Timing dine eksamener for mest effektivitet
Du har tre viktige måter å opprettholde brysthelse og overvåke endringer på. Å vite hvordan og når du trenger å bruke dem, gjør disse verktøyene mest effektive.
mammografi
The American Cancer Society anbefaler at kvinner som er 40 år eller eldre får et årlig mammogram . Selv om du har god helse og ikke har noen symptomer på brystkreft, kan en konsistent registrering av mammogrammer vurdere eventuelle endringer i brystvevet.
Ditt første mammogram er din grunnlinje, mot hvilke nyere bilder sammenlignes. Hold oversikt over datoene for hvert mammografi, sammen med resultater, hvis du har dem.
Fordeler:
- Mammogrammer finner alle typer klumper, hvorav 80 prosent er godartede
- Bilder av høy kvalitet kan bidra til å oppdage 85 til 90 prosent av alle brystkreftene
- Mammogrammer avslører brystkreft i tidlige stadier før du kan føle en klump
- Tidlig deteksjon fører til effektiv behandling og øker din femårs overlevelse til 95 prosent eller høyere
- Behandling for tidlig brystkreft er mindre aggressiv
Klinisk brystprøve (CBE)
Hvis du er i 20- og 30-årene, bør du få en klinisk brysteksamen (CBE) sammen med din årlige fysiske. Din familie lege, sykepleier utøver eller gynekolog kan gjøre din CBE. Det er en god tid å stille spørsmål om brysthelsen og merke eventuelle endringer på grunn av alder, graviditet, kirurgi eller andre helsemessige forhold.
Brystkompetanse (BSE)
Du kan begynne å gjøre bryst selvtillit når du er i 20-årene, eller du kan spørre din helsepersonell når det er den beste alderen å starte. Din familiemedisinske historie og risiko for brystkreft vil være en faktor i den beslutningen. Rapporter alltid endringer i brystets utseende eller følelse til legen din.
Endringer for å merke seg er:
- hevelse eller støt (e)
- utslett eller hudrødhet (betennelse)
- dimpled hud (ligner en appelsinskall)
- uvanlig smerte i brystet eller brystvorten
- brystvorten trekker innover
- brystvorten utslipp (ikke brystmelk)
Hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør BSE riktig, spør helsepersonell for å få hjelp. Legg til en vanlig månedlig tid for selvprøven, slik at du kan sammenligne brystvev samtidig med menstruasjonssyklusen. Brystene svulmer og er anbudsgivende i ulike faser av syklusen din, så planlegg deg for din egen komfort og konsistens.