadelig for astma . For eksempel kan forbruk av N-acetylglukosamin forverre astmasymptomer og muligens utløse astmaanfall.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Husk at selvbeherskelse av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er kosttilskudd som inneholder N-acetylglukosamin, solgt i mange næringsmiddelbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bunnlinjen
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale N-acetylglukosamin som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene.
kilder:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Reduksjon i utseendet av ansiktshyperpigmentering ved aktuell N-acetylglukosamin. J Kosmetisk dermatol. 2007 mar; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetylglukosamin hemmer T-hjelper 1 (Th1) / T-helper 17 (Th17) celleresponser og behandler eksperimentell autoimmun encefalomyelitt. J Biol Chem. 2011 18 november; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S. et al. En pilotstudie av N-acetylglukosamin, et ernæringsstoff for glykosaminoglykansyntese, i pediatrisk kronisk inflammatorisk tarmsykdom "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Des; 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, et al. Kronisk beskyttelsesaktivitet av N-acetylglukosamin hos kaniner med eksperimentell artrose. Ann Rheum Dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.