Autisme omsorgspersoner er ofte under stor stress. Friluftspleie kan hjelpe.
Friluftspleie er, ganske enkelt, erstatningspleie. En pusteromgiver er en person som tar over når den primære omsorgspersonen tar en pause. Noen ganger er pause bare noen få minutter eller timer, og noen ganger er det så lenge som en uke eller mer.
Hvorfor omsorgspersoner trenger friluftspleie
Det er mange situasjoner som, som omsorgsperson, kan du trenge respitstjenester, inkludert:
- Du må komme til legen for din egen checkup.
- Du har et annet barn, en ektefelle eller en forelder som trenger deg.
- Du er nær din brytepunkt og kan ikke gjøre en god jobb med å ta vare på din autistiske kjære.
- Du har ikke hatt alene tid med deg selv eller en partner for altfor lenge.
Å ta vare på et barn med autisme er stressende. Uten pusterom, risikerer du å miste helsen din, dine relasjoner og din sans for humor. Uten disse kritiske verktøyene, vil du ikke være hjelp til din kjære med autisme.
Gi deg selv tillatelse til å ta en pause
Det kan være vanskelig som foreldre eller omsorgsperson for å rettferdiggjøre å ta en pause fra barnet ditt eller elsket en med autisme . Du kan føle at du burde være der for din kjære, og at ingen andre kan gjøre det som du kan. Selv om dette er sant på ett nivå, er å ta en pause viktig og nødvendig for din egen psykiske helse, slik at du kan være til ditt beste for barnet eller din elskede, så vel som resten av familien din.
En nylig studie viste til og med at foreldre hadde mindre stress og bedre kvalitet ekteskap med hver time med pusterom de brukte.
Av og til får noen andre til å ta vare på barnet ditt eller elsket, og hjelper ham eller henne til å utvikle sterkere forhold til andre mennesker, en viktig del av livet. Så fortsett og planlegg den ettermiddagen, kvelden eller uken unna og vet at du faktisk gjør noe bra for alle involverte.
Alternativer for Friluftspleie
Alternativer for respitstjenesten varierer avhengig av dine pusterombehov og behovene til din autistiske kjære. Hvis du bare trenger en kveld ute, er det ofte mulig å ringe på venner, familie eller en kompetent voksen barnevakt. Hvis disse menneskene ikke er tilgjengelige, kan andre alternativer være tilgjengelige gjennom ditt sted for tilbedelse eller gjennom statens utviklingshemmederåd eller familiebyrå.
The National Respite Network
The National Respite Network er et nonprofit dedikert til å hjelpe omsorgspersoner til å finne kompetent, utdannet respitstjeneste. Deres lokaliseringsdatabase kan gi deg en god start i ferd med å finne den rette personen for deg. Nettstedet inneholder også faktaark og informasjon om pusterom.
Finansieringsfrist
Med mindre du er heldig nok til å ha venner og familie i stand til og villig til å ta vare på din autistiske kjære, må du betale for tjenesten. Mange stater har utviklingsstabilitetsråd, USAs ARC, påskeforseglinger og andre respitprogrammer som kan være nyttige.
Tenk på mulighetene
Når du først søker pusterom, kan du tenke en omsorgsfull voksen kommer hjem. Men pusterom kommer i mange former og størrelser.
Hvis du er fleksibel, kan du finne et bredere spekter av muligheter. For eksempel kan du oppdage at et godt kjøre sommerleirprogram er et bedre alternativ for deg og barnet ditt enn en hjemmepleje. Du kan også finne at bare noen få timer unna kan gjøre en verden av forskjell for helsen og utsikten.
> Kilder:
> ARCH National Respite Network.
Harper A, Dyches TT, Harper J, Roper SO, South M. Respite Care, Civil Kvalitet og Stress hos foreldre av barn med autismespektrumforstyrrelser. Journal of Autism and Development Disorders . November 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.