Hva er nøyaktig cellulitt og hva som forårsaker det?
Med alle artiklene i kvinnemagasiner, tror du at vi ville ha en god forståelse av hva akkurat cellulitt er, men det er ganske enkelt ikke tilfelle.
Noen mennesker vil fortelle deg at cellulitt er bare fett, ren og enkel. Andre vil si at cellulitt består av fanget giftstoffer og overflødig vann under huden. Sannheten er at cellulitt er en tilstand som påvirker hudens utseende i områder med underliggende fettavsetninger (mest merkbart på baken og lårene), noe som gir huden et dunkelt, klumpet utseende.
Oversikt
Fett, i seg selv, er ikke ansvarlig for det klumpete, humpete utseendet på cellulitt. Under de rette omstendighetene kan fett være en vakker ting. Faktisk er ansiktsfett det som er ansvarlig for de glatte og vakre, klumpete runde kinnene vi forener med ungdom. Plastikkirurger belaster selv mye pasienter for å injisere pasientens eget fett i områder av pasientens ansikter og organer. Faktisk er fett injeksjoner noen ganger brukt som en behandling for å forbedre utseendet av cellulitt.
Før du blir begeistret for disse potensielle behandlingene, må du lese videre. Mange av de såkalte behandlingene til dags dato vil ikke redusere cellulitten på lårene dine, men vil redusere tykkelsen på lommeboken din.
Cellulite vs "Normal Fat"
Så hva er det som gjør cellulitt forskjellig fra "normalt" fett? Det er strukturen på den overliggende huden og det underliggende bindevevet som bestemmer om et gitt område har et jevnt eller krøllete utseende.
Hvem får cellulitt
Har du noen gang lurt på hvorfor menn er så mye mindre sannsynlig å ha cellulitt, selv når de er overvektige? Eller hvorfor har overvektige barn vanligvis ikke cellulitt? Eller hvorfor ser du selv veldig slanke kvinner med cellulitt?
Mens forekomsten av cellulitt har en tendens til å forverres i forhold til mengden av fett som er tilstede i det berørte området, kan cellulitt påvirke selv de tynneste kvinnene.
Årsaken til dette er at mens fettavsetninger forverrer tilstanden, er ikke fett i seg selv den primære årsaken .
Fører til
Under huden ligger et lag av fibrøst bindevev som er ansvarlig for å feste huden mot muskelen under den. I de fleste menn er dette bindevevet arrangert på tverrskåret eller diagonal måte, i et jevnt og kontinuerlig mønster.
Kvinners bindevev er en annen historie, som løper vertikalt (vinkelrett på huden). På grunn av dette tetter disse fibrøse båndene (kalt septae) huden til det underliggende vevet på visse punkter, og skaper i hovedsak diskrete "fete kamre" for å presse opp huden mens båndene trekker huden nedover.
Denne forskjellen i bindevevsarrangementet (kombinert med at menn vanligvis har tykkere hud enn kvinner) forklarer hvorfor langt færre menn har cellulitt enn kvinner.
Dårlige nyheter først
Når vi er unge, er vårt bindevev smidig og elastisk, strekker og gir med huden slik at alt forblir glatt. Deretter rammes puberteten, og hormoner får ødeleggelse på bindevevet, noe som gjør den stivere og mindre elastisk. Samtidig har våre fettceller en tendens til å ekspandere i enkelte områder, og skyver ut på huden.
Når båndene i bindevev trekkes sammen og stiger med alderen, trekker de seg ned på huden enda mer. Samtidig skyver økende fettbutikker utover i de omkringliggende områdene. Sett disse to hendelsene sammen, og resultatet er et unappealing landskap av dimples og bulges.
Når vi blir eldre, svetter det ytre lag av huden, tynner og mister elastisitet. Gravity tar sin toll, og huden begynner å sagke. Siden den sammenkoblede septaen forblir intakt og ofte kontrakterer og stiver videre etter hvert som tiden marsjerer, fortsetter utseendet av cellulitt å forverres med alderen.
En annen sannsynlig forverrende faktor i utviklingen av cellulitt er yo-yo slanking .
Gjentatte sykluser med vektøkning og vekttap forstyrrer ytterligere hudens elastisitet, noe som gjør cellulitten mer uttalt.
De gode nyhetene
Du kan forbedre (ikke eliminere) utseendet av cellulitt ved å leve en sunn livsstil. Det betyr å holde seg hydrert, ikke røyking, og ja, etter et fornuftig kosthold og treningsprogram.
En kombinasjon av riktig kosthold og mosjon vil redusere fettlaget under huden, noe som gjør cellulitt mindre synlig. Et riktig kosthold kan også være nyttig for å holde huden og bindevevet sterkere, sunnere og mer smidig. I tillegg forblir det godt hydrert og spiser godt, vil det forhindre vannretensjon (som forverrer cellulitt).
Trening hjelper med cellulitt på mange måter. Ikke bare bidrar det til å holde kroppsfettnivået lavere, det forbedrer også sirkulasjonen og muskeltonen i cellulittfylte områder. Forbedret sirkulasjon vil holde både hud og bindevev sunnere, samt bidra til eliminering av avfall og overflødig væskeretensjon.
Hvis du er bekymret for at du slutter å røyke, vil du få vekt, og dermed øke cellulitt, tenk igjen. Røyking er gift i bindevev, noe som forårsaker at den gamle aldringsprosessen av stivning og kontrahering av bindevev går inn i hyperdrift. Hvis du fortsatt har det vanskelig å skape vanen, husk at røyking ikke bare påvirker bindevevet (som fører til cellulitt) men røyking skader huden din (tenk rynker) på minst ni forskjellige måter.
behandlinger
Hvis du er lei av din cellulitt, lurer du sikkert på hva du kan gjøre for å bli kvitt det uten å spise sunt, trene og slutte hvis du røyker. De fleste antatte behandlinger for cellulitt vil gjøre litt mer enn å redusere bankkontoen din. Når det er sagt, er det noen cellulittbehandlinger og prosedyrer som er effektive for noen mennesker. Selv med disse behandlingene er det imidlertid viktig å være realistisk. Hvis du vurderer å ha en kirurgisk prosedyre, er det noen poeng å tenke på før cellulittkirurgi .
Den stygge sannheten
Du kan holde fast i verdens beste kostholds- og treningsprogram, og har fortsatt cellulitt. Tilstedeværelsen, alvorlighetsgraden og plasseringen av cellulitt er i stor grad bestemt av hormoner og arvelighet .
Mens det er noen cellulite behandlinger som kan noe bedre utseendet av cellulitt, er det ingen "kur" for cellulitt. Faktisk er de fleste av cellulitt-løsningene som tilbys av de som vil skille deg fra dine hardt opptjente penger, lite mer enn dyre placebo.
kilder:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., og J. Brauer. En anatomisk tilnærming til å evaluere og behandle cellulitt. Journal of Drugs in Dermatology. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., and M. Kaminer. Terapeutiske tilnærminger til cellulitt. Seminarer i kutan medisin og kirurgi. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., og N. Sadick. Cellulite: En bevisbasert gjennomgang. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.